4.2 Общая санитария и гигиена.

4.2.1 Рабочая одежда должны соответствовать погоде. Основное время студенты-практиканты находятся на ногах, поэтому рабочая обувь должна быть легкой, подошва обуви должна быть прочной и труднопрокалываемой. Запрещается работать и передвигаться босиком. В жаркие солнечные дни обязательно работать с покрытой головой, чтобы не допустить солнечного или теплового удара под воздействием инфракрасных лучей. В наиболее жаркие часы необходимо прервать работу, устроить отдых, а практику пе­ренести на ранние часы или предвечерние часы.

4.2.2 Не разрешается ложиться и садиться на сырую землю и траву. Это может вызвать сильную простуду и такие тяжелые заболевания как бронхит, воспаление легких и туберкулез.

4.2.3 Купание в период практики возможно только с разрешения руководителя практики при температуре воды выше 15 градусов, а воздуха выше 20 градусов по Цельсию. Продолжительность купания допускается от 5 до 20 минут. Купание разрешается только спустя 1-2 часа после приня­тия пищи. Перед купанием надо отдохнуть, не разрешается входить в воду разгоряченным. Категорически запрещается «топить друг друга», «нырять друг под друга», допускать другие легкомысленные действия. Купание должно проводиться организованно, под руководством ответственного лица. Не допускается купание в одиночку. При появлении судороги нужно лечь на спину и спокойно работать той рукой и ногой, которые не сведены судорогой. Освободиться от судороги можно подтягиванием стопы на себя, а при судороге кисти руки - сгибанием и разгибанием пальцев. При несчастном случае надо немедленно вызвать врача. До приезда врача пострадавшему надо оказать первую помощь. Пострадавшего необходимо положить на свое колено лицом вниз и похлопать его 2-3 раза по спине. После удаления воды следует начать делать искусственное дыхание.

4.2.4 Воду для питья следует брать только в городских водоемах.

Нельзя пить холодную воду в разогретом и потном состоянии. Следует приучать себя пить только во время завтрака, обеда и ужина.

4.2.5 При всякого рода повреждениях необходимо сохранить рану в чистоте, немедленно обработать йодом, перевязать бинтом, после чего направить пострадавшего в ближайший пункт медицинского обслуживания.

16

4.3.Режим труда, питания и отдыха.

4.3.1 Руководитель практики совместно с бригадирами устанавливают распорядок дня, в котором предусматриваются время и часы работы, часы принятия пиши, отдыха, сна, переезда с места жительства к месту прохождения практики. Распорядок дня и режим труда на практике полностью зависят от погодных условий. Организация рабочего дня, отдыха и обе­денного перерыва должны быть продуманы заранее. Каждый член бригады должен четко знать распорядок последующего дня и свои обязанности.

4.3.2 Следует иметь в виду, что в период практики затрачивается больше физической энергии, чем в обычные дни учебы. Энергетическая затрата в период практики может достигать 4000 и более калорий в сутки. Промежутки между приемами пищи должны быть примерно, 5-6 часов. Как правило, наибольшая физическая нагрузка в период практики ложится на утренние и дневные часы, поэтому завтрак и обед должны быть легкими и заканчиваться за 2-2,5 часа до сна. При холодном питании в середине дня его следует обязательно дополнять горячим, чаем, кофе или какао.

17