Техника безопасности на занятиях физкультурой

№	Разделы	Характеристика раздела	Примечания
1	Техника безопасности (легкая атлетика)	Начало занятий – 12.45 (14.30, 16.15).
		Студенты ожидают прихода преподавателя – в холле старого спортивного комплекса.
		Заниматься студент должен строго под руководством преподавателя!
		Форма одежды студентов и преподавателя – спортивная!
		Запрещается во время занятий жевать жевательные резинки.
		В болезненном состоянии заниматься запрещено. В случае освобождения от занятий по болезни, иметь при себе справку от врача.
		При беге стараться быть ближе к краю дорожки (не создавать помех для остальных занимающихся, особенно при обгоне) – для занятий на стадионе и в зале.
		Подготовленность студента по разделу «легкая атлетика» определяется количеством кругов пробегаемых по залу - от начала бега и до первой остановки (перехода на ходьбу). После выполнения контрольного упражнения присуждаются ранги всем студентам, в зависимости от результата.
		В конце занятия преподаватель обязан проверить наличие учащихся (присутствие).
		Опоздание считается как ползанятия. Опоздавших на занятие преподаватель заносит на отдельный листок в момент прихода опоздавших. Студенты, отрабатывающие занятие, отмечаются после того, как будут отмечены студенты, пришедшие на свое время (по расписанию) группы.

№	Разделы	Характеристика раздела	Примечания
2	Техника безопасности (плавание)	Начало занятий – 12.45 (14.30, 16.15).
		Студенты ожидают прихода преподавателя – в холле бассейна нового спортивного комплекса.
		Заниматься студент должен строго под руководством преподавателя! Студент не должен покидать бассейн без уведомления преподавателя.
		Перед занятием студент должен снять с себя серьги, цепочки. На занятие иметь закрытый купальник, шапочку и очки для плавания.
		В душ при себе иметь мыло, мочалку, полотенце. Перед посещением бассейна тщательно вымыться с мылом без купальника. Гели для душа использовать запрещено. Запрещается бриться в душевой.
		Студент должен заходить в воду только с разрешения преподавателя.
		Запрещается во время занятий жевать жевательные резинки.
		В болезненном состоянии заниматься запрещено. В случае освобождения от занятий по болезни, иметь при себе справку от врача.
		На занятии по плаванию запрещается прыгать с тумбочки вниз головой, сальто.
		Подготовленность студента по разделу «плавание» определяется количеством проплываемых бассейнов любым стилем от начала и до первой остановки (касания ногами дна бассейна или остановки у бортика). 1 бассейн =25м (от стенки до стенки). После выполнения контрольного упражнения присуждаются ранги всем студентам, в зависимости от результата.
		В конце занятия преподаватель обязан проверить наличие учащихся (присутствие).
		Опоздание считается как ползанятия. Опоздавших на занятие преподаватель заносит на отдельный листок в момент прихода опоздавших. Студенты, отрабатывающие занятие, отмечаются после того, как будут отмечены студенты, пришедшие на свое время (по расписанию) группы.

№	Разделы	Характеристика раздела	Примечания
3	Техника безопасности (занятия в зале – аэробика, пилатес, + 2 курс - упражнения с палками).	Начало занятий – 12.45 (14.30, 16.15).
		Студенты ожидают прихода преподавателя – в холле старого спортивного комплекса.
		Заниматься студент должен строго под руководством преподавателя!
		Форма одежды студентов и преподавателя – спортивная!
		Перед заходом в зал проверить обувь – обувь должна быть спортивной (кроссовки) и чистой! Студенты, занимающиеся в зале бокса должны перед занятием снять обувь и заниматься в носках! Студенты, занимающиеся в зале игр занимаются в кроссовках!
		Запрещается во время занятий жевать жевательные резинки.
		В болезненном состоянии заниматься запрещено. В случае освобождения от занятий по болезни, иметь при себе справку от врача.
		Подготовленность студента по разделу «занятия в зале» определяется рангом, получаемым за контрольные упражнения. Упражнения см. в разделе «контрольные нормативы» (упражнения в зале). После выполнения контрольного упражнения присуждаются ранги всем студентам (каждому) в зависимости от результата.
		В конце занятия преподаватель обязан проверить наличие учащихся (присутствие).
		Опоздание считается как ползанятия. Опоздавших на занятие преподаватель заносит на отдельный листок в момент прихода опоздавших. Студенты, отрабатывающие занятие, отмечаются после того, как будут отмечены студенты, пришедшие на свое время (по расписанию) группы.

№	Разделы	Характеристика раздела	Примечания
4	Техника безопасности (лыжная подготовка)	Начало занятий – 12.45 (14.30, 16.15).
		Студенты ожидают прихода преподавателя – в холле старого спортивного комплекса.
		Заниматься студент должен строго под руководством преподавателя!
		Форма одежды студентов и преподавателя – спортивная! Одежда должна предотвращать перегревание и переохлаждение организма, не должна приводить к обморожениям.
		Температура для занятий – до минус 25 градусов, однако учитывается ветер (при сильном ветре занятия переносятся в зал).
		Перед и после занятия проверить целостность инвентаря и его сухость, сдать инвентарь в полученном виде (лыжи, палки, скоба!). Если есть необходимость в смазке лыж – можно при наличии мази воспользоваться ею. Лыжи намазывают только на среднюю их часть.
		Запрещается во время занятий жевать жевательные резинки.
		В болезненном состоянии заниматься запрещено. В случае освобождения от занятий по болезни, иметь при себе справку от врача.
		Во время занятий по лыжам двигаться следует по одной лыжне и не препятствовать движению остальных учащихся.
		Подготовленность студента по разделу «лыжная подготовка» определяется количеством кругов по стадиону, преодолеваемых от начала и до первой остановки, включая падение на снег по любой причине. После выполнения контрольного упражнения присуждаются ранги всем студентам, в зависимости от результата.
		В конце занятия преподаватель обязан проверить наличие учащихся (присутствие).
		Опоздание считается как ползанятия. Опоздавших на занятие преподаватель заносит на отдельный листок в момент прихода опоздавших. Студенты, отрабатывающие занятие, отмечаются после того, как будут отмечены студенты, пришедшие на свое время (по расписанию) группы.
		Во время прохождения раздела «лыжная подготовка», происходит освоение и раздела «занятия в зале» (аэробика, пилатес, + 2 курс - упражнения с палками). При этом один день в неделю становится «лыжным», другой «зальным». Если же при непогоде занятии я переносятся в зал, то занятия по лыжам не переносятся, не сдвигаются, а следующим становится снова занятие в зале.

1	51	101
2	52	102
3	53	103
4	54	104
5	55	105
6	56	106
7	57	107
8	58	108
9	59	109
10	60	110
11	61	111
12	62	112
13	63	113
14	64	114
15	65	115
16	66	116
17	67	117
18	68	118
19	69	119
20	70	120
21	71	121
22	72	122
23	73	123
24	74	124
25	75	125
26	76	126
27	77	127
28	78	128
29	79	129
30	80	130
31	81	131
32	82	132
33	83	133
34	84	134
35	85	135
36	86	136
37	87	137
38	88	138
39	89	139
40	90	140
41	91	141
42	92	142
43	93	143
44	94	144
45	95	145
46	96	146
47	97	147
48	98	148
49	99	149
50	100	150