4.Стресс: понятия, виды, история

Стресс от англ. stress-нажим, давление. Основатель учения о стрессе - Ганс Селье (в 1936 году) — биологическая концепция стресса. Стресс-это неспецифический ответ организма на любое изменение условий, требующее приспособления. «Неспецефический» значит: каждое предъявляемое организму требование в каком-то смысле специфично (дрожь на морозе, пот на жаре и т. д.). Кроме специфического эффекта все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецефическую потребность осуществить приспособительные функции и т.о. Восстановить нормальное состояние. Эти приспособительные функции независимы от специфического воздействия. Предъявляемые воздействием как таковым требования, вызывающие неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции, это и есть сущность стресса.

С т.зр. стрессовой реакции не имеет значение приятна или неприятна ситуация с которой человек столкнулся. Имеет значение лишь интенсивность потребности в адаптации.

Р. Лазарус ввел представление о психологическом стрессе, который, в отличие от физиологической высокостереотипизированной стрессовой реакции на вредность, является реакцией, опосредованной оценкой угрозы и защитными процессами. Дж. Эверилл вслед за с.Сэллсом считает сущностью стрессовой ситуации утрату контроля, т. е. отсутствие адекватной данной ситуации реакции при значимости для индивида последствий отказа от реагирования. П. Фресс предлагает называть стрессом особый вид эмоциогенных ситуаций, а именно "употреблять этот термин применительно к ситуациям повторяющимся, или хроническим, в которых могут появиться нарушения адаптации". Ю. с.Савенко определяет психический стресс как "состояние, в котором личность оказывается в условиях, препятствующих ее самоактуализации". По Г. Стокфельду, стрессогенными явл. Ситуации, связанные с выполнением опасной работы (участие в боевых действиях и др.) и ситуации, когда деятельность затруднена ( дефицит времени и др.)

По типу воздействия на человека стресс можно подразделить на виды:

-системные стрессы - напряжение преимущественно биологических систем (отравление, физ.травмы и др.)

-психические стрессы — возникают при воздействиях, вовлекающих в реакцию эмоциональную сферу.

Реакции стресса имеют адаптивный характер (эти реакции филогенетически запрограммированы). Стресс — одно из нормальных состояний организма, он неотъемлемое проявление жизни. Дело не в самом стрессе, а его количестве 9выраженности0.

Г. Селье выделил з стадии развития стресса:

1 стадия тревоги (аларм-стадия)

мобилизация адаптационных ресурсов организма, человек находится в состоянии напряжения и настороженности.

2 стадия резистентности (сопротивления)

если стрессогенный фактор сильный или продолжается. Тревога почти полностью исчезает, уровень сопротивляемости организма очень высокий.

3 стадия истощения

если с. очень сильный и длительный. Энергия исчерпана, вновь возникают признаки тревоги. Физиологические и психологические защиты сломлены.

Селье выделил: эустресс (стенические, полож. эмоции, психические процессы активизируются) и дистресс (неприятен, вредоносный стресс)

Один и тот же с.имеет неодназначные последствия у разных людей. Селье связвает это с «факторами обуславливания», оно может быть внутренним (генетическая предраположенность, пол, возраст и др.) и внешним (диета, лекарста и.др.)

О.Микшик выделил различные пределы «прочности» человека в критических ситуациях:

1. этот тип личности «распадается2 уже на физиологическом уровне (сон, ступор)

2. «ломается» на психическом уровне (теряет силу воли и т. д.)

3. на социальном (изменяет своим жизненным принципам и др.)

4. Стрессоры м.б. физиологические (голод, физическое напряжение) и психологическими (опасность, обида) которые в свою очередь делят на эмоциональные и информационные