Тема 20. Проба с максимальными нагрузками. Определение физической работоспособности по тесту Новакки.

Дать характеристику тестам с максимальными нагрузками. Выделить задачи нагрузочных тестов. Рассмотреть сравнительную характеристику субмаксимальных и максимальных нагрузок с учетом их преимущества и недостатков. Подробно описать тест Новакки и методику его проведения.

Практическое задание. Провести тест Новакки у спортсменов разной специализации и квалификации, а также у нетренированных. Все показатели занести в протокол (таблицу). Сделать оценку результатов. Определить работоспособность исследуемых. Сделать заключение.

Литература.

1. Граевская, Н.Д., Долматова, Г.И. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия : Учеб. пособие / Н.Д. Граевская, Г.И. Долматова. –

2. Долматова, Г.И. Исследование сердечно-сосудистой системы спортсменов : Учебное пособие / Г.И. Долматова. – Малаховка, 2001. – 130 с.

3. Дубровский, В.И. Спортивная медицина : Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., доп. / В.И. Дубровский.– М. : Гуманитарный изд. центр ВЛАДОС, 2002. – 512 с.

4. Карпман, В.Л. Спортивная медицина : Учеб. для ин-тов физ. культ. / В.Л. Карпман. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 304 с.

5. Макарова, Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей / Г.А. Макарова. – Ростов/ на Д., 2002. – 796 с.

6. Чоговадзе, А.В., Бурченко, П.А. Спортивная медицина / А.В. Чоговадзе, П.А. Бурченко. – М. : Медицина, 1984. – 380 с.

Тема 21. Самоконтроль спортсмена.

Раскрыть понятие самоконтроля и его значение в спортивной деятельности. Рассмотреть задачи, методы, условия и правила проведения самоконтроля. Выделить критерии оценки (шкалирования субъективных признаков) и описать анализ показателей самоконтроля.

Практическое задание. Заполнить анкету (указать ФИО, дату рождения, семейное положение, вид спорта, специализацию, курс, разряд, жилищные условия, питание, вредные привычки, перенесенные заболевания, состояние в настоящее время, дату последней тренировки). Составить и оформить дневник самоконтроля, провести самоконтроль в течение 4-х недель. Данные самонаблюдений записать в дневник самоконтроля. Дать оценку результатам самоконтроля. Сделать заключение.

Литература.

1. Граевская, Н.Д., Долматова, Г.И. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия : Учеб. пособие / Н.Д. Граевская, Г.И. Долматова. –

2. Долматова, Г.И. Исследование сердечно-сосудистой системы спортсменов : Учебное пособие / Г.И. Долматова. – Малаховка, 2001. – 130 с.

3. Дубровский, В.И. Спортивная медицина : Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., доп. / В.И. Дубровский.– М. : Гуманитарный изд. центр ВЛАДОС, 2002. – 512 с.

4. Карпман, В.Л. Спортивная медицина : Учеб. для ин-тов физ. культ. / В.Л. Карпман. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 304 с.

5. Макарова, Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей / Г.А. Макарова. – Ростов/ на Д., 2002. – 796 с.

6. Чоговадзе, А.В., Бурченко, П.А. Спортивная медицина / А.В. Чоговадзе, П.А. Бурченко. – М. : Медицина, 1984. – 380 с.

Тема 22. Врачебно-педагогические наблюдения с повторными специфическими нагрузками в избранном виде спорта (легкая атлетика, плавание, бокс, борьба, гимнастика, лыжный спорт, тяжелая атлетика, футбол, баскетбол, волейбол, теннис).

Дать характеристику врачебно-педагогическим наблюдениям; выделить цель, основные задачи и значение ВПН в спортивной деятельности. Выявить цель, задачи и значение метода повторных специфических нагрузок при определении специальной тренированности. Рассмотреть условия проведения и требования, которым должны отвечать повторные специфические нагрузки.

Критериями для оценки служат функциональные сдвиги после нагрузки, их соответствие выполненной работе и стабильность при ее повторении, быстрота врабатывания и восстановления.

Практическое задание. Провести пробы с повторными физическими нагрузками в избранном виде спорта. Полученные результаты занести в протокол ВПН. Дать оценку теста. Сделать заключение.

Литература.

1. Граевская, Н.Д., Долматова, Г.И. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия : Учеб. пособие / Н.Д. Граевская, Г.И. Долматова. –

2. Долматова, Г.И. Исследование сердечно-сосудистой системы спортсменов : Учебное пособие / Г.И. Долматова. – Малаховка, 2001. – 130 с.

3. Дубровский, В.И. Спортивная медицина : Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., доп. / В.И. Дубровский.– М. : Гуманитарный изд. центр ВЛАДОС, 2002. – 512 с.

4. Карпман, В.Л. Спортивная медицина : Учеб. для ин-тов физ. культ. / В.Л. Карпман. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 304 с.

5. Макарова, Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей / Г.А. Макарова. – Ростов/ на Д., 2002. – 796 с.

6. Чоговадзе, А.В., Бурченко, П.А. Спортивная медицина / А.В. Чоговадзе, П.А. Бурченко. – М. : Медицина, 1984. – 380 с.