- •Понятие о лфк
- •Механизмы лечебного воздействия физических упражнений.
- •Характеристика упражнений на координацию.
- •Характеристика упражнений на растягивание.
- •Характеристика спортивных упражнений, применяемых с лечебной целью.
- •Принципы дозировки физической нагрузки на занятиях лфк.
- •Оценка эффективности занятий лфк.
- •Лфк при диафизарных переломах плечевой кости (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах плечевой кости (восстановительный и тренирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей предплечья (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей предплечья (восстановительный и тренирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах бедра (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах бедра (восстановительный и тренировочный режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей голени (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей голени (восстановительный и тренировочный режимы).
- •Компрессионные переломы позвоночника. Функции позвоночника, причины возникновения переломов позвоночника.
- •Лфк при компрессионном переломе позвоночника на щадящем режиме.
- •Причины, вызывающие нарушения осанки. Классификация ее нарушений в сагиттальной и фронтальной плоскостях.
- •Функции позвоночного столба. Изменения его формы и угла наклона таза при нарушении осанки.
- •Состояние мышц туловища и нижних конечностей при различных нарушениях осанки.
- •Лфк при нарушениях осанки в сагиттальной плоскости с уменьшением физиологических кривизн.
- •Лфк при нарушениях осанки в сагиттальной плоскости с увеличением физиологических кривизн.
- •Лфк при нарушениях осанки во фронтальной плоскости.
- •Лфк при сколиотической болезни.
- •Лфк при плоскостопии.
- •Обоснование лфк у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- •Лфк у больных с инфарктом миокарда на щадящем и тонизирующем режимах.
- •Лфк у больных с инфарктом миокарда на восстановительном и тренирующем режимах.
- •Лфк при ишемической болезни сердца.
- •Лфк при холецистите.
- •Лфк при опущении внутренних органов.
- •Лфк на функциональной стадии остеохондроза поясничного отдела позвоночника.
- •Особенности лфк на щадящем и тонизирующем режимах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
- •Особенности лфк на восстановительном и тренирующем режимах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
Характеристика спортивных упражнений, применяемых с лечебной целью.
Из лечебно-спортивных упражнений в лечебной физической культуре наиболее часто используют ходьбу, бег, прыжки, метания, лазанья, упражнения в равновесии, дозированные греблю, ходьбу на лыжах, лечебное плавание. Спортивно-прикладные упражнения способствуют окончательному восстановлению поврежденного органа и всего организма в целом, воспитывают у больных настойчивость и уверенность в своих силах.
Ходьба укрепляет мышцы не только нижних конечностей, но и всего организма за счет ритмичного чередования напряжения и расслабления мышц, что улучшает крово- и лимфообращение, дыхание, обмен веществ и оказывает общеукрепляющее действие.
Бег равномерно развивает мускулатуру всего тела, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает обмен веществ, формирует глубокое и ритмичное дыхание.
Прыжки относятся к кратковременным интенсивным упражнениям, применяемым в период выздоровления с индивидуальной дозировкой (при обязательном контроле ЧСС).
Упражнения в метании помогают восстанавливать координацию движений, улучшают подвижность в суставах, увеличивают силу мышц конечностей и туловища, скорость двигательной реакции. В занятиях используются набивные мячи, диски, копье, мячи с петлей, гранаты.
Лазанье по гимнастической стенке, скамейке, наклонной плоскости способствует увеличению подвижности в суставах, развитию силы мышц туловища и конечностей, координации движений.
Упражнения в равновесии применяются при поражении вестибулярного аппарата, при гипертонической болезни, после ампутации нижних конечностей, при нарушениях осанки, сколиозах и плоскостопии.
Гребля используется для выработки ритмичности движений, способствующих глубокому дыханию, развитию и укреплению мышц верхних конечностей, туловища и увеличению подвижности позвоночника. Повышение внутрибрюшного давления при гребле положительно влияет на процесс пищеварения и тканевый обмен. Гребля в условиях чистого, свежего воздуха оказывает оздоровительное влияние на весь организм.
Лыжные прогулки укрепляют все мышечные группы, повышают обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тренируют вестибулярный аппарат, улучшают настроение, способствуют нормализации состояния нервной системы, оказывают закаливающее влияние.
Плавание повышает теплоотдачу, улучшает обмен веществ, активизирует функцию органов пищеварения и дыхания, укрепляет мышцы всего тела, нервную систему, оказывает закаливающее воздействие.
Наряду с перечисленными упражнениями в лечебной физической культуре используются игры. Все разновидности игр (игры на месте, малоподвижные, подвижные, спортивные) способствуют улучшению работы всех органов и систем организма. Их проводят в период выздоровления при врачебно-педагогическом наблюдении в заключительной части занятия лечебной гимнастикой.
Характеристика лечебно-бытовых упражнений.
Направлены на обучение элементам самообслуживания, необходимых в быту (умывание, переодевание, прием пищи, передвижения, работа на кухне, в ванне и т.д.). Выполнение таких упражнений восстанавливает силу определенных мышечных групп, способствуют развитию координации, автоматизма и формированию двигательных компенсаций.
Характеристика различных форм проведения ЛФК.
Формы ЛФК. Различают несколько форм проведения заня¬тий ЛФК: утренняя гигиеническая, лечебная гимнастика, са¬мостоятельные занятия физическими упражнениями, лечебная дозированная ходьба и восхождение (терренкур), массовые формы оздоровительной физической культуры, дозированные плавание, гребля, бег и др.
Характеристика игр, используемых с лечебной целью.
Игры как средство лечебной физкультуры используют для улучшения функции ряда анализаторов с целью совершенствования двигательных навыков, повышения эмоционального тонуса. Малоподвижные игры оказывают незначительное влияние на ССС и дыхательную системы.
Подвижные игры тренируют физические качества.
Понятие и классификация двигательных режимов, используемых в ЛФК.
Двигательный режим – это совокупность физических нагрузок, получаемых больным в течение дня.
Выделяют 4 режима: щадящий, тонизирующий, восстановительный и тренирующий.
Щадящий – соответствует острому периоду заболевания. В этот период происходит распад и рассасывание поврежденных тканей. По длительности от 3 дней до месяцев, в зависимости от травмы. В щадящем режиме решаются только общие задачи, направленные на поддержание функционального состояния всех систем и предупреждение осложнений.
Тонизирующий – соответствует подострому состоянию (понижение температуры, уменьшение боли). В этот период происходит восстановление анатомической целостности поврежденной ткани. Постепенно начинают превалировать процессы регенерации – образования новых клеток .
Варианты регенерации могут быть различными: за счет новых клеток той же ткани; за счет разрастания сохранившихся; за счет разрастания клеток соединительной ткани.
Восстановительный – восстанавливается функция поврежденного органа.
Тренирующий – восстановление функционального состояния всех систем.