Процесс обучения

Обучение - организованный, систематический процесс, направленный на приобретение определенных знаний, навыков и умений, под руководством педагогов.

Процесс обучения состоит из 2 компонентов:

• учение - это деятельность обучаемого по овладению знаниями, умениями и навыками;

• преподавание - это педагогическая деятельность по организации учебного процесса.

Полноценное обучение происходит только при тесной взаимосвязи учителя и ученика.

Цель обучаемого — усвоить знания, преподавателя - передать эти знания.

Содержание обучения физической культуре составляют знания, умения и навыки

Знания - это обобщенное отражение действительности. Они могут быть выражены в форме представлений или понятий.

Умения - это практические знания по физической культуре и спорту.

Навыки - это закрепленные физические упражнения, являющиеся результатом обучения.

Методы обучения:

• информативный — это разучивание новых упражнений, когда обучаемый осмысленно запоминает их, повторяет, затем тренируется по установленным правилам;

• программный — это усвоение упражнений на основе самостоятельного выбора, осмысления, применения на практике и активного самоконтроля при выполнении;

• проблемный — усвоение упражнения в экстремальных условиях (используется в процессе учебы или профессиональной деятельности);

• интерактивный - усвоение упражнения в процессе обсуждения и тренировки отдельных его элементов при непосредственном общении обучаемых.

Применение названных методов зависит от характера упражнения, его сложности и новизны.

Требования к преподавателю фк

Педагог - это личность, представляющая собой целостную систему и неповторимое единство взаимосвязанных качеств.

Деятельность преподавателя базируется на следующих компонентах:

• конструктивном - умение преподавателя планировать и прогнозировать физическое развитие обучаемых, формировать у них личностные качества;

• коммуникативном - способность легко вступать в контакт с обучаемыми, коллегами и поддерживать с ними нормальные отношения;

• организаторском - умение четко подготовить и провести учебное занятие, спортивное мероприятие, "заразить" своей идеей других, а также деловитость и хозяйственность;

• гностическом - познание и понимание основных условий и явлений, связанных с педагогической деятельностью. При этом важную роль играет анализ: собственной педагогической деятельности, психологических особенностей обучаемых, опыта учебной и воспитательной работы своих коллег.

50. Особенности физического обучения женщин

При работе с женщинами нужно учитывать их морфофизиологические особенности.

У женщин, в отличие от мужчин, хуже развиты силовые и скоростные качества. Однако в выносливости и гибкости они превосходят мужчин.

Поэтому необходимо усиливать эффективность средств и методов физической культуры и спорта для достижения следующих результатов:

• ликвидации дефицита двигательной активности у женщин;

• повышения устойчивости к заболеваниям;

• достижения успехов в умственной деятельности;

• поддержания высокой работоспособности.

Физические упражнения для женщин носят общеукрепляющий характер.

Занятия физической культурой должны быть результативны в следующих направлениях:

• улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;

• повышение уровня обмена веществ;

• укрепление мускулатуры тазовой диафрагмы;

• укрепление связочного аппарата матки.

Ограничения в физических упражнениях связаны с менструальным циклом женщины. В это время женщинам следует отказаться от следующих видов физической нагрузки:

• прыжков;

• резких движений;

• упражнений силового характера.

Необходимо помнить, что важнейшей функцией женщины является материнство.

При необходимости вносят изменения в процесс тренировочной деятельности.