Тема лекції: м’язова система людини та її вікові особливості

План

1. Функції м’язової системи.

2. Види м’язової тканини.

3. Анатомічна будова та форма м’язів.

4. Групи м’язів людського організму.

5. Тонус та робота м’язів.

6. Втома при м’язовій роботі.

7.Вікові особливості м’язового апарату.

8. Постава та її порушення, профілактика захворювання.

Основні поняття теми: м’язи, посмугований скелетний м’яз, будова м’яза, фасція, м’язові волокна, міофібрили, актин, міозин, групи м’язів, синергісти, антагоністи, згиначі, розгиначі, скорочення м’язів, тонус м’язів, сила м’язів, втома м’язів, рухова активність, гіподинамія, травматичні пошкодження опорно-рухового апарату, фізична культура, динамічна робота, статична робота, фізична втома, постава, фізіологічна постава, патологічна постава, сколіоз, кіфоз, лордоз, плоскостопість.

1. Біологічне значення м’язів (функції м’язової системи)

М’язова активність – це властивість всіх високоорганізованих живих організмів. Вся життєдіяльність людини пов’язана з м’язовою активністю.

У тілі людини описано понад 600 видів скелетних м’язів. У новонароджених дітей маса всіх м’язів становить 16% маси тіла, у 3-5 років – 23%, 8 років – 27%, 14 років - 33%, 17-18 років – 44%, а у спортсменів – навіть 50%. Зростання маси м’язів відбувається за рахунок збільшення їх довжини, товщини волокон та збільшення кількості м’язових міофібрил.

Розрізняють такі види м’язової тканини: посмугована (скелетна, серцева) і не- посмугована. Посмуговані скелетні м’язи – це активна частина опорно-рухового апарату. Основними фізіологічними властивостями м’язів є збудливість, провідність і скоротливість.

В цілому м’язи виконують такі функції:

- забезпечення переміщення частин тіла і всього тіла в просторі;

- рух окремими частинами тіла;

- контроль положення тіла;

- формування фігури людини;

- підтримка рівноваги та певної пози тіла за рахунок тонусу м’язів;

- місце депонування полісахариду глікогену, джерела енергії;

- м’язова активність забезпечує роботу легеням, судинам, шлунково-кишковому тракту, серцю;

- м’язи виступають генератором тепла, не лише при м’язовій роботі, тремтінню, але в режимі нетонічного термогенеза.

2. Види м’язової тканини

М’язова тканина – це сукупність м’язових клітин (волокон), позаклітинної речовини (колаген, еластин), густої мережі нервових волокон і кровоносних судин.

Види м’язової тканини

- поперечносмугаста скелетна;

- поперечносмугаста серцева;

- непосмугована гладенька.

Ознаки м’язів	скелетні посмуговані	серцеві посмуговані	непосмуговані гладенькі
Органи, які утворюють	скелетні м’язи, м’язи язика, гортані, стравоходу, діафрагми	серце	стінки судин, травного тракту, сечового міхура
скорочення	довільне	мимовільне	мимовільне
посмугованість	є	є	немає
наявність з’єднувальних відростків	немає	є	немає
сила скорочення	найбільша	середня	найменша