Рекомендации по правильному применению презервативов:

• П еред использованием презерватива убедитесь в сроке его годности и целостности упаковки.

• Вскрывать упаковку надо осторожно, не употребляя острых предметов (ножи, ножницы, зубы). Не повредите презерватив острым; ногтем.

• Презерватив следует одевать на эрегированный (твердый) член. Оттяните крайнюю плоть и наденьте презерватив на головку члена. Сжимая большим и указательным пальцем выдавите воздух из резервуара (соска) на кончике презерватива. Раскатайте презерватив на всю длину полового члена.

• Презерватив должен быть одет в течение всего полового акта.

• После окончания полового акта аккуратно снимите презерватив.

• Никогда не используйте презерватив дважды.

Очень важный момент - применение дополнительной смазки при использовании презерватива. Смазки на жировой основе (вазелин, детский крем, крем для рук, минеральное масло для массажа) разрушают латекс, что легко может привести к разрыву презерватива. Смазка должна быть специальной - на водной основе.

Определение срока беременности

Определение даты предстоящих родов основывается на данных анамнеза о времени последней менструации и первого шевеления плода, а также данных объективного исследования (влагалищное исследование, определение высоты стояния дна матки).

Для вычисления даты предстоящих родов по времени последней менструации необходимо к первому дню последней менструации прибавить семь дней и отсчитать назад три календарных месяца (или прибавить девять месяцев). Например:

последняя менструация 10 июня

прибавить 7 дней 17 июня

минус 3 месяца (или плюс 9 месяцев) 17 марта.

Таким образом, предполагаемая дата предстоящих родов - 17 марта. У большинства женщин роды происходят в рассчитанные сроки с возможными отклонениями в пределах 10-14 дней.

Принято считать, что первое шевеление плода первородящая ощущает на сроке беременности примерно в 20 недель, повторнородящая - на две недели раньше, то есть в 18 недель, поэтому для определения даты родов по первому шевелению плода у первородящей необходимо прибавить 20 недель к дате первого шевеления, а у повторнородящей - 22 недели.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТЕМПЕРАТУРНОГО ТЕСТА (измерение базальной, ректальной температуры).

1. Перед каждым измерением необходимо тщательно встряхнуть термометр (еще с вечера, перед сном) и положить на прикроватной тумбочке рядом с будильником. Температура измеряется ежедневно утром перед подъемом с постели сразу по пробуждению без предварительного выполнения каких-либо других дел. Измерение должно производится в одно и то же время, отклонение от времени, превышающее 1 час, следует отмечать на температурном листе в тот же день. В случае работы в ночное время температура измеряется после возвращения с работы и лишь после не менее 3-х часового сна. И в этом случае следует стремиться это делать в одно и то же время.

2. Температура измеряется в прямой кишке в течение 5 мин. по часам.

3. Непосредственно сразу после измерения температуры ее следует отметить на температурном листе, запись следует вести тщательно.

4. Каждый температурный лист служит в течение одного цикла. Обычная школьная тетрадь в клетку вполне пригодна для записи графиков. Можно использовать миллиметровую бумагу.

5. Использовать для измерения только обычный медицинский термометр (научитесь определять показания термометра).

6. Любое недомогание: простуда, ангина, катаральные явления, головная боль, прием лекарств и прочее, следует отмечать на температурном листе, т.к. они могут изменить типичное течение кривой. Поэтому в таких случаях желательно измерять одновременно аксиллярную температуру (под мышкой).

7. В случае замены термометра это следует отметить на температурном листе, т.к. даже эталонные термометры могут обнаруживать значительную разницу в показаниях.

8. После измерения температуры ее показания записывают в виде точек, после чего их соединяют непрерывной линией - строят график. Следует отметить половые сношения на графике.

9. Рекомендовано в первые 3-4 месяца применения температурного метода чаще консультироваться с врачом, чтобы избежать ошибок в оценке температурной кривой. Измерять температуру необходимо постоянно до тех пор, пока врач не отменит этот тест. 10. По температурному тесту определяется как период «бесплодия», так и период «плодовитости» по наличию овуляции (выхода яйцеклетки).

10. Во время измерения базальной температуры нельзя принимать снотворное и спиртное.

Составление менструального календаря

Каждая женщина должна вести менструальный календарь, т.е. ежемесячно отмечать 1 день месячных на календаре и подсчитывать количество дней между ними и отмечать на календаре в цифрах (например, 27, 29, 30 и т.д.). первый день менструации следует отмечать ежемесячно на календаре.

Г рафик строится с 1-го дня цикла, т.е. 1 день цикла - это первый день месячных. График строится не по месяцам, а по циклам. С 1-го дня по следующий день цикла (т.е. от начала месячных до начала следующих месячных). На графике отмечается день цикла и число месяца. Начинайте каждый новый график с 1-го дня месячных. Дни цикла отсчитываются от 1 дня менструации до 1 дня следующей менструации. Количество дней цикла равно длительности менструального цикла. По базальной температуре судят о функции яичников, с наступлении овуляции и наступлении беременности. Всегда имейте с собой график при посещении врача. При задержке менструации в течение 3-4 дней и более и наличии базальной температуры 37-37/1 надо думать о беременности. В таком случае прекратить половую жизнь и немедленно обратиться к врачу, продолжая измерение базальной температуры.