Всего лишь вести себя неестественно

Если вы от рождения правша, пользуйтесь левой рукой, а если левша – правой. Для чего? Практически для всего, что вы обычно делаете своей "основной" рукой. "Слабой" рукой я бы не рекомендовал, разве что, бриться или фехтовать холодным оружием. Начните с простого и безопасного: открывайте двери, кушайте яблоко, очистите банан "слабой" рукой. Играйте в карты, держа колоду "не в той" руке. Попробуйте также писáть "слабой" рукой, но не ожидайте, что кто-нибудь сможет это прочесть (по крайней мере, поначалу). Попробуйте бросать теннисный мячик "слабой" рукой, играть ею в орлянку, в теннис или кегельбан (только не на деньги   .

Переучите свой мозг

Не теряйте присутствия духа, когда пытаетесь воспользоваться "слабой" рукой вместо "сильной". Для любой руки развитие хорошей координации занимает время. Если вы тренируетесь регулярно, вы должны почувствовать разницу через пару недель. Чем больше практики, тем легче становится. Контуры между вашим мозгом и мускулами "сильной" руки формировались, начиная с вашего раннего детства. Теперь вам нужно только переучить мозг, развивая новые контуры нервных сигналов между мозгом и "слабой" рукой.

Не забудьте про ноги

Развивая "слабую" руку, не пренебрегайте и "слабой" ногой. Тренируйтесь, ударяя по футбольному мячу "слабой" ногой или прыгая на ней (кстати, помимо роста как барабанщика, вы вырастете и в плане боевых искусств). Если вы обычно надеваете туфли с правой ноги, начните надевать с левой. Не рекомендую делать ничего опасного вроде вождения автомобиля с использованием "слабой" ноги, но стоит вам только подумать, и вы найдете тысячу вполне безопасных занятий, которые можно превратить в тренировки. И снова – не теряйте присутствия духа. Переучивание мозга занимает время.

Готовы к барабанам?

Чем больше вы тренируетесь, переучивая свой мозг при помощи упражнений, описанных выше, тем легче вам будет развить четырехстороннюю координацию на ударной установке. Далее вы найдете несколько полезных приемов и упражнений по координации для ударной установки.

Упражнения для ударной установки

Посмотрите на первое упражнение в таблице. Если вы не в состоянии сыграть его, примените метод 15-ти шагов, который я объяснил выше. Это поможет решить проблемы четырехсторонней координации.

Как вы уже заметили, упражнения записаны знакомыми вам буквами R (правая рука или нога) и L (левая рука или нога). Во время тренировок играйте все упражнения так, чтобы каждая нота соответствовала четверти при размере 4/4. Таким образом, в каждом упражнении получаем четыре такта.

Упражнение №1		РУКИ		RLRL		RLRL		RLRL		RLRL
		НОГИ		LRLR		LRLR		LRLR		LRLR
Упражнение №2		РУКИ		LRLR		LRLR		RLRL		RLRL
		НОГИ		RLRL		RLRL		LRLR		LRLR
Упражнение №3		РУКИ		RRLL		RRLL		RRLL		RRLL
		НОГИ		RRLL		RRLL		LLRR		LLRR
Упражнение №4		РУКИ		LLRR		LLRR		LLRR		LLRR
		НОГИ		LLRR		LLRR		RRLL		RRLL
Упражнение №5		РУКИ		RLRR		LRLL		RLRR		LRLL
		НОГИ		RLRR		LRLL		LRLL		RLRR
Упражнение №6		РУКИ		LRLL		RLRR		LRLL		RLRR
		НОГИ		LRLL		RLRR		RLRR		LRLL
Упражнение №7		РУКИ		RLRL		RLRL		LRLR		LRLR
		НОГИ		RRLL		RRLL		LLRR		LLRR
Упражнение №8		РУКИ		RLRR		LRLL		LRLL		RLRR
		НОГИ		RRLL		RRLL		LLRR		LLRR

Каждое из восьми упражнений выполняйте отдельно, пока вы не сможете играть его легко. Потом попробуйте переходить от одного упражнения к другому, не останавливаясь и не теряя темпа. Всегда играйте упражнения в четком темпе: это подготовит вас к игре с оркестром, где вы не только должны хорошо держать неизменный темп, но и буквально вколачивать его, чтобы другие музыканты не ускорялись и не замедлялись.