11

Министерство общего и профессионального образования Свердловской области

Муниципальное общеобразовательное учреждение лицей № 135

Исследовательская работа

На тему

« Сердце и его «часовой механизм»»

Исполнитель:

Ученик 3 в класса

МОУ лицея № 135

Егоров Арсений

Руководитель:

Учитель начальных классов

Сытченко Наталия Михайловна

Высшая квалификационная категория

Екатеринбург 2010

Введение.

Тема. Сердце и его «часовой механизм».

Цель. Выявить как работает «часовой механизм» сердца.

Задачи: 1. Подобрать соответствующую литературу;

2. Узнать, что такое сердечный пульс;

3. Выявить, что происходит с пульсом при нарушениях работы

организма;

4. Узнать о самых распространенных болезнях сердца;

5. Выяснить, какова частота биения сердца;

6. Изучить материал об «ощущениях сердца»;

7. Определить правила здоровья.

Гипотеза. Действительно ли по пульсу можно определить состояние здоровья человека?

Актуальность. Ты, наверное, не раз, положив руку на грудь, чувствовал удары своего сердца и спрашивал себя, почему так происходит. Давай вместе откроем секрет этого неустающего мотора человеческого организма.

Основная задача сердца – перекачивать кровь, чтобы она распространялась по всему организму. Его вес- около 300 граммов и прокачивает оно 5 – 5,5 литров крови в минуту, 8000 литров ежедневно, а в течении всей жизни человека – свыше 200 миллионов литров крови! И, конечно, не зря сердце называют «насосом» человека. Оно перекачивает кровь в нашем теле, делая таким образом возможной жизнь. Что обеспечивает биение сердца? Исходит ли откуда-нибудь импульс для сокращения и расслабления? Или это происходит самостоятельно? Это один из самых загадочных вопросов биологии- почему бьется сердце, и многое здесь еще остается тайн!

Данная тема навсегда останется актуальной – это наша жизнь! Каждый человек индивидуален, но сердце и его основная функция в организме – это то, что связывает всех людей. Самое интересное, что мы можем повлиять на работу нашего сердца – плохую или отличную путем индивидуальных правил здоровья, так как нужно помнить, что одним людям разрешены нагрузки, а другим нет.

Для меня этот момент наиболее важен, так как доктора после операции на сосудах сердца запретили мне любые физические нагрузки, но оздоравливаться и помогать сердцу необходимо! Для людей с различными сердечными заболеваниями существуют свои правила и реализуются они под контролем докторов. Для тех, чье здоровье только в их руках, очень важно отслеживать частоту биения сердца, чтобы предотвратить любые сбои в работе «моторчика».

Содержание.

1.Что такое сердечный пульс…………………………………………………..4

1.1. Где можно прощупать пульс?....................................................................4

1.2. Что ты должен делать когда тебя «слушает» врач……………………..4

1.3. Необходимый инструмент……………………………………………….4

2. Какова частота биения сердца………………………………………………4

2.1. Сердцебиение у животных………………………………………………5

3. Как работает «часовой механизм» сердца?...................................................5

3.1. Когда мы устаем………………………………………………………..5

3.2. Распространенные болезни сердца………………………………….5-6

3.3. Ощущения сердца……………………………………………………6-7

4. Тренировка сердечно-сосудистой системы. Пульсовые зоны………….7-9

4.1.Тренировки в пульсовых зонах. ……………………………………9-10

5. Сердце на всю жизнь………………………………………………………..10

Список литературы…………………………………………………………….11

Приложения

1. Что такое сердечный пульс?

Сердце представляет собой мускул размером с кулак, внутри которого есть полости. Оно опутано кровеносными сосудами, которые питают его. Основная задача сердца – перекачивать кровь.

Пульс подобен волне, которая распространяется от артерий при каждом ударе сердца. Это явление можно сравнить с тем, что происходит, когда мы бросаем камень в воду: от места его падения по водной глади начинают расходиться круги. Когда кровь под воздействием своего давления выталкивается из сердца, возникает волна, которая распространяется со скоростью 5-8 метров в секунду. Ее можно почувствовать, слегка надавив пальцами в некоторых местах – на запястьях, висках, и других частях тела (Приложение 1).

Пульс учащается, когда наше тело находится в движении, так как в этом случае сердце должно перекачивать больше крови.

1. Где можно прощупать пульс?

Пульс прощупывается на многих частях тела: на висках, шее, по центру грудной клетки или по месту расположения сердца. Но самое привычное и удобное место для измерения пульса – это запястье. Положив на него указательный, средний и безымянный пальцы можно легко найти место биения пульса и подсчитать количество ударов в минуту(Приложение 1). Если у нас поднимается темпертура или мы сильно переживаем по какому-либо поводу, оказывается, частота нашего пульса увеличивается. Проверьте сами, прощупав соответствующее место на запястье!

2. Что ты должен делать, когда тебя слушает врач?

В это время ты не должен ни говорить, ни кашлять, иначе посторонний громкий звук, значительно усиленный при прослушивании с помощью стетоскопа, полностью заглушает те звуки, которые хочет услышать врач.

3. Необходимый инструмент.

Врач слушает нас с помощью стетоскопа – инструмента, состоящего из звукоусилительной мембраны, соединенной с двумя резиновыми трубками, концы которых врач вставляет себе в уши. Благодаря этому прибору он хорошо слышит сердцебиение.

2. Какова частота биения сердца?

Во время осмотра доктор всегда проверяет, сколько ударов в минуту делает твое сердце. Это очень важно, потому что нарушение сердечного ритма происходит из-за неполадок в организме, вызванных, например, высокой температурой, усталостью, нервным перенапряжением и т.д. Сердечный ритм у людей разный. Он зависит от возраста, пола (муж., жен) и состояния организма (состояние покоя или движения ит.д.). Частота сердцебиения здорового взрослого человека 60-80 ударов в минуту, а у детей она больше (120 уд/мин).

У большинства спортсменов сердечный ритм колеблется от 50 до 60 ударов в минуту, так как у них более крепкое и тренированное сердце. Оно бьется медленнее, но перекачивает большее количество крови за один раз. Поэтому, если сердце спортсмена начинает биться с частотой 80 ударов в минуту, это означает, что он испытывает сильное физическое напряжение.

2.1. Сердцебиение у животных.

Ритм сердцебиения у позвоночных животных зависит от их размеров. Чем меньше сердце, тем чаще оно бьется. Например, у грызунов (мышь) – 600 уд/мин., маленьких птиц – 200 уд/мин, кошек – около 130; у лошади -35; пульс слона – 25 ударов в минуту(Приложение 1А).