3. Психологические типы а и б

Человек учится всю жизнь: до трех лет — ходить и говорить, а потом, всю оставшуюся жизнь, — сидеть и молчать.

Типы стрессорной реакции человека и животных являются типами поведения при стрессе, т.е, типами смещенной активности.

Два основных типа поведения при стрессе: «реакция бегства—борьбы» и «реакция затаивания». Тип поведения при стрессе определен генетически.

Поведение типа а — «бегство—борьба», поведение типа б — «затаивание»

Человек в повседневной жизни испытывает большую часть стрессов не в связи с непосредственной угрозой для жизни, а с психологи­ческими факторами — социальными взаимодействиями, информационной нагрузкой. При этом альтернатива «борьба—бегство или затаивание» сохра­няется, но она принимает вид «преобразования среды или приспособления к ней». Иначе говоря, становится альтернативой «действие или выжидание».

Например, появление в незнакомом или малознакомом обществе для большинства людей может быть стрессорной ситуацией; поскольку немногие ведут постоянную светскую жизнь. Несветский человек, для которого подобная ситуация содержит большой элемент новизны, как правило, реализует одну из двух стратегий поведения. Он либо старается укрыться где-нибудь в углу и молчит весь вечер (демонстрирует реакцию затаивания), либо становится нарочито развязен, громко разговаривает, живо жестикулирует, оглушительно хохочет (демонстрирует активную стратегию поведения).

В те же две крайности, как правило, впадают непрофессиональные актеры.

Применительно к человеку, эти стратегии названы «поведением типа А» (борьба и бегство) и «поведением типа Б» (затаивание).

При социальном стрессе человек реагирует так же, как животные: одни люди имеют врожденную склонность к реакции затаивания (поведение Б), а другие — к реакции борьбы или бегства (поведение А).

Склонность к одному из двух типов поведения определяется наследственными факторами, т.е. является врожденной.

Тип стрессорной реакции - А или Б — генетически детерминирован

Тип стрессорной реакции почти полностью зависит от наследуемых, т.е. врожденных, факторов. Те 5% изменчивости такого признака, как «тип стрессорной реакции», которые обычно относят на роль факторов внешней среды, связаны частично с ошибкой методов тестирования. Кроме того, существуют методы, позволяющие радикально изменить личность, например выработка выученной беспомощности. Однако такие методы, как правило, приводят к разрушению личности. Тем не менее формально нельзя говорить о полной независимости типа стрессорной реакции от влияния факторов внешней среды.

Н адо, подчеркнуть, что внешними воздействиями нельзя изменить только тип, но не величину стрессорной реакции. Накопление индивидуального опыта человеком или животным приводит к тому, что все реже будут встречаться ситуации, содержащие значительный элемент новизны.

Рис. 3. Тип поведения — А либо Б — признак с высокой наследуемостью.

Поведение типа а и б у человека

К типу А относятся люди, для которых характерны такие черты, как агрессивность, амбициозность, социальная активность. К типу Б— неагрессивные, неамбициозные и не склонные к общественной жизни люди.

Рис. 4. В результате перекрестного воспитания тип поведения при стрессе — А либо Б - определяется генетической наследственностью, а не социальной.

Поэтому ярким представителем поведенческого типа А является не только д'Артаньян Дюма, но и Ноздрев Н. В. Гоголя. Намного сложнее привести пример литературного героя с поведенче­ским типом Б.

Поведенческий тип А характеризуется тремя «А»: агрессивностью, амби­циозностью, активностью в общественной жизни. Поведенческий тип Б характеризуется противоположными качествами: низкой агрессивностью, низкой амбициозностью, низкой активностью в общественной жизни.

Пожалуй, наиболее яркими примерами литературных персонажей, которых можно отнести к поведенческому типу Б, — это Илья Ильич Обломов и царь Федор Иоаннович А. К. Толстого. Оба они были понуждаемы вести жизнь в стиле, не соответствующем их психологическому типу. Другая историческая личность, имевшая поведенческий тип Б, — царевич Алексей. Корни его драмы не в том, что его политические взгляды были сформированы противниками Петра Великого, а в том, что он принадле­жал к психологическому типу, для которого совершенно неприемлем стиль жизни, к которому понуждал его отец, — стилю, требующему постоянного принятия решений и энергичнейшего их исполнения.

Примечательно, что разделение людей по поведенческим типам А и Б была предложена не психологами и не психиатрами, а кардиологами М. Фридманом и Р. Розенманом в 1959 году. Они первые обратили внима­ние на то, что для людей типа А в несколько раз выше риск заболевания ишемической болезнью сердца, а это основная причина смерти в развитых странах.

Для поведенческого типа А основу стрессорной реакции составляет секре­ция адреналина, а для поведенческого типа Б - кортизола.

Принадлежность к тому или иному типу определяется с помощью опросников. Кроме того, рекомендуется обращать внимание на манеру по­ведения тестируемого во время интервью. Один из авторов классификации, М. Фридман, описывая поведение лиц типа А во время интервью, пишет:

Бросается в глаза не столько сущность ответов на вопросы, сколько сама манера их поведения. Обращает на себя внимание характерная мимика, голосовая интонация, движение рук и ног. Лицо напряжено и враждебно, глаза бегают, часто мигают, колени постоянно в движении, пальцы рук постукивают. Речь сопровождается заглатыванием воздуха, облизыванием губ, киванием головой. При разговоре они спешат и пе­ребивают речь собеседника. Ответы чаще крайние, категоричные: «все­гда», «никогда». Жесты направлены на проявление доминирования над собеседником, В споре они или не дают сказать слова собеседнику, или пропускают его слова мимо ушей, т.е, не хотят вникнуть в суть мысли оппонента и снова повторяют свои тезисы. Думают не о том, что говорит партнер, а о том, что ему ответить. Жестикулируя, часто сжимают кулаки, используют неподходящие ругательства, крикливо и громко смеются.

К представителям поведения типа А разные авторы относят от 10% до 30% населения. Таково же и количество представителей поведенческого типа Б.

Деление на поведенческие типы А и Б — это аналитическая система. Большинство людей относятся к промежуточному типу.