- •2. Опасности для человека, экономики и природной среды в Республике Беларусь
- •3. Классификация чрезвычайных ситуаций по сферам возникновения
- •4. Классификация химических веществ по токсичности и синдрому интоксикации
- •6. Классификация болезнетворных микробов и болезни, вызываемые ими
- •7. Стратегия и общая характеристика мер митигации
- •8. Особенности подготовки планирования и реагирования на чрезвычайные ситуации
- •9,10. Сущность прогнозирования техногенных чрезвычайных ситуаций и основные мероприятия по их предупреждению
- •11. Обобщенная оценка чрезвычайных ситуаций. Управление рисками. Особенности расчета ущербов.
- •12. Условия самовыживания человека в чс
- •13. Цели и способы действий современного терроризма
- •14,18. Назначение, классификация убежищ и требования к ним
- •16. Назначение и основные задачи Государственной системы по предупреждению и ликвидации чс (гсчс)
- •16. Состав гсчс. Органы повседневного управления
- •15. Основные помещения убежища и система жизнеобеспечения. Порядок использования
- •17. Силы и средства гсчс
- •17. Структура гражданской обороны
- •19. Эвакуация населения в чс мирного и военного времени
- •20. Организация аварийно-спасательных и других неотложных работ
- •22. Факторы, влияющие на устойчивость работы промышленного объекта
- •23. Явление радиоактивности. Виды распада
- •24. Основной закон радиоактивного распада радионуклида. Единицы активности
- •25. Краткая характеристика ионизирующих излучений
- •26. Взаимодействие гамма-излучений с веществом
- •27. Взаимодействие бета-излучений с веществом
- •28. Способы обнаружения и измерения ионизирующих излучений
- •29. Экспозиционная, поглощенная, эквивалентная и эффективная дозы. Мощности доз
- •30. Космическая и земная радиация
- •31. Антропогенные источники ионизирующих излучений
- •32. Механизм воздействия радиации на молекулы биологической ткани и способность их самовыживания
- •33,34. Механизм воздействия радиации на соматическую клетку, клетки крови и способность их самовыживания. Действие ионизирующих излучений на клетки крови и возможные последствия для здоровья человека
- •35. Способность органов человека к своевременному выведению радионуклидов из организма
- •36. Способность иммунной и кровеносной систем организма человека противостоять радиационному облучению
- •37. Последствия для здоровья облучения человека малыми дозами. Последствия стохастических и детерминированных эффектов для здоровья человека при радиационном облучении.
- •38. Классификация способов и средств защиты от радиации
- •39. Требования к ограничению облучения населения в нрб-2000. Дозовые пределы
- •1. Классификация ситуаций экологического неблагополучия
- •2. Человек, как эколого-биологическая и энергетическая система
- •3. Биологические ритмы и их воздействие на здоровье человека
- •4. Воздействие естественной геофизической среды на здоровье человека
- •5. Воздействие естественной геологической среды на человека и биологический мир
- •6. Воздействие Луны и Солнечной активности на здоровье человека
- •8. Комбинированное действие вредных экологических факторов на здоровье человека
- •9. Факторы окружающей среды и здоровье человека
- •10. Учет уровней самовыживания человека в чс
- •11. Источники жизни.Последствия для здоровья человека дефцит витаминов а, с, е и группы в
- •12. Источники жизни, Последствия для здоровья человека дисбаланса микроэлементов: калия, кальция, селена, магния, кремния и меди
- •13. Источники жизни. Краткая характеристика воды, как источника жизни человека
- •14. Источники и возможные последствия для здоровья человека электромагнитного загрязнения среды
- •15. Источники и возможные последствия шумового загрязнения среды и вибраций для человека
- •16. Источники химического загрязнения атмосферы. Последствия загрязнения воздуха оксидом углерода, оксидами азота и диоксидом серы
- •18. Основные причины сердечно-сосудистых заболеваний и пути их предупреждения
- •17. Источники и возможные последствия для здоровья человека загрязнения почвы пестицидами, нитратами и тяжелыми металлами
- •19. Основные причины онкологических заболеваний и пути их предупреждения
- •20. Менеджмент в эколого-производственной системе
- •21. Источники и возможные последствия для здоровья человека и биологического мира теплового загрязнения среды
- •25. Действия граждан по снижению физических загрязнений окружающей среды
- •26. Общие правила здорового питания
- •29. Радиоактивное загрязнение местности рб после аварии на чаэс. Краткая характеристика цезия-137, стронция-90 и плутония-239
- •29. Последствия аварии на чаэс для здоровья населения рб
- •35. Последствия аварии на чаэс для животного и растительного мира
- •36. Система радиационного мониторинга в рб
- •37. Особенности миграции радионуклидов, выпавших после аварии на чаэс
12. Источники жизни, Последствия для здоровья человека дисбаланса микроэлементов: калия, кальция, селена, магния, кремния и меди
Микроэлементы играют не меньшую роль для выполнения законов жизни, чем витамины.
Калий – регулирует кислотно-щелочной баланс в крови, укрепляет сердечную мышцу, нормализует кровяное давление. Он способствует выделению из организма воды, является важным противосклеротическим средством. Ежедневная потребность взрослого человека 2500–5000 мг. Дефицит калия вызывает: физическое и психическое истощение, заболевания почек, заболевания желудочно-кишечного тракта, гипертонию, повышенную потливость, опухоли, сахарный диабет, потерю аппетита, головные боли. Дефицит калия вызывается: недостатком калия в продуктах питания, заболеваниями почек, тонкого кишечника, эндокринной системы, переутомлением, злоупотреблением слабительными, мочегонными, избыточным поступлением в организм натрия и цезия, антибиотиков и аспирина. Источники калия: курага, чернослив, урюк, картофель, яблоки, виноград, горох, огурцы, шпинат, лук, петрушка, хрен, чеснок, грейпфруты, помидоры, ржаной хлеб, бобовые культуры, овсяная крупа.
Кальций – укрепляет имунную систему, кости, зубы, нервную и кроветворную системы, улучшает обмен веществ, оказывает противовоспалительное действие, а в сочетании с магнием и фосфором стабилизирует сердечную деятельность. Кальций является хорошим регулятором при перемене погоды. Дефицит кальция приводит к: заболеваниям костей, болям в мышцах, судорогам и повышенной возбудимости, более активному усвоению тяжелых металлов, подавлению иммунной системы, снижению свертываемости крови. Источники кальция: творог, сыр, рыба, шпинат, зеленый горошек, соя, бобы, фасоль, сельдерей, яблоки, вишня, крыжовник, земляника, капуста, картофель, смородина, яйца, огурцы, персики, редис, лук и др.
Магний – обладает спазмолитическим и сосудорасширяющим действием, стимулирует работу кишечника, стабилизирует ритм сердца и нервную систему, понижает артериальное давление, содержание холестерина в крови. Дефицит магния приводит к: гипертонии, нарушению ритма сердца, лейкемии, поражению костной ткани, мочекаменной болезни почек, желчекаменной болезни, нарушению синтеза инсулина в щитовидной железе. Источники магния: хлеб, овсяная и ячневая крупы, орехи, фасоль, овощи, соя, яичный желток (сырой), печень, мята, слива, тыква, гречка, рис неочищенный, помидоры. У магния «сложные отношения» с кальцием: избыток первого ухудшает усвояемость второго.
Медь – оказывает влияние на процессы кроветворения, синтеза гемоглобина, на работу желез внутренней секреции, влияет на энергообмен. Наибольшую потребность в меди испытывают печень, почки, мозг, сердце, мышечная и костная ткани. Избыток меди в организме вызывает: риск опухолей легких, грудных желез, поджелудочной железы, гепатит, церроз и холецистит, мочекаменную болезнь, колит, подагру, артриты, артрозы, варикозный тромбофлебит, судороги, риск шизофрении, заболевания кожи. Дефицит меди в организме вызывает: анемию, болезни суставов, остеопороз, раннюю седину, дерматиты, заболевания эндокринной системы, задержку психического и физического развития у детей, заболевания центральной нервной системы. Источники меди: свиная и говяжья печень, продукты моря, гречневая и овсяная крупы, орехи, овощи, яичный желток, кисломолочные продукты, яблоки, соя, сыр, зелень.
Кремний – является составной частью соединительных тканей, зубов, ногтей, волос. Он оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, сохраняет их упругость, снижает уровень холестерина в крови, предохраняет печень и почки от образования камней и воспалительных процессов. Недостаток кремния сокращает продолжительность жизни, вызывает нервно-психические расстройства, опущение почек, выпадение матки, влагалища, прямой кишки, ранний атеросклероз, варикозное расширение вен, дистрофию, повышенное отложение солей в суставах и позвоночнике, геморрой, рак, медленный рост волос и ногтей. Источники кремния: черная смородина, творог, картофель и другие овощи.