Основы мед знаний и ЗОЖ

Смерть — прекращение жизнедеятельности организма; закономерная и неизбежная заключительная стадия существования индивидуума. У теплокровных животных и человека связана, прежде всего, с прекращением дыхания и кровообращения.

Солнечный удар, гелиоз — тепловой удар, вызванный интенсивным или длительным воздействием на организм прямого солнечного излучения.

Сосудистая недостаточность — патологическое состояние, характеризующееся артериальной гипотензией и нарушением перфузии (нагнетания крови) жизненно важных органов; различают острую сосудистую недостаточность, проявляющуюся обмороком, коллапсом или шоком, и хроническую, проявляющуюся в форме симптоматической или первичной артериальной гипотензии.

Спорт — система организации и проведения соревнований, учебно-тренировочных занятий по различным комплексам физических упражнений; составная часть физической культуры; исторически сложившийся способ и форма сравнения достижений людей в определенных видах физических упражнений.

Спортивная тренировка — систематические занятия физическими упражнениями с целью совершенствования физических и моральных качеств спортсмена и достижения лучших результатов в спорте.

Стресс, стресс-реакция (англ. stress — напряжение) — совокупность защитных физиологических реакций, наступающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных стресс-факторов.

Стресс-фактор, стрессор — чрезвычайный или патологический раздражитель, вызывающий стресс, например, боль, холод, чрезмерная физическая нагрузка, психоэмоциональная травма и др.

Судороги— внезапныенепроизвольныесокращениямышц; возникают, главнымобразом, при заболеваниях нервной системы (эпилепсии, столбняке, неврозах), отравлениях, нарушении обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции.

Тахикардия (греч. tachys — быстрый, скорый и kardia — сердце) — увеличение частоты сердечных сокращений.

Температура тела — величина, характеризующая тепловое состояние организма; измеряется, главным образом, в подмышечной ямке.

Терминальноесостояние— обратимоесостояниеугасанияфункцийорганизма, предшествующее биологической смерти; включает преагональное состояние, агонию и клиническую смерть.

Травма, повреждение (греч. trauma — рана, телесное повреждение) — нарушение анатомической целостности или функционального состояния ткани, органа или части тела, вызванное внешним воздействием.

Травматизм — распространенность травм среди населения и его отдельных групп; статистический показатель, отражающий распространенность травм.

211

Травматический шок — синдром, возникающий при тяжелых травмах; характеризуется критическим снижением кровотока в тканях, сопровождается клинически выраженными нарушениями кровообращения и дыхания.

Физическая культура, физкультура — часть общей культуры общества, включающая систему физического воспитания, а также совокупность научных знаний и материальных средств, необходимых для его осуществления.

Физическая нагрузка — степень интенсивности и продолжительность мышечной работы; определяется величиной энергетических затрат организма, развиваемой мощности или произведенной работы.

Физическая подготовка — использование физических упражнений в целях содействия овладению каким-либо специальным видом деятельности, например, физическая подготовка летчика, спортсмена и т. д.

Физическая подготовленность — уровень развития физических качеств, навыков и умений, необходимых для успешного выполнения данного вида деятельности; отражает результат физической подготовки.

Физическое воспитание — организованный педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья и всестороннее развитие физических способностей, выработку важных для жизненной практики двигательных навыков человека; часть общего воспитания.

Физическое перенапряжение — нарушение здоровья, чаще по типу острой сердечной илисосудистойнедостаточности, вызванноевыполнением чрезмерной физической нагрузки, не соответствующей функциональным возможностям организма.

Физическое развитие — 1) изменение морфологических и функциональных свойств организма в процессе его индивидуального развития; 2) совокупность морфологическихифункциональныхсвойстворганизма, определяющихзапасегофизических сил, выносливость и дееспособность; оценивается методом антропометрии, обобщенные данные которой служат одним из показателей состояния здоровья населения.

Учебное пособие

Айзман Роман Игоревич Рубанович Виктор Борисович Суботялов Михаил Альбертович

ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Выпускающий редактор С. В. Козлова

Редактор Г. К. Федосенко Дизайнер В. Ю. Антонов Корректор Г. Д. Головина

Компьютерная верстка П. Г. Олзоева

Соответствует гигиеническим требованиям к книжным изданиям

(сан.-эпид. закл. № 54.НС.05.953.П.013186.12.05 от 26.12.05)

Подписано в печать 05.02.10. Формат 70 × 100/16.

Усл. печ. л. 17,5. Уч.-изд.л. 12,6. Заказ № 891.

Сибирское университетское издательство 630058, Новосибирск, ул. Плотинная, 7

Отпечатано в типографии Сибирского университетского издательства 630058, Новосибирск, ул. Плотинная, 7

Сведения об авторах

Айзман Роман Игоревич —

заведующий кафедрой анатомии, физиологии и безопасности жизнедеятельности Новосибирского государственного педагогического университета, доктор биологических наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, отличник просвещения РФ, член-корреспондент Международной академии наук высшей школы, иностранный член Американского физиологического общества, действительный член Европейского общества педиатров-неф- рологов, член специализированного Совета по защите докторских диссертаций при Институте физиологии СО РАМН, член Ученого Совета Института возрастной физиологии РАО

Рубанович Виктор Борисович —

доктор медицинских наук, доцент

Суботялов Михаил Альбертович —

кандидат биологических наук, доцент