- •От ноля до семи
- •Вступление
- •Возраст
- •Человек родился
- •Младенчество
- •От года до трех
- •Малышу идет второй год
- •Что умеет трехлетка
- •Как развивать речь
- •Воспитание самых маленьких
- •От трех до семи
- •Своеобразие психического мира
- •Игра важное занятие
- •Умственное развитие
- •Развитие речи
- •Нравственное воспитание
- •Проступок — наказание
- •О том, что мы называем симпатией
- •О послушании
- •Правдивость, честность, искренность
- •Воспитание маленького гражданина
- •Трудовое воспитание в семье
- •Эстетическое воспитание
- •Любите и научите любить
- •Готовность ребенка к школе
- •Массаж и гимнастика детей раннего и дошкольного возраста приложение
- •Примерный комплекс массажа и гимнастики для детей от 1'/2 до 3 месяцев
- •От 3 до 6 месяцев
- •Примерный комплекс для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев
- •Примерный комплекс физических упражнений для детей в возрасте от 9 до 12 месяцев
- •Советы матерям по проведению физических упражнений и подвижных игр для детей в возрасте от 1 до 3 лет
- •Примерный комплекс гимнастических упражнений для детей от 1 года до 1 года и 2 месяцев
- •Примерный комплекс гимнастических упражнений для детей от 1 года 2 месяцевдо 1 года 6 месяцев
- •Примерный комплекс гимнастических упражнений для детей для детей от 1 года 6 месяцев до 2 лет
- •9. Спокойная ходьба полминуты.
- •Примерный комплекс физических упражнений для детей от 2 лет до 2 лет 6 месяцев
- •10. Спокойная ходьба — 1 минута.
- •Игры в помощь завтрашнему школьнику
- •Игры на внимание
- •Игра развивает наблюдательность Каждой вещи — свое место
- •Играем в «школу»
- •Содержание
От 3 до 6 месяцев
В этом возрасте, когда тонус сгибателей Конечностей уравновешивается с тонусом разгибателей, в комплекс занятий, помимо поглаживания, прибавляются еще другие приемы массажа: легкое растирание, разминание, поколачивание, а также пассивные упражнения, с постепенным усложнением их. Ввиду того что в этом возрасте безусловные рефлексы (кожно-мышечные и рефлексы положения) еще . четко выражены, применяются также соответствующие упражнения рефлекторного характера. У ребенка уже появляются некоторые произвольные движения в виде поворота со спины на бок, а затем на живот; начинают развиваться движения в вертикальном положении, в виде переступания при поддержке под мышки. Для стимулирования своевременного и более совершенного развития двигательных умений, а также с целью усиления функций дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем в комплекс занятий включаются соответствующие упражнения После 4 месяцев у ребенка значительно укрепляются, шейные мышцы, в связи с чем в комплекс вводятся такие рефлекторные упражнения, как «парение на животе», «парение на спине». Нарастает активность ребенка. Поэтому вводятся новые активные упражнения. Повышенный тонус мышц рук исчезает обычно к 3 месяцам, а в ногах — к 4 месяцам. Ребенок уже легко разгибает руки н Ноги. В 4 месяца он сидит при поддержке за обе руки, а в 5 месяцев — при поддержке за одну руку. В 4 месяца ребенок начинает стоять при поддержке под мышки, а в 5 месяцев он уже стоит с выпрямленными ногами при поддержке под мышки (2—3 минуты) и начинает стоять при поддержке за обе руки. Лежа на животе, он приподнимает туловище, опираясь на ладони выпрямленных рук, поворачивается самостоятельно со спины на живот. К 6 месяцам он переступает при поддержке под мышки, поворачивается с живота на спину и, лежа на животе, делает попытки подползти к игрушке, опираясь на руки. В 4 месяца ребенок хватает и удерживает некоторые предметы, на которые легко можно натолкнуться руками, гулит, узнает мать и, прислушиваясь к звукам, узнает ее голос. В 5—6 месяцев ребенок уже удерживает в каждой руке по игрушке, а также перекладывает игрушки из одной руки в другую. Он много лепечет и громко смеется.
1. Скрещивание рук на груди и отведение их в стороны 6—8 раз (рис. 11).
И. п. Ребенок лежит на спине, ногами к переднему краю сто\а. Дайте ребенку охватить большие пальцы рук взрослого и сгибайте его руки в локтевых суставах, скрещивая их на груди. Вслед за этим разгибайте руки ребенка с отведением их в стороны. Цель — укрепление мышц рук и плечевого пояса.
2. Массаж живота.Поглаживание 8—10 раз, растирание косых
мышц живота 6—10 раз, И. п. то же.
3. Массаж ног:
а) поглаживание 6—8 раз. И п то же.
б) Растирание 8—10 раз Ладонью правом руки производятся мелкие растирающие движения по наружной стороне голени и бедра левой ноги ребенка в направлении от стопы к тазобедренному суставу. При массаже правой ноги растирание производится левой рукой.
в) Разминание 4-—6 раз Двумя пальцами правой руки производятся спиралеобразные движения по наружной стороне голени и бедра левой ноги в направлении от стопы к паху. При массаже правой ноги разминание проводится двумя пальцами левой руки. Заканчивается массаж ног приемом поглаживания
4 Поворот со спины на живот вправо и влево1—2 раза в каждую сторону (рис 12).
Возьмите ребенка правой рукой за выпрямленные ноги и левой рукой за согнутую в локте левую руку и помогите ему самому повернуться со спицы на живот влево Пря повороте ребенка вправо надо левой рукой обхватить его ноги, а правой •— согнутую в локте правую руку Если ребенок умеет уже самостоятельно поворачиваться со спины на живот, придерживайте его только за ноги Цель — укрепление мышц туловища к развитие навыка к поворотам со спины на живот
5 Упражнение «пловец»1-—2 раза. 6. Массаж стоп 1—6 раз.
И. п. Ребенок лежит на спине, ногами к переднему краю стола.
а) Поглаживание — поддерживая указательными пальцами обеих рук слегка приподнятую стопу ребенка, поглаживайте большими пальцами обеих рук мышцы стопы по тыльной ее стороне в направлении от пальцев к голеностопному суставу и вокруг этого сустава.
б) Растирание пальцев стопы (рис 13). Положите пальцы каждой стопы ребенка в отдельности между ладонями обеих рук и производите своими пальцами растирающие движения
7 Отведение и приведение стоп(упражнение рефлекторное) 2—4 раза (рис. 14).
Пальцем правой руки проводите с легким нажимом по правому краю, начиная от большого пальца (приведение), и вокруг всей стопы, начиная от мизинца ребенка (отведение) Цель-—укрепление связок, суставов и мышц стопы
8. Разгибание позвоночника и ног. «Парение» в положении лежа на животе на весу (рефлекс положения) 1—2 раза (рис. 15).
И. п Положите ребенка на живот, ногами к переднему краю стола. Ладони своих рук положите под живот, соединив мизинцами, и приподнимите ребенка над столом Происходит разгибание позвоночника и ног при отклонении головы назад. Цель — укрепление мышц спины, шеи, позвоночника и ног.
9. Сгибание позвоночника и ног.«Парение» в положении лежа на спине на весу 1—2 раза (рис. 16).
Подведите -обе ладони снизу под спину ребенка так, чтобы мизинцы соединились, и поднимите его над столом. При этом происходит сгибание позвоночника с отклонением головы вперед. Цель — укрепить мышцы брюшного пресса, шеи и ног.
10. Попеременное сгибание и разгибание рук6—9 раз (рис. 17).
И, п то же Ребенок обхватывает большие пальцы рук взрослого. Попеременно сгибайте и разгибайте руки в локтях и плечевых суставах. При сгибании одной руки разгибайте другую Цель — укрепление мышц рук и всего плечевого пояса.
11. Присаживание за обе отведенные в стороны выпрямленные руки2—3 раза (рис. 18)
И. п. то же. Придерживая руки ребенка выше кисти, отведите выпрямленные его руки в стороны и, слегка потягивая их, помогите сесть Цель — укрепление главным образом мышц брюшного пресса и развитие навыка к присаживанию.
Поворот со спины на живот.
12 Приподнимание на ноги при поддержке под локти1—2 раза
(рис. 19)
И. п Положите ребенка на живот, ногами к переднему краю стола. Дайте ребенку обхватить указательные пальцы взрослого, руки ребенка согните в локтях, слегка отведите назад. Поддерживая его под локти, помогите ему приподняться сначала на колени, потом на ноги Цель — развитие чувства опоры, укрепление мышц плечевого пояса, ног и туловища
Общая продолжительность занятия 8—10 минут.