7.3. Олимпийские игры.

Первые Олимпийские игры проводятся с 776 года но новой эры. В 1894 году барон Пьер де Кубертен предложил утвердить устав Олипиад. Так появилась современная Олимпийская хартия, в которой сформулированы главные идеи Олимпийских игр. Высшим руководящим органом олимпийского движения является Международный олимпийский комитет (МОК). МОК принимает решение о включении в программу Олимпийских игр того или иного вида спорта. В 1913 году была утверждена олимпийская эмблема: пять переплетенных колец – символ единения в олимпийском движении пяти континентов. Олимпийский девиз «Быстрее. Выше. Сильнее».

4. Мотивация выбора вида спорта:

• Укрепление здоровья. Коррекция недостатков телосложения.

• Повышение функциональных возможностей организма.

• Активный отдых.

• Психофизическая подготовка к будущей профессии, овладение жизненно необходимыми умениями и навыками.

• Достижение максимальных спортивных результатов.

4. Характеристика основных видов спорта и систем

физических упражнений (СФУ)

Виды спорта и СФУ поделены на три группы по принципу воздействия на развитие физических качеств, по их влиянию на организм.

В первую группувходят виды спорта, преимущественно развивающие отдельные физические качества:

• Виды спорта, преимущественно развивающие выносливость.

К ним относятся все циклические виды спорта с нагрузкой длительного характера на фоне аэробного обмена: спортивная ходьба, бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции; лыжные гонки; биатлон; бег на коньках и плавание на средние и длинные дистанции; триатлон; спортивное ориентирование.

• Виды спорта, преимущественно развивающие силу и скоростно-силовые качества.

К ним относятся: тяжелая атлетика, паэрлифтинг (силовое троеборье), гиревой спорт, бодибилдинг (атлетическая гимнастика), легкоатлетические метания и толкание ядра, прыжки.

• Виды спорта, преимущественно развивающие быстроту.

Бег и бег на коньках на короткие дистанции; короткие дистанции на треке в велоспорте; фехтование, бокс и ряд других единоборств; различные виды спортивных игр.

• Виды спорта, преимущественно развивающие ловкость (координацию движений).

Акробатика; все вида гимнастики; прыжки в воду, на батуте и на лыжах; фигурное катание; слалом; фристайл; спортивные и подвижные игры.

Во вторую группувходят виды спора разностороннего воздействия на организм:

• Единоборства. К ним относятся все разновидности бокса, борьбы и смешанных стилей единоборств.

• Спортивные игры.

• Многоборья.

Легкоатлетические многоборья; современное пятиборье; северное многоборье; триатлон.

В третью группувходят нетрадиционные системы физических упражнений:

• Аэробика, бодидэнс, шейпинг, стретчинг, восточные системы упражнений, системы локального воздействия (дыхательные упражнения, упражнения для глаз и другие).

4. Контрольные вопросы

1. В чем состоит различие массового спорта и спорта высших достижений ?

2. Требуется ли подтверждать спортивные разряды и звания ?

3. Какие занятия называются элективными ?

4. Какая организация руководит спортивной работой в ВУЗе ?

5. Что представляет из себя олимпийская эмблема, и каков олимпийский девиз ?

6. Какие виды спорта или физических упражнений в наибольшей степени развивают выносливость ?

7. Какие виды спорта или физических упражнений в наибольшей степени развивают силу ?

8. Какие виды спорта или физических упражнений в наибольшей степени развивают быстроту ?

9. Какие виды спорта или физических упражнений в наибольшей степени развивают ловкость ?

10. Назовите популярные нетрадиционные системы физических

упражнений.

Литература

1. Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов: Учебное пособие. – М.:Изд. РУДН, 1999.

2. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. – М.: АО «Аспект Пресс». 1995.

3. Физическая культура студента. Учебник для студентов вузов/ Под общ. Ред. В.И.Ильинича. – М.: Гардарики, 2003.