3.2. Факторы, определяющие здоровье человека

Здоровье человека, возникновение тех или иных заболеваний, их течение и исход, продолжительность жизни зависят от большого числа факторов.

Все факторы, определяющие здоровье, делят на укрепляющие (факторы здоровья) и ухудшающие (факторы риска).

В зависимости от сферы влияния все факторы объединены в четыре основные группы: образа жизни, внешней среды, биологические, медицинского обслуживания.

Влияние отдельных факторов на состояние здоровья человека представлено в табл. 3.1 (по Ю.П. Лисицыну).

К основным факторам, укрепляющим здоровье, относятся: отсутствие вредных привычек, рациональное питание, адекватная физическая нагрузка, здоровый психологический климат, внимательное отношение к своему здоровью, сексуальное поведение, направленное на создание семьи и деторождения.

К основным факторам, ухудшающим здоровье человека, относятся: курение, алкоголь, наркомания, токсикомания, злоупотребление лекарственными средствами, несбалансированное в количественном и качественном отношении питание, гиподинамия, гипердинамия, стрессовые ситуации, недостаточная медицинская активность, сексуальное поведение, способствующее возникновению половых заболеваний и непланируемой беременности.

К основным факторам внешней среды, определяющим здоровье, относятся: условия обучения и труда, факторы производства, материально-бытовые условия, климатические и природные условия, степень чистоты среды обитания и т. д.

Таблица 3.1

Факторы, % Здоровье, заболевания	Образ жизни	Окружающая среда	Наследственность	Здравоохранение
Здоровье в целом	50–55	20–25	15–20	8–10
Ишемическая болезнь сердца	60	12	18	10
Сосудистые поражения мозга	65	13	17	5
Рак	45	19	26	10
Диабет	35	2	35	10
Пневмония	19	43	18	20
Эмфизема легких, бронхиальная астма	35	40	15	10
Цирроз печени	70	9	18	3
Транспортные травмы	65	27	3	5
Самоубийства	55	15	25	5

К основным биологическим факторам, детерминирующим здоровье, относятся наследственность, возрастные, половые, конституционные особенности организма.

Факторы медицинской помощи определяются качеством медицинского обслуживания населения.

Проведение комплексных общенациональных программ, способствующих привлечению населения к образу жизни, укрепляющему здоровье, привело к существенному снижению заболеваний и смертности в ряде стран Америки и Европы.

Характерно, что снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в этих государствах прямо пропорционально увеличению массовости занятий физической культурой. Так, регулярно занимаются физическими упражнениями: в Германии – 67% населения, во Франции – 38,3%, в Норвегии – 50%. В Австралии 50% населения занимается плаванием, 40% – велоспортом; многие совмещают несколько видов физической активности. В США оздоровительной физкультурой занималось 25% населения (1960), и 65% (1986).

В настоящее время оздоровительным бегом занимается 35 млн американцев, плаванием – 20 млн, теннисом – 15 млн, ускоренной оздоровительной ходьбой – 73 млн. В результате смертность от сердечно-сосуди­стых заболеваний в США за последнее десятилетие снизилась на 25%.

В Японии интенсивной физической тренировкой (ходьба, велосипед, бег, плавание) занимается около 80% взрослого населения, а смертность в этой стране самая низкая в мире.