- •1. Основные понятия теории и методики физического воспитания и спорта.
- •2. Физическое воспитание как система, ее структура.
- •3. Цель, задачи, основы и принципы системы физического воспитания.
- •4. Двигательное умение: определение понятия, характерные признаки.
- •5. Двигательный навык: определение понятия, характерные признаки.
- •6. Структура обучения двигательному действию.
- •7. Реализация принципов обучения в физическом воспитании.
- •I. Общеметодические принципы.
- •II. Специфические принципы физического воспитания
- •8. Характеристика методов обучения в физическом воспитании.
- •9. Характеристика средств физического воспитания.
- •10. Характеристика форм физического воспитания.
- •I. Урочные формы занятий физическими упражнениями
- •II. Неурочные формы занятий физическими упражнениями
- •11. Формирование личности при занятиях физическими упражнениями (принципы, методы).
- •12. Сила как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •13. Быстрота как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •14. Выносливость как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •15. Гибкость как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •16. Ловкость (координационные способности) как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •17. Физическое воспитание детей дошкольного возраста (задачи, средства, методы, формы).
- •18. Классификация уроков физической культуры.
- •19. Урок физической культуры – основная форма учебной работы (требования к уроку, его структура, постановка задач, подготовка учителя к уроку, организация урока, активизация деятельности учащихся).
- •21. Способы дозирования нагрузки на уроках физической культуры.
- •22. Оценка успеваемости на уроках физической культуры.
- •26. Формирование специальных знаний в процессе обучения в физическом воспитании.
- •27. Реализация принципов физического воспитания на уроках физической культуры.
- •28. Реализация задач физического воспитания на уроках физической культуры.
- •29. Тесты для определения уровня физической подготовленности школьников, методика их применения.
- •30. Реализация содержания школьной программы физического воспитания в зависимости от региональных особенностей страны.
- •31. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем.
- •32. Формирование навыка в самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Домашнее задание по физическому воспитанию.
- •33. Внеклассные формы организации занятий.
- •34. Планирование учебной работы по физической культуре в школе. Документы планирования.
- •35. Характеристика программ физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы.
- •I. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»
- •39. Формы организации физического воспитания в школе.
- •2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня.
- •40. Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреждений.
- •41. Формы физического воспитания в семье.
- •42. Цель, задачи и основы спортивной тренировки.
- •43. Функции современного спорта.
- •44. Виды спорта, отличительные признаки.
- •I. Спорт высших достижений
- •45. Многолетний характер подготовки спортсменов (этапы).
- •46. Структура системы подготовки спортсменов (циклы, периоды).
- •47. Спортивная ориентация и отбор (характеристика понятия, уровни отбора).
- •48. Общая характеристика закономерностей (общих принципов) спортивной тренировки.
- •49. Характеристика методов обучения в процессе спортивной подготовки.
- •50. Характеристика средств спортивной тренировки.
- •51. Техническая подготовка.
- •52. Тактическая подготовка.
- •53. Физическая подготовка.
- •54. Психологическая подготовка.
- •57. Перспективное планирование тренировочного процесса.
- •58. Текущее планирование тренировочного процесса.
- •59. Оперативное планирование тренировочного процесса.
- •60. Комплексный контроль в процессе тренировки.
- •61. Значение и задачи физического воспитания студенческой молодежи. Методические основы физ.Восп. Студентов.
- •62. Формы организации физического воспитания студентов.
- •63. Физическая культура в быту трудящихся
- •64. Физическая культура в режиме трудового дня
- •65. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте.
- •66. Назначение и задачи профессионально-прикладной физ. Подготовки. Построение и основы ппфп.
- •67. Общая характеристика оздоровительной физ. Подготовки. Основы построения оздоровительной тренировки.
- •69. Характеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем.
- •70. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой.
21. Способы дозирования нагрузки на уроках физической культуры.
Физическая нагрузка – это определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся.
Дозировать нагрузку – значит менять ее объем и интенсивность.
Объем нагрузки определяется количеством выполненных упражнений, весом отягощений, длиной преодоленной дистанции и др.
Интенсивность характеризуется временем, затраченным на выполнение конкретного объема работы.
Наиболее эффективными и доступными на уроке можно считать следующие приемы регулирования нагрузки:
1. Количеством повторений упражнений.
2. Амплитудой выполнения упражнений.
3. Изменением поднимаемого учащимися веса.
4. Изменением условий выполнения упражнений.
5. Сопротивлением партнера и самосопротивлением.
6. Скоростью выполнения упражнений.
7. Временем выполнения упражнений.
8. Продолжительностью перерывов и изменением их характера перед выполнением задания.
9. Усложнения упражнения путем соединения его с другими действиями.
10. Частичным изменением способа выполнения упражнений.
11. Темпом выполнения упражнений.
12. Исходным положением.
Учитель должен стремиться не просто к повышению, а педагогически оправданному повышению нагрузки.
22. Оценка успеваемости на уроках физической культуры.
Предмет физической культуры во многом отличается от всех других предметов. И порой выставить правильную отметку становится довольно затруднительно. Что оценивать, на что обращать внимание? Во всех школьных предметах выставляется оценки на основе двух критериев: знания и умение применить эти знания на практике. В то время как по физической культуре осуществляется оценка трех критериев: теоретические знания, двигательные умения и навыки, а так же физическая подготовленность. Все три вида различны по структуре и содержанию обучения, но тесно взаимосвязаны. Принципы оценки
Итак, прежде всего, отметим, что оценивание успеваемости должно быть комплексным, непрерывным, объективным, открытым, понятным.
Комплексность. Не стоит зацикливаться на чем-то одном, оцениваться должны и знания, и двигательные умения, и, конечно, физическая подготовленность.
Непрерывность. Подразумевает дачу оценки на каждом уроке физической культуры. Особенно это важно в начальных классах.
Объективность. Оценка не должна быть чем-то, родившимся из приблизительных суждений педагога, что называется "на глаз...". Оценка должна быть всегда обоснована и выставляться исходя из определенных правил, научно аргументированных и апробированных критериев.
Открытость. Учащийся должен знать, как выставляется оценка. На основе каких критериев и правил она формируется. Какой методикой оценивания пользуется учитель. Понятность или доступность для понимания оценки. Очень напоминает открытость. Но вместе с тем, методика оценивания должна быть максимально проста. Кроме того, методика оценивания становится предельно понятной, когда учащиеся знакомы с программными требованиями. Примерные требования к оценке двигательных умений.
Оценивание двигательного умения производится на основе сравнения техники выполнения с эталонной. При этом эталон для различных видов движений будет различаться. Так например, в гимнастике наибольшее внимание уделяется амплитуде движение, четкости фаз. В метаниях дальность и точность полета снаряда. И так далее. В любом случае движение, близкое к эталонному, максимально эффективно решает двигательную задачу.
Примерные требования к оценке физических качеств
Для каждого класса решаются определенные задачи по развитию физических качеств. Но учитель сам вправе подбирать и использовать контрольные упражнения для их оценивания.
Оценивание производится на основе сравнения полученных результатов с нормативами, которые содержаться в программах физического воспитания для каждого класса. Допускается проведения оценивания на основе занятого места среди учащихся класса. Но в этом случае "отлично" выставляется не только учащемуся, занявшему первое место, но и еще нескольким учащимся, которые попали в первую треть лидеров. Соответственно второй трети класса выставляется - "хорошо", и оставшимся "удовлетворительно". При оценивании физических качеств особенно важно становится соблюдение принципов оценки.