- •Тема. Організуючі, стройові та зрв. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Рухливі ігри.
- •4. Ранкова гімнастика
- •Фізкультхвилинки (читання) Орієнтовні вправи для розвитку дихання
- •Комплекс вправ гімнастики для очей
- •Вправи для профілактики короткозорості
- •Фізкультхвилинки (математика)
- •II естафета «Кенгуру»
- •III естафета «Передача м'яча над головою»
- •IV естафета «Ведення м'яча»
- •V естафета «Одягнися на прогулянку»
- •VI естафета «Хто більше кине сніжків»
- •Сценарій спортивного свята «Козацькі розваги»
- •1 Естафета "Як козаки картоплю саджали "
Фізкультхвилинки (математика)
Заходить учитель —треба встати. Коли дозволить, треба сісти. Встати хочеш — не гукай.
А тільки руку піднімай. У школі парти бережи
І на парті не лежи. Щоб урок минув не марно, Треба сісти рівно, гарно. Не скрекочи на уроках, Як папуга чи сорока.
Три ягідки, три вишеньки
Достигли у садку. Летіли три горобчики.
Поїли до смаку. Упали вниз три кісточки,
У землю, в ямку - скік! З трьох зернят - три паростки
3'явились, через рік. З'явилися три. паростки
І виткнулись із землі. Три живчики, три прутики,
Три вишеньки малі. Раз, два — руки вгору, Три, чотири — руки вниз, Ми не знаємо про втому, Сила в спорті — наш девіз! Скільки раз я вдарю в бубон — Обертатись стільки ж будем.
Раз, два, три, чотири — обертаймося щосили. Ми сьогодні рахували, Притомились, посідали. Раз, два, раз, два, раз —
Присідаємо гаразд!
Ми всі вправи закінчили,
Хай і руки відпочинуть!
Руки вгору, підтягніться — раз, два, раз, два.
Щонайнижче нахиліться — раз, два, раз, два.
|
Учні встають. Сідають. Сваряться пальчиком. Піднімають руку. Погладжують парту.
Схиляються.
Випрямляються.
Піднімають руки вгору, потягуються. Опускають руки. Випрямленими і розведеними руками виконують помахи вгору — вниз.
Нахиляються вперед —назад.
Присідають навшпиньках, простягаючи вперед прямі руки.
Плавно піднімають руки вгору, потягуються.
Опускають руки донизу.
Руки за головою. Діти повертаються праворуч, ліворуч, розводячи руки в боки.
Присідають. Плескають у долоні над головою. Присідають 10 разів. Інтенсивно струшують кистями рук над головою.
Піднімають прямі руки вгору, стають навшпиньки. Нахиляються вперед, торкаючись пальців ніг. |
Сценарій спортивного свята
«Малі Олімпійські ігри»
Мета. Забезпечити відповідну рухову активність дггей; закріпити навички бігу, метання у ціль; вміння вести м'яч, вміння вести шайбу клюшкою; вчити дотримуватись правил гри у іграх - естафетах. Розвивати інтерес до фізичної культури та спорту, розуміння значення спорту у житті людини. Виховувати у дітей почуття дружби, співчувати, радіти сшльним результатам.
Обладнання. Для оформления спортивної зали - кольорові кульки, малюнки і ілюстрації з зображеннями видів спорту; м'ячі, кеглі, клюшки, шайби; емблеми, прапорці.
Місце проведения. Спортивний зал.
Ведуча. Добридень вам усім:
Знайомим і незнайомим!
Всім великим і малятам!
Запрошуемо всіх на спортивне свято!
Воно у нас буде незвичне,
Щось чудове і величие!
Прийшли на це свято багато гостей,
Бо хочуть вони бути сильними, спритними, мужніми.
(Виходять ведучі: хлопчики і дівчатка)
1 учень. В нашій школі знову свято
Чути музику і сміх
На спортивнім святі нині
Ми вітаємо усіх.
2 учень. Обіцяємо, що не буде
Ніхто нині сумувати
Всіх ми кличем разом з нами
Участь в конкурсах узяти.
3 учень. У хлопців наших
Характер спортивний.
Вони чемпіони майбутні у нас,
I спритні, і дужі,
Тож зовсім не дивно,
Що з ними бадьорість
Приходить у клас
4 учень. У наших дівчаток характер не гірший,
Вони полюбили скакалки, м'ячі
Вони відставати не звикли від інших, Тож спробуй на вулицях їх дожени!
5 учень. Спортивний характер у нашого класу,
Ми друга плече відчували завжди.
I всім нам давно уже ясно:
Хто дружить зі спортом -не знає біди.
6 учень. В наций школі
Весело зростати,
Мріють учні
Спортсменами стати.
Бо в здоровому тілі,
Кажуть, й дух здоровий.
Тож про Олімпіаду та про спорт
Поведемо мову.
Ведуча. Розповідь почнемо
Про давні часи,
Про Грецію, Олімпію Почуете ви всі.
7 учень. Давним - давно зібрались
3 усіх усюд спортсмени, Щоб чесно позмагатись В спортивній боротьбі.
Ведуча. I стало вже традицією,
Раз на чотири роки
Збирать спортсменів сильних В найкращій із країн!
8 учень. Ми в Украні нашій
Гостей сьогодні приймаємо,
3 різних трьох континентів Спортсменів зустрічаємо!
9 учень. Давайте ж дружно
Зустрінемо гостей. Олімпіаду нашу
3 параду ми почнем!
(До залу, по черзі, під відповідну музику, заходять команди, одягнуті у спортивну форму, яку доповнюютъ емблеми. Попереду команди капітан несе прапорець своєї команди).
Ведуча. Спортсмени з Америки до нас завітали,
Мову ми їхню
У школі вивчаєм.
Крикнем «Good morning»,
Українською «Здрастуй»,
На наші змагання
Заходьте, будь ласка!
(Команда заходить та шикуєтъся у шеренгу, капітан ставить прапор
10 учень. 3 Австралії зеленої
Зустрінемо гостей, Від кенгуру веселої Привіт прислали цей!
11 учень. Рідний блакитний
Колір ми бачим. Слов'яни в Європі Самі найкращі
Ведуча. У нас здавна
Є традиція славна.
Воду взяти з чистої криниці,
Борошно з яроі пшениці,
Руками добрими замісити,
I гостей на свято запросити.
Просимо на хліб, на сіль,
Та наше свято.
Вс1м щиро дякуєм,
Що приїхали до нас на свято.
I хочем побажати від душі
Успіхів та перемог багато!
(Діти на рушнику заносять хліб - сіль).
Ведуча. Ну що ж, прапор міста Пора занести.
Величний цей прапор
Щоб бачили всі!
(Два учні заносять прапор).
Ведуча. Друзі! Спортивне змагання Починати пора,
Нумо, дружно крикнем всі: «Фізкульт - ура!»
12 учень. Та перш ніж будемо змагатись,
Нам потрібно представитись і привітатись.
Ведуча. Команди! Шикуйсь! Рівняйсь! Струнко! Командир «Силачі»
Командир «Силачів».
Всі. Фізкультпривіт!
Командир. Наш девіз:
Всь Ми - сміливчики завзяті,
Позмагаємось на святі
Будем сміливо змагатись,
Щоб перше місце мати.
Ведуча. Командир команди «Рухливчиків». Командир «Рухливчиків».
ВС1. Фізкультпривіт!
Командир. Наш девіз:
Всь Ми - рухливчики рухливі,
I завзяті і сміливі
Будем дуже ми старатись, Щоб весь час перемагати.
Ведуча. Командир команди «Силачі!». Командир «Силачів».
ВС1. Фізкультпривіт!
Командир. Наш девіз:
ВС1. Ми силачі сильніші всіх
Переможемо усіх.
Ми дружні, сильні і завзяті
Будем всіх перемагати.
Ведуча. Дякуєм вам за хороша слова.
Показову програму почати пора!
13 учень. Хто уважним, чесним буде,
Бал команді той здобуде. А хто буде пустувати, Думать іншим заважати -Бал з команди буде знято.
Ведуча. Тому ви повинні бути гідними справжніх олімпійців, і, на справжній Олімпіаді, змагання почнемо з клятви.
Всі разом: Я буду - …
1-а команда. Чесно дотримуватись правил.
2-а команда. Прагнути доводити боротьбу до кінця.
3-я команда. Не зазнаватися, досягнувши перемоги. Не плакати
поразки.
Всі разом: Клянуся! Клянуся! Клянуся!
Ведуча. Отже, розпочнемо наші змагання. Дозвольте оголосити склад суддівської колегії, яка буде уважно стежити за правильним виконанням завдань і чесно зараховувати кожній команді здобутки у змаганнях. Команди, на старт!
(Ведуча проводить інструктаж з техніки безпеки).
І естафета «Хокей»
Кожному учасникові треба провести ключкою шайбу «змійкою» між кеглями до орієнтира, а назад вести шайбу по прямій лінії.
Ведуча. Молодці. Даємо слово суддям.
(Оголошуються результати першої естафети).