- •Понятие о лфк
- •Механизмы лечебного воздействия физических упражнений.
- •Характеристика упражнений на координацию.
- •Характеристика упражнений на растягивание.
- •Характеристика спортивных упражнений, применяемых с лечебной целью.
- •Принципы дозировки физической нагрузки на занятиях лфк.
- •Оценка эффективности занятий лфк.
- •Лфк при диафизарных переломах плечевой кости (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах плечевой кости (восстановительный и тренирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей предплечья (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей предплечья (восстановительный и тренирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах бедра (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах бедра (восстановительный и тренировочный режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей голени (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей голени (восстановительный и тренировочный режимы).
- •Компрессионные переломы позвоночника. Функции позвоночника, причины возникновения переломов позвоночника.
- •Лфк при компрессионном переломе позвоночника на щадящем режиме.
- •Причины, вызывающие нарушения осанки. Классификация ее нарушений в сагиттальной и фронтальной плоскостях.
- •Функции позвоночного столба. Изменения его формы и угла наклона таза при нарушении осанки.
- •Состояние мышц туловища и нижних конечностей при различных нарушениях осанки.
- •Лфк при нарушениях осанки в сагиттальной плоскости с уменьшением физиологических кривизн.
- •Лфк при нарушениях осанки в сагиттальной плоскости с увеличением физиологических кривизн.
- •Лфк при нарушениях осанки во фронтальной плоскости.
- •Лфк при сколиотической болезни.
- •Лфк при плоскостопии.
- •Обоснование лфк у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- •Лфк у больных с инфарктом миокарда на щадящем и тонизирующем режимах.
- •Лфк у больных с инфарктом миокарда на восстановительном и тренирующем режимах.
- •Лфк при ишемической болезни сердца.
- •Лфк при холецистите.
- •Лфк при опущении внутренних органов.
- •Лфк на функциональной стадии остеохондроза поясничного отдела позвоночника.
- •Особенности лфк на щадящем и тонизирующем режимах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
- •Особенности лфк на восстановительном и тренирующем режимах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
Лфк при компрессионном переломе позвоночника на щадящем режиме.
Задачи лечебной физкультуры в первом периоде лечения: вывести больного из состояния угнетенности, связанного с травмой; восстановить мышечный тонус нижних конечностей (так как у пострадавшего отмечается симптом «прилипшей пятки» — он не может поднять прямые ноги вверх и удержать их на весу); нормализовать обмен веществ; улучшить работу органов дыхания, кровообращения и выделения, нарушенную в связи с травмой и вынужденным положением тела при вытяжении.
Первый период длится с момента травмы до того, как больной сможет поворачиваться на живот (примерно 10— 12 дней). Поворачиваться на живот можно при условии, если больной поднимает выпрямленные в тазобедренных суставах ноги вверх (до угла 35—40 градусов).
ЛФК при компрессионном переломе позвоночника на восстановительном режиме.
Этот период длится с момента поворота на живот до вставания и хождения. Задачи лечебной физкультуры этого периода: укрепить мышцы спины, то есть создать естественный мышечный корсет, сформировать правильную осанку, тренировать мышцы нижних конечностей, восстановить подвижность позвоночника во всех направлениях и сформировать нормальную походку. Упражнения выполняют из исходных положений стоя, в ходьбе, на гимнастической стенке и тренажерах; с предметами: палкой, волейбольным или резиновым мячом, обручем. В занятия включают элементы волейбола, гребли, плавания.
Осанка, ее формирование и значение.
Осанка— привычное положение тела стоящего человека. Формируется в процессе физического развития и становления статико-динамических функций ребенка. Особенности осанки определяются положением головы, пояса верхних конечностей, изгибами позвоночника, формой грудной клетки и живота, наклоном таза и положением нижних конечностей. Поддержание осанки обеспечивается за счет напряжения мышц шеи, пояса верхних конечностей, туловища, пояса нижних конечностей и ног, а также эластических свойств хрящевых и капсульно-связочных структур позвоночника, таза и суставов нижних конечностей.
Устойчивая осанка формируется в среднем и старшем школьном возрасте. Окончательно формирование осанки происходит с прекращением роста скелета. Возраст 8 – 17 лет - самый важный для формирования осанки период жизни, даже малейшее отклонение в развитии осанки могут привести к тяжелым деформациям позвоночника и конечностей, именно в этот период «закладываются» будущие болезни позвоночника и суставов. В этом же возрасте наиболее эффективны мероприятия по воспитанию осанки.
Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и нервной системы приводят к нарушению осанки, но и плохая осанка в свою очередь способствует деформации скелета.
Таким образом, осанка является важным показателем физического развития человека.
Причины, вызывающие нарушения осанки. Классификация ее нарушений в сагиттальной и фронтальной плоскостях.
Нарушение осанки - любое отклонение от нормальной осанки принято считать ее нарушением.
Основные причины нарушения осанки: длительное нахождение человека в неподвижной, нефизиологичной позе, ослабленность организма, особенно в возрасте, когда формируется осанка, недостаток физического воспитания.
Классификация нарушений осанки Дефекты осанки различают по двум плоскостям отклонений: сагиттальной и фронтальной .
Дефекты осанки в сагиттальной плоскости характерны либо повышенным изгибом позвоночника, либо пониженным:
- при повышенных изгибах позвоночника возникают: сутулость, круглая спина, кругло-вогнутая спина,
- при пониженных изгибах возникают: плоская спина, плоско-вогнутая спина.
Дефекты осанки во фронтальной плоскости характерны асимметрией осанки или сколиозом.