- •1. Проблема организации двигательной активности в дошкольных образовательных учреждениях.
- •1.1 Краткий анализ теоретических подходов к проблеме двигательной активности.
- •1.2 Основные закономерности развития двигательной активности детей 5 - 6 лет
- •1.3 Классификация уровней двигательной активности
- •1.4 Основные выводы
- •2. Утренняя гимнастика как форма физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками
- •2.1 Роль утренней гимнастики в двигательном режиме
- •2.2 Методика проведения утренней гимнастики
- •2.3 Варианты проведения утренней гимнастики
- •2.4 Основные выводы
1.3 Классификация уровней двигательной активности
В дошкольном образовательном учреждении следует стремиться создать оптимальный двигательный режим, обеспечивающий детям достаточный уровень двигательной активности, являющейся биологической потребностью ребенка, одним из главных факторов его роста и развития. Разработка оптимального двигательного режима осуществляется за счет:
интенсификации двигательной активности (увеличение моторной плотности физкультурных занятий и др.);
увеличения времени двигательной активности (введение различных дополнительных форм двигательной деятельности, в том числе лечебно-оздоровительной направленности; создание условий и выделение свободного времени в режиме дня для самостоятельной двигательной деятельности);
составления дифференцированных программ физического воспитания с учетом выявленных нарушений состояния здоровья и развития детей.(9)
Оценка эффективности двигательного режима детей 5-6 лет осуществляется на основании показателей:
Время двигательной деятельности и активности детей с отражением их содержания и качества в различные режимные моменты, определяемые с помощью метода индивидуального хронометража. В соответствии с СанПиН для дошкольников 5-7 лет продолжительность организованных форм оздоровительно-воспитательной деятельности должна составлять до 6-8 ч в неделю с учетом психофизиологических особенностей детей, сезона года и режима работы ДОУ.
Объем двигательной деятельности.
Интенсивность двигательной активности (методом подсчета частоты сердечных сокращений – ЧСС) при выполнении различных видов мышечной деятельности.
Классификация физических нагрузок по интенсивности для дошкольников:
- малой (низкой интенсивности): ЧСС до 130 уд./мин.;
- средней: ЧСС - от 130 до 159 уд./мин.;
- высокой (максимальной): ЧСС - 160 и более уд./мин.
При организации физического воспитания с детьми дошкольного возраста основной формой остаются физкультурные занятия. В эти занятия целесообразно включать физические упражнения для укрепления основных мышечных групп, формирующих правильную осанку; корригирующие упражнения для формирования свода стопы и укрепления мышц брюшного пресса; дыхательную гимнастику; релаксационные упражнения для снятия повышенной нервно-рефлекторной возбудимости и гипертонуса мышц; комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств и навыков, совершенствования психомоторного развития, мелкой моторики; лечебно-оздоровительные игры.
Все физические упражнения, используемые в системе физического воспитания в ДОУ, должны соответствовать возрастным анатомо-физиологическим особенностям дошкольников с учетом их особенностей развития и состояния здоровья. Комплексы корригирующих упражнений составляются для всей группы детей (индивидуальная коррекция осуществляется на занятиях ЛФК); выполняются детьми в среднем или медленном темпе с достаточным числом повторений для закрепления навыков. Воспитателям необходимо контролировать правильность выполнения упражнений, четкость соблюдения исходного положения. Спортивный инвентарь и оборудование должны подбираться в соответствии с функциональными возможностями дошкольников. Следует систематически проводить работу по профилактике травматизма.(10)
На физкультурных занятиях воспитателям и медсестре ДОУ следует осуществлять контроль за внешними признаками утомления детей. При появлении у ребенка выраженной потливости, гиперемии или резкой бледности кожных покровов, одышки, нарушений координации движений, жалоб на плохое самочувствие следует снизить нагрузку, используя дыхательные, релаксационные упражнения.
Организацию физического воспитания в ДОУ можно считать эффективной, если за учебно-воспитательный период отмечается:
- гармонизация физического и нервно-психического развития детей;
- улучшение функционирования органов и систем организма: хороший аппетит и сон, совершенствование процессов торможения и возбуждения центральной нервной системы, положительный эмоциональный настрой;
- положительная динамика развития двигательных навыков и качеств, повышение уровня физической подготовленности;
- формирование правильной осанки и нормального свода стопы;
- расширение функциональных возможностей организма;
- снижение заболеваемости;
- устойчивое желание заниматься физкультурой.