Список використаних джерел

1. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу. Основи теории, диагностики, терапии. - СПб., 2004. - 166 с.

2. Анцупов А.Я., Баклановский С.В. Конфликтология в схемах и комментариях. - СПб., 2006. - 288 с.

3. Бандурка А.М., Бочарова С.П., Землянская Е.В. Ос­нови психологии управлення: Учебник. - Харьков, 1999.-528 с.

4. Басова Т.П. Стрессьі и антистрессовая политика. - Пет-розаводск, 2001. - 72 с.

5. Бесчастньїй В.Н., Лефтеров В.А., Литвинова Г.А. Пси-хология зффективного руководителя ОВД: Научно-практическое пособие. - Донецк, 2005. - 192 с.

6. Бодров В.А. Информационньїй стресе. - М., 2006. -355 с.

7. Большаков В.Ю. Социодинамика. Упражнения. Игрьі. -Санкт-Петербург, 1996

8. Брайт Д., Джонс Ф. Стресе, теории, иселедования, мифьі. - СПб., 2003. - 352 с.

9. Водолазский В.Ф., Гутерман М.П. Конфликтьі и стрес-сьі в деятельности работников ОВД. - Омск, 1976.-35 с.

10. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром вьігора-ния: диагностика и профилактика. - СПб., 2005. - 336 с.

11. Вязигин А.В. Оценка персонала вьісшего и ереднего звена. - М., 2006. - 256 с.

12. Гринберг Дж. Управление стрессом. - СПб., 2002. - 496 с.

13. Как победить стресе / Авт.-сост. Н.В. Белов. - М., 2005. -96 с.

14. Китаев-Смьік Л.А. Психология стресса. - М., 1983. -368 с.

15. Кокс Т. Стресе. - М., 1981.

МЕТОДИ УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ

16. Лупьян А.Я. Барьерьі общения, конфликтм, стресе.

- Ростов н/Д, 1991. - 224 с.

17. Малкина-Пьіх И.Г. Зкстремальньїе ситуации. - Мю, 2005.-960 с.

18. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресе и профилактика. - М., 1981.-278 с.

19. Омельянович В.Ю. Посттравматические стрессовьіе расетройства у оперативних сотрудников ОВД. - До­нецк, 2004. - 216 с.

20. Панфилова А.П. Игротехнический менеджмент. Интер-активньїе технологии для обучения и организационно-го развития персонала: Учебное пособие. - СПб., 2003.

- 536 с.

21. Психологическая диагностика: Учебник для вузов / Под ред. М.К. Акимовой, К.М. Гуревича. - СПб., 2005. -652 с.

22. Рай Л. Развитие навьїков тренинга. - СПб., 2002. - 208 с.

23. Селье Г. Стресе без дистресса. - М., 1979. - 253 с.

24. Столяренко А.М. Зкстремальная психопедагогика: Учеб. пособие для вузов. - М., 2002. - 607 с.

25. Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравма-тического стресса. - СПб., 2001.

26. Тімченко О.В. Синдром посттравматичних стресових порушень: концептуалізація, діагностика, корекція та прогнозування: Монографія. - Харків, 2000. - 268 с.

27. Тригранян Р.А. Стресе и его значение для организма. -М.,2000.

28. Тьюбсинг Д. А. Избегайте стрессовьіх ситуации. - М., 1993.-144 с.

29. Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социаль-но-психологическая диагностика развития личности и мальїх групи. - М., 2002. - 490 с.

66

67

РОЗДІЛИ!

30. Фонтана Д. Как справиться со стрессом. - Пери Г. Как справиться с кризисом. - Брум А., Джеллико X. Как жить с Вашей болью. - М., 1995. - 352 с.

31. Фурдуй Ф.И. Стресе и здоровье. - Кишинев, 1990. - 240 с.

32. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игрьі и уп-ражнения. - М., 1999. - 272 с.

33. Щербатьіх Ю.В. Психология стресса и методьі коррек-ции. - СПб., 2006. - 256 с.

ДОДАТКИ

ДОДАТКИ

Додаток 1

Опитувальник

«Особистісна та соціальна ідентичність»

(Урбанович, 1998, 2001)

Інструкція: «Прочитайте наведені нижче твердження. Від­мітьте ті номери, які відповідають Вашому теперішньому ста­ну, сприйманню себе та навколишнього соціального світу».

Російська версія

1. Я имею ясное представление о сути моей работьі и ее це-лях.

2. Я имею четкое представление о своем ньінешнем мате-риальном положений.

3. Я постоянно развиваю себя различньїми способами.

4. Я вполне удовлетворен состоянием своего здоровья.

5. На сегодняшний день моя семейная ситуация меня вполне удовлетворяет.

6. Я искренне интересуюсь мнением и точкой зрения дру­гих людей.

7. Я определил свои главньїе цели в жизни.

8. Меня вполне устраивает мой социальньїй статус в обще-стве.

9. Моя служба (работа) помогает мне в достижении моих жизненньїх це лей.

10. Мне удаетея придерживаться рамок своего бюджета.

11. Я регулярно читаю прессу и интересуюсь новостями.

12. Я регулярно бьіваю на осмотрах у врача и проверяю состояние своего здоровья.

13. Я осознаю значение семьи для себя.

14. Меня интересуют чужие заботьі и проблеми.

68

69

_тт

ДОДАТКИ

15. Я последовательно, настойчиво и знергично стрем- люсь к достижению своих главньїх це лей в жизни.

16. Моя профессия достаточно уважаема в обществе.

17. Я имею четкое представление о своих перспективах по работе (службе).

18. Я знаю, какие мерьі необходимо предпринять для улучшения моего материального положення.

19. Я регулярно читаю литературньїе произведения.

20. Я регулярно занимаюсь физкультурой.

21. Я уделяю достаточно времени своей семье.

22. Моє мнение интересует других людей.

23. Я знаю, когда примерно осуществятся мои жизненньїе цели (в соответствии с моим жизненньїм планом).

24. Меня практически все устраивает в окружающей меня социальной действительности.

25. Я буду работать (служить) в зтой сфере деятельности через пять лет.

26. Для того чтобьі поддержать своє материальное поло-жение, я часто беру в долг.

27. Я посещаю учебньїе мероприятия и специальньїе курсьі.

28. Я сплю достаточное время ежедневно.

29. У членов моей семьи єсть общие увлечения.

30. Я умею слушать других.

31. Я анализирую факторьі и условия, способствующие достижению моих жизненньїх це лей.

32. Меня волнует все, что происходит в нашем современ-ном обществе.

33. Я буду работать (служить) в зтой сфере деятельности через 10 лет.

34. Мерм, которьіе я предпринимаю для улучшения моего материального положення, вполне реальньї.

35. Я участвую в разнообразной совместной деятельности, способствующей моєму личностному развитию.

36. Моє питание достаточно, регулярно и сбалансировано.

ДОДАТКИ

37. Я хорошо знаю членов своей семьи — их потребности, мнения, желания, позиции.

38. Я умею ценить тех людей, с кем общаюсь.

39. Я способен проанализировать факторм и условия, ко-торьіе препятствуют достижению моих жизненньїх целей.

40. Меня волнует, в каком направлений развивается наше современное общество.

41. Я достаточно воодушевлен и мотивирован для работьі (службьі).

42. Моє материальное положение меня вполне устраивает.

43. У меня єсть план личностного развития.

44. Я употребляю алкоголь умеренно.

45. Я могу создать в своей семье открьітую и душевную атмосферу.

46. Я стремлюсь развивать людей, с которьіми общаюсь.

47. Я знаю критические пунктьі («узкие места») на пути к достижению моих жизненньїх целей.

48. Сегодня мне живется лучше, чем 10 лет назад.

49. В будущем я найду в себе достаточно воодушевления и мотивации, опираясь главньїм образом на свой личньїй по-тенциал.

50. Я уверен в том, что знаю, как сделать своє материаль­ное положение лучше.

51. Я настойчив в реализации плана моего личностного развития.

52. Я человек некурящий.

53. Я уверен в надежности моих семейньїх условий.

54. Я стремлюсь понимать людей, с которьіми общаюсь.

55. Я знаю, что мне нужно и в какой степени для дости-жения моих жизненньїх целей.

56. Сегодня мне живется лучше, чем пять лет назад.

57. Я получаю удовлетворение от своей ньінешней работьі (службьі).

58. Мои потребности и возможности полностью уравнове-шеньї.

70

71

ДОДАТКИ

59. Время от времени я совершенствую план моего лич- ностного развития.

60. В моем ежедневном рационе вполне достаточно све- жих овощей и фруктов.

61. Я способен не только «брать» от семьи, но и «давать» ей.

62. Я забочусь о поддержании дружеских отношений.

63. При движении к моим главньш жизненньш целям я полагаюсь главньїм образом на себя.

64. У меня достаточно возможностей, позволяющих вли-ять на развитие процессов в современном обществе.

65. Я знаю, что необходимо сделать, чтобьі моя работа (служба) в ближайшие годьі отвечала моим личньїм потреб-ностям и моей жизненной философии.

66. Я способен на радикальньїе шаги по улучшению свое-го материального положення.

67. Я знаю, как мне реализовать мои потребности в лич-ностном развитии.

68. Я достаточно двигаюсь в течение дня.

69. Я могу создать благоприятньїе условия для своей се­мьи.

70. С моей точки зрения, у меня достаточно друзей и при-ятелей.

71. Я готов в полной мере использовать имеющиеся воз-можности, позволяющие достичь моих жизненньїх це лей.

72. Я уделяю достаточно времени и виймання размьішле-ниям над проблемами современного общества.

73. Положительньїе и отрицательньїе стороньї моей ньі-нешней работьі (службьі) вполне уравновешеньї и компенси-рованьї.

74. Я могу рассчитьівать на помощь окружающих в улуч-шении моего материального положення.

75. Я знаю, как управлять своим душевньїм состоянием.

76. Я веду здоровьій образ жизни.

77. Я знаю, как улучшить свою семейную жизнь.

ДОДАТКИ

78. Я учитьіваю мнение и точку зрения других людей.

79. Я готов справиться с факторами и условиями, пре-пятствующими достижению моих жизненньїх це лей.

80. Я знаю, в каком направлений развивается общество, в котором живу.

81. Моя работа (служба) меня вполне удовлетворяет, соот-ветствует моим материальньїм запросам и духовним интере-сам.

82. Я имею четкое представление о том уровне материаль­ного положення, которьш необходим мне и моей семье.

83. Я адекватно оцениваю свои возможности.

84. Я уделяю время своєму физическому совершенствова-нию.

85. Я стремлюсь к установленню хороших взаимоотноше-ний со своими родителями и родственниками.

86. В своей жизнедеятельности я нуждаюсь в окружаю­щих.

87. Я готов пересматривать свои жизненньїе цели, если они оказались нереальними.

88. Я разделяю ценности, на которьіх базируется совре-менное общество.

89. Я понимаю социальную значимость и необходимость моей работьі (службьі).

90. Я достаточно активний и настойчивьій в улучшении своего материального положення.

91. У меня достаточно времени, чтобьі побьіть наедине со

СВОИМИ МЬІСЛЯМИ.

92. Я постоянно поддерживаю вою физическую форму.

93. Я стремлюсь к установленню хороших взаимоотноше-ний с родителями и родственниками супруга (супруги).

94. Я считаю, что окружающие нуждаются во мне.

95. Стремление к достижению моих жизненньїх це лей яв-ляется важной составляющей моей жизни.

96. Я нашел своє место в современном обществе.

72

73

ДОДАТКИ

Українська версія

1. Я маю чітке уявлення про сутність моєї праці та її цілі.

2. Я маю чітке уявлення про свій теперішній матеріаль­ний стан.

3. Я постійно розвиваю себе різними способами.

4. Я цілком задоволений станом свого здоров'я.

5. На сьогодні мій сімейний стан мене цілком задовольняє.

6. Я щиро цікавлюся думкою інших людей.

7. Я визначив свої основні цілі у житті.

8. Мене цілком задовольняє мій соціальний статус у сус­пільстві.

9. Моя служба (робота) допомагає мені в досягненні моїх життєвих цілей.

10. Мені вдається дотримуватися рамок свого бюджету.

11. Я регулярно читаю пресу та цікавлюся новинами.

10. Я регулярно буваю на оглядах у лікаря і перевіряю стан свого здоров'я.

13. Я усвідомлюю значення сім'ї для себе.

14. Мене цікавлять проблеми та турботи інших людей.

15. Я послідовно, наполегливо та енергійно прагну досяг­нення своєї основної мети в житті.

16. Мою професію поважають у суспільстві.

17. Я маю чітке уявлення про свої перспективи в роботі (службі).

18. Я знаю, що саме необхідно зробити для поліпшення мого матеріального стану.

19. Я регулярно читаю літературні твори.

20. Я регулярно займаюся фізкультурою.

21. Я приділяю достатньо часу своїй родині.

22. Моя думка цікавить інших людей.

23. Я знаю, коли приблизно здійсняться мої життєві цілі (відповідно до мого життєвого плану).

24. Мене практично все влаштовує в оточуючій мене со­ ціальній дійсності.

74

ДОДАТКИ

25. Я працюватиму (служитиму) в цій же самій сфері діяльності, що й зараз і через п'ять років.

26. Для підтримки свого матеріального стану я часто беру гроші в борг.

27. Я охоче відвідую навчальні заходи і спеціальні курси.

28. Я сплю достатньо щодня.

29. Члени моєї родини мають спільні захоплення.

30. Я вмію слухати інших.

31. Я проаналізував чинники і умови, що сприяють досяг­ненню моїх життєвих цілей.

32. Мене хвилює все, що відбувається у нашому сучасно­му суспільстві.

33. Я працюватиму (служитиму) в цій же самій сфері діяльності, що й зараз і через 10 років.

34. Заходи, яких я вживаю для поліпшення мого ма­теріального становища, цілком реальні.

35. Я беру участь у різноманітній спільній діяльності, що сприяє моєму особистому розвитку.

36. Моє харчування достатнє, регулярне і збалансоване.

37. Я добре знаю членів своєї родини - їх потреби, думки, бажання, позиції.

38. Я вмію цінувати тих людей, з якими спілкуюся.

39. Я здатний проаналізувати чинники та умови, що пере­шкоджають досягненню моєї життєвої мети.

40. Мене хвилює, у якому напрямі розвивається наше су­часне суспільство.

41. У мене достатньо наснаги та мотивації для праці (служби).

42. Моє матеріальне становище мене цілком влаштовує.

43. У мене є план особистісного розвитку.

44. Я вживаю алкоголь помірно.

45. Я можу створити у своїй родині відверту та душевну атмосферу.

46. Я прагну розвивати людей, з якими спілкуюся.

75

ДОДАТКИ

ДОДАТКИ

47. Я знаю критичні пункти («вузькі місця») на шляху досягнення моєї життєвої мети.

48. Сьогодні мені живеться краще, ніж 10 років тому.

49. У майбутньому я знайду в собі достатньо натхнення та мотивації, спираючись переважно на свій особистий потен­ціал.

50. Я знаю, як зробити своє матеріальне становище кра­щим.

51. Я наполегливий в реалізації плану мого особистісного розвитку.

52. Я не палю.

53. Я впевнений у надійності моїх родинних умов. *

54. Я прагну зрозуміти людей, з якими спілкуюся.

55. Я знаю, що мені потрібно і в якій мірі для досягнення моїх життєвих цілей.

56. Сьогодні мені живеться краще, ніж п'ять років тому.

57. Я отримую задоволення від своєї нинішньої роботи (служби).

58. Мої потреби і можливості цілком врівноважені.

59. Час від часу я удосконалюю план мого особистісного розвитку.

60. У моєму щоденному раціоні цілком достатньо свіжих овочів і фруктів.

61. Я здатний не тільки «брати» від родини, а й «віддава­ти» їй.

62. Я піклуюся про підтримання дружніх стосунків.

63. На шляху до моїх основних життєвих цілей я покла­даюся переважно на себе.

64. У мене є достатньо можливостей впливати на розвиток сучасного суспільства.

65. Я знаю, що необхідно зробити, щоб моя робота (служ­ба) найближчими роками відповідала моїм особистим потре­бам і моїй життєвій філософії.

66. Я здатний на радикальні кроки задля поліпшення свого матеріального становища.

67. Я знаю, як реалізувати свої потреби в особистісному розвитку.

68. Я достатньо рухаюсь протягом дня.

69. Я можу створити сприятливі умови для своєї родини.

70. На мою думку, я маю достатньо друзів і знайомих.

71. Я готовий повною мірою використовувати власні мож­ливості для досягнення своїх життєвих цілей.

72. Я приділяю достатньо уваги та часу роздумам над про­блемами сучасного суспільства.

73. Позитивний і негативний бік моєї нинішньої роботи (служби) цілком урівноважені і компенсовані.

74. Я можу розраховувати на допомогу оточуючих в поліпшенні мого матеріального становища.

75. Я знаю, як управляти своїм душевним станом.

76. Я веду здоровий спосіб життя.

77. Я знаю, як поліпшити своє сімейне життя.

78. Я враховую думки інших людей.

79. Я готовий здолати чинники та умови, що перешкод­жають досягненню моїх життєвих цілей.

80. Я знаю, у якому напрямку розвивається суспільство, в якому живу.

81. Моя робота (служба) мене цілком задовольняє, від­повідає моїм матеріальним запитам і духовним інтересам.

82. Я маю чітке уявлення про рівень матеріального стат­ку, необхідний мені і моїй родині.

83. Я адекватно оцінюю свої можливості.

84. Я приділяю час фізичному самовдосконаленню.

85. Я прагну до встановлення позитивних взаємин зі свої­ ми батьками і рідними.

86. У своїй життєдіяльності я маю потребу в оточуючих.

87. Я готовий до перегляду своїх життєвих цілей, якщо вони виявилися нереальними.

88. Я поділяю цінності, на яких базується сучасне суспіль­ ство.

76

77

ДОДАТКИ

89. Я розумію соціальну значущість і необхідність моєї роботи (служби).

90. Я досить активний і наполегливий у поліпшенні свого матеріального становища.

91. Я маю достатньо часу для того, щоб побути наодинці зі своїми думками.

92. Я постійно підтримую власну фізичну форму.

93. Я прагну до встановлення позитивних взаємин з бать­ками та рідними чоловіка (дружини).

94. Я вважаю, що потрібен оточуючим.

95. Прагнення досягнути своїх життєвих цілей є важли­вою складовою мого життя.

96. Я знайшов своє місце у сучасному суспільстві.

Обробка результатів: кожна позитивна відповідь оці­нюється в один бал. Підрахуйте бали відповідно до наступно­го ключа:

Служба: 1, 9, 17, 25, 33, 41, 49, 57, 65, 73, 81, 89.

Матеріальне становище: 2, 10, 18, 26, 34, 42, 50, 58, 66, 74, 82, 90.

Мій внутрішній світ: 3, 11, 19, 27, 35, 43, 51, 59, 67, 75,83,91.

Здоров'я: 4, 12, 20, 28, 36, 44, 52, 60, 68, 76, 84, 92. - Сім'я: 5, 13, 21, 29, 37, 45, 53, 61, 69, 77, 85, 93.

Мої стосунки з оточуючими: 6, 14, 22, ЗО, 38, 46, 54, 62, 70, 78, 86, 94.

Моє майбутнє: 7, 15, 23, 31, 39, 47, 55, 63, 71, 79, 87, 95.

Я і суспільство, в якому живу: 8, 16, 24, 32, 40, 48, 56, 64, 72, 80, 88, 96.

Визначення індивідуального профілю особистісної та со­ціальної ідентичності проводиться за таблицею, де відобра­жаються набрані бали за зазначеними позиціями.

ДОДАТКИ

78

79

ДОДАТКИ

ДОДАТКИ