Технико-тактическая подготовка
С каждым годом возрастает конкуренция в различных видах борьбы на российской и международной аренах. При подготовке сборной команды основной упор традиционно принято делать на повышении функциональной подготовленности. Не умаляя достоинств физической подготовки, главным вопросом, на взгляд С.Е. Табакова, следует считать технико-тактическую подготовку. В данной области много проблем: особенности становления техники спортсменов, закономерности формирования двигательных навыков, подбор средств и методов для более продуктивной подготовки .
В результате проведения ряда исследований, рядом авторов было установлено, что:
1) поддержание эффективности выполнения приемов в диапазоне 30-40% в процессе тренировки увеличивает темп совершенствования навыка, улучшает качество технических действий, способствует расширению арсенала;
2) при выполнении приемов с эффективностью больше 40% навык не совершенствуется или совершенствуется односторонне, достигая высокой степени автоматизма, что отрицательно сказывается на выполнении приемов в постоянно меняющихся ситуациях схватки;
3) при показатели больше 30% навык не закрепляется и со временем исчезает;
4) на формирование навыка оказывают влияние индивидуальные особенности партнеров.
А.К. Морозов считает, что для эффективного выполнения сбиваний атакующему борцу следует:
А) максимально использовать силу инерции и вес собственного тела, которые позволяют развивать дополнительные величины скорости перемещения. Сократить время выполнения приемов и увеличить силу воздействия противника.
Б) использование специальных упражнений, методических приемов и специальных технических средств в учебном процессе позволяет сократить время, повысить качество и эффективность процесса обучения и совершенствования спортсменов и рекомендуется в практику.
В) особое внимание в процессе обучения следует уделять освоению стержневых приемов: это позволит сократить время, повысить эффективность и качество освоения других, более сложных, вариантов приемов.
Спортивная практика показывает, что исход любого единоборства зависит от уровня физической подготовленности, которая тем выше, чем богаче и разнообразнее техническая подготовленность борца.
Анализирую соревновательную деятельность борцов, можно выделить из арсенала те приемы, которые забыты, но применение, которых наиболее эффективно.
В результате исследования соревновательной деятельности А.В. Горбунов сделал следующие выводы:
Соотношение объема нагрузки между борьбой в стойке и партере свести до 40-60% или 50-50%, использовать дни партера
Учебно-тренировочный процесс строить с учетом скоростной методики
При обучении и тренировке борьбы в партере следует больше времени уделять совершенствованию защитных действий и контратак против частых, но не менее эффективных приемов в партере.
А.И. Павлов утверждает, что спортивная тактика – это система специальных знаний и умений, направленных на решение задач сбора и анализа информации, принятия решения с целью оптимизации состава и структуры основного соревновательного упражнения при различных условиях взаимодействия с партнером. Система – это совокупность элементов, связанных между собой и составляющих единое целое. Тактика состоит из элементов.
По мнению А.И. Воронова при совершенствовании технико-тактического мастерства высококвалифицированных борцов необходимо добиваться того, чтобы спортсмен при подготовительном действии к излюбленному приему прикладывал к сопернику максимум силы, доступной ему в этом движении. Для этого требуется выполнять в тренировочных занятиях подготовительные действия с различными отягощениями. Причем важно удерживать направление и амплитуду движений, присущих каждой конкретной подготовке к приему.
В современной спортивной борьбе на международных соревнованиях преимущество имеют спортсмены, отличающиеся индивидуальным своеобразием технико-тактического арсенала и способностью с максимальной эффективностью использовать свои ведущие качества.
А.А. Новиков условно выделяет 4 основных стиля проведения соревновательных поединков, характеризующихся способами подавления активности противника:
1) технико-тактическими комбинациями;
2) высоким темпом;
3) скоростно-силовой подготовленностью;
4) универсальным использованием всех выше перечисленных способов организации атакующих действий.
Ряд авторов считают, что в соревновательном поединке техника тактика, соединяясь между собой, образуют единый комплекс действий, в котором каждое техническое действие может быть использовано для решения конкретных тактических задач. В современных условиях борьбы ни один прием не может быть реализован без тактической подготовки, поэтому выполняемые технические действия организуются преднамеренно с тактическими целями. Технико-тактическое мастерство борца можно трактовать как интегральный показатель специальной спортивной подготовленности в целом. Самой современной формой его проявления призвана комбинационная борьба, которая благодаря высокой динамичности и результативности двигательной деятельности обеспечивает повышенный зрительский интерес.
Технико-тактическое мастерство должно быть ориентировано на исполнение главных стратегических установок, обеспечивающих решение основных задач в подготовке борца:
доминирование атакующей направленности действий;
целеустремленность в ведении поединков, сочетающаяся с высоким темпом двигательных действий;
захват позиционной инициативы с акцентированием на начальном атакующем действии;
разработка оптимальных установок на весь процесс ведения соревновательных поединков.
Ю.С. Гусов утверждает, что к ведущим способам тактической подготовки приемов в вольной борьбе относится выведение из равновесия. Тактический арсенал молодых борцов и спортсменов высокого класса существенно не различается. Борцы высокого класса, имеющие различные росто-весовые данные, используют одни и те же тактические средства.
Значение тактики и тактической подготовки в современном спорте огромно. Особенно велика роль тактики в таких видах спорта, как спортивные игры и единоборства, недаром их называют тактическими.
Однако в настоящее время в теории и практике многолетнего тактического обучения есть множество пробелов и противоречий. Наиболее остро данные вопросы встают на этапе начального обучения дзюдо.
Многие специалисты спортивной борьбы отмечают, что тактическая подготовка наряду с другими видами подготовки должна вестись с самых первых занятий. Однако на сегодняшний день у большинства специалистов спортивной борьбы, и в частности дзюдо, нет единого мнения о том, чему и как обучать юношей, нет целостной и единой методики обучения трем разделам тактики (тактика проведения технического действия, тактика схватки, тактика участия в соревнованиях). Обычно даются лишь примерное направление в обучении, только один из разделов тактики.
Также хочется отметить, что процесс тактической подготовки юных дзюдоистов не имеет целенаправленного характера, зачастую опирается не на научные знания, а лишь на интуицию тренера.
Таким образом, на сегодняшний день существует противоречие, которое заключается в несоответствии теории и методики начальной тактической подготовки запросам практики. Практика нуждается в обоснованной и научно доказанной методике начальной тактической подготовки, теория же пока не в состоянии ее предложить.
А.А. Рузиевым были разработаны модельные характеристики соревновательной деятельности в трех уровнях:
1. Первый – соревновательная деятельность (или соревновательная модель)
2. Второй – основные стороны подготовки спортсмена (модель спортивного мастерства)
3. Третий – система организма спортсмена (или модель потенциальных возможностей).
В результате системного анализа спортивной тренировки В.В. Лысенко были разработаны педагогическая технология и алгоритм управления технической подготовленностью спортсменов на основе видеоанализа движений. Алгоритм управления технической подготовленностью спортсменов на основе видеоанализа движений можно представить в следующем виде:
1. Комплексная оценка исходной биомеханической структуры движений спортсмена на основе определения кинематических параметров соревновательного упражнения и оценки их эффективности (рациональности).
2. Определение максимально возможного двигательного результата при данном уровне физической и психической подготовленности спортсмена.
3. Прогнозирование и планирование уровней целенаправленного развития пространственных, временных и динамических параметров структуры соревновательного упражнения на основе учета исходной биомеханической структуры движений.
4. Выбор и применение вспомогательных упражнений, обеспечивающих адекватное воздействие на основные параметры биомеханической структуры соревновательного упражнения.
5. Реализация системы формирования структуры соревновательного упражнения на основе сравнительной комплексной оценки оперативного, текущего, этапного и целевого уровней развития биомеханических параметров движений и внесения необходимой коррекции в тренировочный процесс.
А.Д. Суханов утверждает, что на этапе углубленного совершенствования подготовку единоборца все больше и больше соотносят с годичным календарем соревнований. Кстати, на этапе реализации индивидуальных возможностей этот процесс еще больше углубляют и порой подготовку спортсмена строят, ориентируясь на главное соревнование не только года, но и более протяженного цикла. Так, например, в единоборствах, входящих в программу олимпийских игр, упор делают на 4 летний цикл. При этом всегда ставят цель показать лучший результат на главном соревновании года или четырехлетия. В то же время, поскольку на главное соревнование года попадают не все спортсмены, а только выигравшие отборочные соревнования очень важно так строить подготовку единоборца, чтобы его готовность позволила пройти отбор и достигла пика на главных соревнованиях года или четырехлетия. Добиваются этого рациональным построением тренировки как в годичном цикле, так и при непосредственной подготовки к соревнованиям.
Как известно, единоборец по мере своего совершенствования осваивает два вида умений: умение выполнять конкретный прием и умение применять его в поединке – технические и тактические умения. Как справедливо отмечает Б.В. Турецкий, разработка научно-методических основ формирования этих умений недостаточно широко представлена в специальной литературе.
* * *
При совершенствовании технико-тактического мастерства высококвалифицированных борцов необходимо добиваться того, чтобы спортсмен при подготовительном действии к излюбленному приему прикладывал к сопернику максимум силы, доступной ему в этом движении. Для этого требуется выполнять в тренировочных занятиях подготовительные действия с различными отягощениями. Причем важно удерживать направление и амплитуду движений, присущих каждой конкретной подготовке к приему.