- •1.Физическая культура как вид культуры ч-ка и общества.
- •8. Физические упражнения как основное спецефическое средство физ.Воспит. И спорта.
- •11. Специфические методы физического воспитания
- •1.Методы обучения двигательным действиям:
- •12.Общепедагогические принципы обучения и воспитания
- •13.Специфические принципы методики физического воспитания
- •14. Двигательные действия как предмет обучения в физическом воспитании
- •15.Этапы обучения двигательным действиям, их характеристика
- •16.Двигательно- координационные способности и м- ка их воспитания
- •17.Силовые и скоростно- силовые способности и общие основы методики их воспитания
- •18. Скоростные способности и методика их воспитания
- •19.Выносливость и основы методики её развития.
- •20 Методика воспитания гибкости
- •21. Формы занятий физическими упражнениями
- •Неурочные формы занятий
- •22. Планирование в физическом воспитании
- •23. Контроль и учет в физическом воспитании
- •27. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста
- •28. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
- •29. Физическое воспитание детей старшего школьного возраста
- •30. Фв в семье
- •31. Фв студентов
- •32. Содержание программы физического воспитания студентов
- •33. Особенности методики занятий по физическому воспитанию в различных учебных отделениях.
- •34. Классификация форм занятий в физическом воспитании
- •36. Структура урока и характеристика его частей.
- •37. Требования к уроку.
- •41. Дозирование физических нагрузок на уроке
- •44. Физическое воспитание взрослого населения, занятого трудовой деятельностью
- •45 .Физическая культура в быту трудящихся
- •46. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте
- •43. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •49 .Физическая культура в режиме трудового дня
- •42 .Документов планирования по физическому воспитанию
- •55.Педагогические принципы спортивной подготовки.
- •54. Характеристика системы спортивной подготовки спортсмена.
- •52 Классификация видов спорта по Матвееву
- •51 Спорт как социальное явление: функции
- •53 Развитие спорта рб : направления, тенденции
- •56. Методы спортивной тренировки
- •57. Средства спортивной тренировки
- •58. Структура многолетней подготовки спортсменов
- •59Характеристика этапа начальной подготовки
- •60 Характеристика этапа начальной специализации
- •61. Характеристика этапа углубленной специализации.
- •67. Структура учебно-тренировочного занятия.
53 Развитие спорта рб : направления, тенденции
Физическая культура, массовый спорт, оздоровительный туризм - универсальные средства укрепления и сохранения здоровья, формирования здорового образа жизни.
Ежегодно для приверженцев здорового образа жизни проводятся республиканские, городские и районные спортивные мероприятия. Традиционными стали физкультурно-спортивные соревнования «Белорусская лыжня», Всебелорусский физкультурно-спортивный праздник, посвященный Дню Независимости Республики Беларусь, турниры по хоккею «Золотая шайба» на призы президентского спортивного клуба, футболу - «Кожаный мяч», гандболу - «Стремительный мяч», шахматам - «Белая ладья», волейболу - «Мяч над сеткой»; спартакиады допризывной и призывной молодежи «Защитник отечества», фестиваль бега «Языльская десятка», Всебелорусский легкоатлетичный кросс на призы газеты «Советская Белоруссия».
Возрождена система республиканских отраслевых спартакиад. Ежегодно 26 отраслевыми физкультурно-спортивными клубами при министерствах и других республиканских органах проводится более 40 финалов, участниками которых становятся 10-13 тысяч работников предприятий, организаций республики.
Особое внимание совместно с Министерством образования уделяется совершенствованию физического воспитания детей и учащейся молодежи. Для них организуются подростковые спортивные клубы, создаются группы, секции, кружки по спортивным интересам.
Государство проявляет особую заботу и о тех 2,5 млн. белорусских граждан, которые проживают в сельской местности, где также создаются благоприятные условия для развития массового спорта.
В сфере туризма наиболее актуальными будут такие направления, как агроэкотуризм, формирующийся на базе туристических ресурсов сельскохозяйственных производственных кооперативов, сельскохозяйственных предприятий и создаваемых сельских усадеб. Новое наполнение в сфере агротуризма получат неиспользуемые объекты историко-культурного наследия, старинные усадьбы.
В настоящее время воздвигается и находится на реконструкции ряд спортивных объектов в различных регионах страны: ОСК «Стайки», РЦОП конного спорта и коневодства в п.Ратомка, гребной канал РЦОП по гребным видам спорта в г.Заславле, ледовый дворец в Орше и др.
Главной задачей в области туризма является формирование привлекательного имиджа Беларуси как страны, благоприятной для туризма, посредством создания современного эффективного и конкурентоспособного туристического комплекса.
С этой целью предполагается:
- максимальное вовлечение в туристический оборот объектов историко-культурного наследия и природных лечебных ресурсов Беларуси;
- развитие оздоровительного туризма на основе укрепления санаторно-курортной базы;
- совершенствование инфраструктуры туризма, включая придорожный сервис;
- продвижение национальных туров на мировой рынок туристических услуг, переход на мировые стандарты качества туристических услуг;
- развитие туристических зон, создание условий для развития агро- и экотуризма.
56. Методы спортивной тренировки
В спортивной тренировке под термином метод следует понимать способ применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера.Используются две большие группы методов: 1) общепедагогические, включающие словесные и наглядные методы; 2) практические, включающие метод строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы.К словесным методам, применяемым в спортивной тренировке, относятся рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и др. Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствуют специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными. К наглядным методам, используемым в спортивной практике, относятся: 1) правильный в методическом отношении показ отдельных упражнений и их элементов, который обычно проводит тренер или квалифицированный спортсмен; 2) демонстрация учебных фильмов, видеозаписи техники двигательных действий занимающихся, тактических схем на макетах игровых площадок и полей и др.; 3) применение простейших ориентиров, которые ограничивают направление движений, преодолеваемое расстояние и др.; 4) применение световых, звуковых и механических лидирующих устройств. Эти устройства позволяют спортсмену получить информацию о темпоритмовых, пространственных и динамических характеристиках движений, а иногда и обеспечить не только информацию о движениях и их результатах, но и принудительную коррекцию двигательного действия.К методам строго регламентированного упражнения относятся методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств.Среди методов, направленных преимущественно на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлененно-конструктивные). Разучивание движения в целом осуществляется при освоении относительно простых упражнений, а также сложных движений, разделение которых на части невозможно. Однако при освоении целостного движения внимание спортсменов акцентируют последовательно на рациональном выполнении отдельных элементов целостного двигательного акта. При применении целостно-конструктивного и расчлененно-конструктивного методов большая роль отводится подводящим и имитационным упражнениям. В имитационных упражнениях сохраняется общая структура основных упражнений, однако при их выполнении обеспечиваются условия, облегчающие освоение двигательных действий.Среди методов, направленных преимущественно на совершенствование физических качеств, выделяют две основные группы методов — непрерывные и интервальные. Непрерывные методы характеризуются однократным непрерывным выполнением тренировочной работы. Интервальные методы предусматривают выполнение упражнений как с регламентированными паузами, так и с непроизвольными паузами отдыха.При использовании этих методов упражнения могут выполняться как в равномерном (стандартном), так и в переменном (вариативном) режиме. При равномерном режиме интенсивность работы является постоянной, при переменном — варьирующей. Интенсивность работы от упражнения к упражнению может возрастать (прогрессирующий вариант) или неоднократно изменяться (варьирующий вариант).Непрерывные методы тренировки, применяемые в условиях равномерной и переменной работы, в основном используются для повышения аэробных возможностей, воспитания специальной выносливости к работе средней и большой длительности. Широко применяются в спортивной практике и интервальные методы тренировки (в том числе повторные и комбинированные). Выполнение серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха является типичным для данных методов. пример: серии, направленные на совершенствование специальной выносливости: 10 х400; 10 х 1000 м — в беге и беге на коньках, в гребле. Примером варьирующего варианта могут служить серии для совершенствования спринтерских качеств в беге: 3x60 м с максимальной скоростью, отдых — 3—5 мин, 30 м — с ходу с максимальной скоростью, медленный бег — 200 м. Примером прогрессирующего варианта являются комплексы, предполагающие последовательное прохождение отрезков возрастающей длины (пробегание серии 400 м + 800 м + 1200 м + 2000 м) либо стандартной длины при возрастающей скорости (шестикратное проплывание дистанции 200 м с результатами — 2 мин 14 с; 2 мин 12 с; 2 мин 10 с; 2 мин 08 с; 2 мин 06 с; 2 мин 04 с). В одном комплексе могут также сочетаться прогрессирующий и нисходящий варианты. В режимах непрерывной и интервальной работы на спортивной тренировке используется и круговой метод, направленный на избирательное или комплексное совершенствование физических качеств. Игровой метод используется в процессе спортивной тренировки не только для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях.Игровой метод чаще всего воплощается в виде различных подвижных и спортивных игр.Соревновательный метод предполагает специально организованную соревновательную деятельность, которая в данном случае выступает в качестве оптимального способа повышения эффективности тренировочного процесса. При использовании соревновательного метода следует широко варьировать условия проведения соревнований, с тем чтобы максимально приблизить их к тем требованиям, которые в наибольшей мере способствуют решению поставленных задач.Соревнования могут проводиться в усложненных или облегченных условиях по сравнению с официальными.(56)