2 Задание

Поле зрения. Сокращение количества фиксаций в строке

Физиологически поле зрения не поддаётся тренировке. Для каждого человека это постоянная величина. Однако есть возможность расширить (или увеличить) объем воспринимаемой за одну фиксацию информации за счет сферического зрения, развить способность угадывать её по расплывчатым формам.

Человек, обладающий средними навыками чтения, на одной книжной строке делает 12-16 фиксаций. После небольшой тренировки их можно сократить до 4-2.

Те люди, которые овладели методом скорочтения, почти не передвигают глаза по горизонтали слева направо. Глаза у них, в основном, двигаются зигзагообразно по вертикали сверху вниз

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Движение глаз до начала специальных тренировок

1 2 3 4

После месячной тренировки

1 2

И, наконец

Преодоление регрессии

Под регрессией мы понимаем постоянные возвращения к прочитанному: повторение слогов, слов, целых предложений и даже более крупных блоков текста. При этом, как правило, не ставится цель уточнения содержания. Обычно повторяются новые и трудные слова, имена, географические названия и др.

Причиной регрессии могут служить: неуверенность, недостаточная тренировка в «беглом» чтении; рассеянное внимание, неумение сосредотачиваться; неблагоприятная внешняя обстановка – шум, разговоры, хождение и др.

Регрессию можно преодолеть. Для этого требуется:

1. Внимательно следить за собой.

2. Некоторое время тренироваться в чтении вслух. Вырабатывать привычку и умение с первого раза читать грамотно.

3. Научиться полностью «уходить» в мир книги, тогда будет меньше регрессий.

4. Если же эти явления – результат дурных привычек, недостаточной внутренней дисциплинированности, то следует развивать в себе дисциплину умственного труда.

5. Определённый успех достигается, если на начальной стадии тренировки прочитанную строку закрывать листом чистой бумаги, непрерывно передвигая его сверху вниз. Таким движение можно задавать темп чтения.

Тренировочные упражнения

Упражнение 2. Наложите шаблон 1 на верхнюю строчку колонки. Смотрите только в центр каждого блока, где проходит вертикальная линия. Не передвигая зрачков, постарайтесь видеть крайние цифры и буквы. Повторите упражнение 2-3 раза.

40 мм
6 4 9 8 4 6 5 3 6 4	3 8 5 3 2 4 7 8 9 2	9 6 3 9 6 8 1 5 2 6
60 мм

70 мм
78 69 46 21 54 38 72 55 24 76	6 2 3 8 7 4 5 1 9 5	39 45 14 56 45 52 87 64 66 38
80 мм

Упражнение 3. Смотрите на среднюю колонку цифр. Не передвигая зрачков, старайтесь увидеть крайние справа и слева числа. Работайте опять с шаблоном 1. Каждый блок пройдите по несколько раз.

90 мм
39 11 70 58 91 70 58 17 88 52	1 9 5 7 8 7 9 5 2 3	40 67 13 43 36 42 10 31 64 06

Упражнение 4. Разграфите страницу книги на четыре равные колонки цветным карандашом. При чтении старайтесь делать по одной фиксации на колонке, выделяя ключевые слова. Таким образом, строчку вы должны научиться прочитывать за четыре фиксации. Тренируйтесь каждый день по 5-8 минут.

Через неделю страницу книги разделите на три колонки, к концу месяца – на две. Через месяц вы должны научиться читать строчку за две фиксации.

Упражнение 5. Тренируйтесь по таблице:

а) за 2 секунды найдите в первом ряду – сначала названия птиц, затем прилагательные и, наконец, - все глаголы;

б) за 2 секунды во втором ряду подсчитайте сначала – сколько глаголов, затем - прилагательных и – существительных;

в) за 3 секунды в третьем ряду найдите сначала – все слова из сельскохозяйственной лексики, потом – из машиностроения, затем – из области строительства;

г) пусть кто-нибудь прочитает вам выборочно 20 слов из всех трех колонок со скоростью 1 слово в секунду; вы должны каждое слово найти и карандашом на листке бумаги точкой отметить, что вы его нашли; потом сосчитайте по точкам, сколько вы увидели слов.

Выполняйте это упражнение несколько раз

габарит луноход топорик поселок паразит теленок ксилофон лабиринт кинескоп кукушка утконос картина тесемка типично античный микрофон леспромхоз журналист верховина отказать вербовать пернатые хищники вербовщик отличник беречься вдрызг горчица замазать колебаться

зеленый паровой устойчивый переходный шершавый авиационный верховный падающий оригинальный трудный угрожать попытаться хороводить балансировать кувыркаться устраиваться интересоваться расширяется удивляться восхищаться полумрак изотерма лезгинка монтажник наступление бенефис вельможа городище замешательство конъюнктура

сельскохозяйственный подготовительный призадуматься машиностроительный картофелекопалка водонепроницаемый злоумышленник тромбофлебит финансировать сталелитейный ясновидящий фототелекамера хлестаковщина шарикоподшипник экстраординарный яровизировать безвозмездно внешнеполитический автобиография электропромышленность координировать сверхплановый металлоконструкция автобиография электропромышленность консультация великовозрастный горнопромышленный залихватский материнство