24. Использование исходных положений в общеразвивающих упражнениях.

Исходное положение - это положение туловища, ног и рук перед началом упражнения. От исходного положения зависят дифференциация нагрузки на мышцы (динамическая, статическая), степень нагрузки, устойчивое положение тела, сложность упражнения, амплитуда движения, комбинация двигательных действий.

В общеразвивающих упражнениях для детей дошкольного возраста типичны следующие исходные положения:

1) для туловища - стоя, сидя, лежа (на спине, животе, боку), а также стойка с согнутыми ногами (на одном и двух коленях, на четвереньках);

2) для ног — основная стойка (пятки вместе, носки врозь), сомкнутая стойка (носки и пятки вместе), стойка ноги врозь (слегка расставлены, на ширине плеч, одна нога впереди, другая - сзади), скрестная стойка (одна нога перед другой);

3) для рук (по отношению к туловищу) — руки вытяну­ты (вниз, вперед, в стороны, вверх, назад), руки согнуты (на поясе, к плечам, перед грудью, на голове, за головой).

Варьируя исходные положения, можно создавать многочисленные разновидности одного и того же упражнения. Каждое правильно построенное упражнение заканчивается исходным положением.

25. Требования, предъявляемые к комплексу ору.

В зависимости от степени доминирующего воздействия на отдельные группы мыщц общеразвивающие упр-я классифицируются по анатомическому признаку: для мышц рук и плечевого пояса; для мышц туловища; для мышц ног. Для использования в разных формах работы с детьми ОРУ их принято группировать по принципу комплекса. Комплекс - подбор упр-й, обеспечивающий нагрузку на все основные группы мышц. Педагог-ая направленность комплекса зависит от конкретных задач. Напр., комплекс общеразвивающих упр-й для физкультурного занятия в отличие от утренней гимнастики должен обеспечивать не только общую, но и специальную подготовку для успешного выполнения основных движений. Но неизменными критериями правильного подбора явл. согласованность движений по анатомическому признаку, их размещение по принципу сверху вниз (первое упр-е всегда для рук и плечевого пояса), наличие разных и. п. Исходное положение (и.п.) - это положение туловища, ног и рук перед началом упр-я. От и.п. зависят дифференциация нагрузки на мышцы (динамическая, статическая), степень нагрузки, устойчивое положение тела, сложность упр-я, амплитуда движения, комбинация двигательных действий. В ОРУ для детей дошк-го возраста типичны следующие и.п: 1) для туловища - стоя, сидя, лежа (на спине, животе, боку), а также стойка с согнутыми ногами (на одном и двух коленях, на четвереньках), 2) для ног - основная стойка (пятки вместе, носки врозь), сомкнутая стойка (носки и пятки вместе), стойка ноги врозь (слегка расставлены, на ширине плеч, одна нога впереди, другая - сзади), скрестная стойка (одна лога перед другой), 3) для рук (по отношению к туловищу) - руки вытянуты (вниз, вперед, в стороны, вверх, назад), руки согнуты (на поясе, к плечам, перед грудью, на голове, за головой). Варьируя и.п., можно создавать многочисленные разновидности одного и того же упр-я. Каждое правильно построенное упр-е заканчивается исходным положением.

26. Задачи и методика обучения ОРУ.

ОРУ- это специально разработанные для разных частей тела рук, туловища, ног движения направленные на оздоровление организма. Их можно выполнять в разном темпе, ритме, явл. мощным средством укрепления здоровья вообще: они совершенствуют деят-ть двигательного анализатора в целом, активизируют обмен веществ, тренируют сердечно-сосудистую систему и дыхательный аппарат. В результате повышается общая работоспособность организма. Являясь основным содержанием ежедневной утренней гимнастики и составной частью большинства физ- ых занятий, они формируют двигательные умения и навыки. Цель и смысл методики руководства - обогащение и совершенствование двигательного опыта детей. Выбор конкретных методов и приемов обучения ОРУ зависит от возраста детей, вида упр., формы организации физ.восп-ия, специфики пед-их задач.

Единый алгоритм методики обучения детей: 1) Организация детей, использовать способы построения; 2) раздача предметов, способ раздачи ковриков; 3) Методы и приёмы обучения ОРУ в зависимости от возр., 4) Приёмы контроля за качеством выполнения. В мл. возр не предъявлять качество. а)Комплекс может быть без предметов в мл.возр., но в имитационном хар-ре; б)Комплекс с предметами одного вида (кубики, ленты и т.д)раздаются по 2предмета ; в)комппекс на стульчиках, ковриках. Ленточки, погремушки, кубики 6*6, султанчики- по 2, мячи средних размеров, платочек, мешочек с песком по 1-му.

Алгоритм методики как организовать : на стульчиках вроссыпь, по кругу, полукруг, в шахматном порядке, в шеренгу не выстраивать. Способ раздачи предметов: раздаёт сам педагог, разместить предметы вроссыпь, по кругу.

Методы и приёмы: МЛ. возр.-Комплексное использование всех методов и приёмов, одновременно показывает , называет, объясняет и дети тут же выполняют с педагогом. Называние упр. игровое или имитационные. Зеркальный показ. Конкретные указания, общие указания не слышат. Музыкальное сопровождение не используется при разучивании. Используется проговаривания действий в нужном темпе и ритме. В мл. возр. темп медленный. При выполнении выдоха предлагаем произносить вниз. Для мл.возр. обязательно и.п. для ног основное ноги на ширине стопы, явл. профилактикой свода стопы. Многие упр. имеют традиционные названия - условные (наклон, поворот) или образные велосипед, лыжник). Если нет традиционного названия, желательно предусмотреть свое. Например: "Будем показывать ладошки и прятать их... Покажем как гуси машут крыльями... " Называние обеспечивает психологическую готовность детей к действию.

Средний возр.-Комплекс без предметов может быть имитационный или нет. Можно использовать один предмет. Комплекс на стульчиках, ковриках, скамейке. Предметы те же, что и в мл. возр. и ещё с кеглями, булавой, обручем, косичкой, с длинной круговой верёвкой. Построение в круг используется при разучивании с мячом, чаще в помещении использ. в звенья Со сред-го возр. атрибуты берут самостоятельно. Методы и приёмы: при разучивании используется зеркальный показ в объяснении и выполнении Схема порядка: 1) Назвать упр.; 2) Дать указание посмотреть и запомнигь. 3) Педагог демонстрирует зеркальный показ (1-2р) >расчленённый в медленном темпе с объяснением основных элементов; 4) затем педагог даёт указание на одновременное начало упр и конкретно на пример: вместе со мной начинай и дальше начинает считать 1,2,3,4. 5 )Педагог начинает вместе с детьми, затем дети выполняют упр. самостоятельно для этого педагог даёт указания детям на самостоятельные упр., напр. : а сейчас без меня самостоятельно и переходит на счёт, если у детей появляется ошибка в технике, то счёт сочетаем с указаниями, чтобы научить детей одновременно заканчивать упр. необходимо сделать интонационно, напр. 1,2,3 и закончено или раз закончено. Если упр. знакомое, то предварительный показ отсутствует, даётся название упр., называется и.п. и даётся указание вместе начинай, и переходит педагог на чёт 1,2,3,4.

Старший возр. 1)Организовать детей. Построение: вроссыпь только при выполнении танцевального ритмического комплекса Построение в круг на свежем воздухе, в помещении с мячом и скакалкой, а так в звенья, вывод в неск-ко колонн. 2)Раздача атрибутов. Самостоятельно по ходу движения. Могут раздавать дежурные по занятию, или звеньевые. 3) Построить в звенья Учитывая двигат-ый опыт детей при разучивании нового упр. используется сразу предварительный показ с объяснением. Показ упр., повторения упр. детьми проводится в чётком темпе и ритме, поэтому проговаривание педагогом и детьми слов помогающих осмыслить пространственные ориентиры только на 1-ом этапе. В отдельных случаях можно использовать частичный показ. Может использоваться новый приём описания ОРУ словесное и дополняется показом, напр., педагог описывает ОРУ предварительно дав установку детям, послушайте и запомните, представьте его, опишите. Затем идёт показ и пояснение. Большое внимание уделяется качеству, дети этого возр. должны владеть основами двигат-ой культуры (должна быть хорошая координация, чуткие ритм, выдержан темп, амплитуда и качественные показатели. На 1-ом этапе исполни. проговаривание, это помогает осмыслить пространственные ориентировки. На 2-ом и 3-ем подсчёт в отдельных случаях. Музыкальное сопровождение способствует слуху, качество зависит от чёткой команды, напоминание чаще используются 5щие указания и в исключительном индивидуальные. ОРУ в паре, комплексы с предметом, также и без. Комплексы в паре и с предметами и без, на ковриках, фитболах, скамейке. Упр. у стены, у шведской стенки разноимённые правая рука вверх, левая вниз, при рывках та же конструкция. Разнонаправленные упр. правая вперёд, левая назад, требующие усилия упр. встать из и.п. лёжа на спине, или ноги скрестно, предметы: те же что и для среднего возр., набивные мячи, гимнастические палки, скакалки, большие обручи, нетрадиционный материал.