Учебный план 6 недели (Йогатерапия, Йога для пожилого возраста)
Срок обучения: пятница, суббота, воскресенье (дата_________)
|
№ п/п |
Наименование разделов, дисциплин и тем |
В том числе |
|||||
|
Всего часов |
Лекций |
Методико-практические занятия |
Практические занятия |
Тренинги и матер -классы |
Форма контроля |
||
|
Пятница |
|||||||
|
1 |
Анатомия и физиология человека |
2 |
2 |
|
|
|
конспект |
|
2 |
Психолого – педагогическое сопровождения на практических классах. Телесо – ориентированная психология |
3 |
1.5 |
|
|
1.5 |
конспект |
|
3 |
Введение в йогатерапию, в йогу для пожилого возраста. Процесс естественного старения и возрастные изменения в организме человека |
3 |
2 |
|
|
1 |
конспект |
|
Суббота |
|||||||
|
1 |
Традиционная и современная йогатерапия сердечно-сосудистой системы (ССС) и внутренних органов. Мантра- и марма-терапия |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
|
2 |
Дханур-Веды (боевое искусство) - лечебный и восстановительный массаж по активным точкам |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
|
3 |
Основы медитации. Построение собственных йогатерапевтических практик по разным заболеваниям. |
4 |
|
3 |
|
1 |
конспект |
|
Воскресенье |
|||||||
|
1 |
Йога для активного долголетия – альтернатива бездействию пассивного угасания. |
4 |
2 |
2 |
|
|
конспект |
|
2 |
Практика йоги для преодоления дегенеративных процессов в организме человека: многообразие предлагаемых форм и методов работы |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
|
3 |
Методика лечебного применения практической йоги (йогатерапия) в борьбе с распространенными заболеваниями старшего возраста. |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
|
4 |
Йога и позвоночник: предотвращение потери роста, сохранение подвижности позвоночника, йога в помощь при болях в спине. Предотвращение остеопороза и укрепление костей с помощью йоги. |
4 |
3 |
|
|
1 |
конспект |
|
|
Итого |
36 |
10.5 |
13 |
8 |
4.5 |
|
Таблица 8
Учебный план 6 недели (Перинатальная йога, Детская йога)
Срок обучения: пятница, суббота, воскресенье (дата_________)
|
№ п/п |
Наименование разделов, дисциплин и тем |
В том числе |
|||||
|
Всего часов |
Лекций |
Методико-практические занятия |
Практические занятия |
Тренинги и матер -классы |
Форма контроля |
||
|
Пятница |
|||||||
|
1 |
Философия йоги. Теория и методика построения практического класса |
2 |
2 |
|
|
|
конспект |
|
2 |
Гуманология .Основы педагогики и физического воспитания |
3 |
1.5 |
|
|
1.5 |
конспект |
|
3 |
Введение в перинатальную йогу, детская йога. Анатомия женского организма, Физиология женской репродуктивной системы, анатомия и физиология детского возраста |
3 |
2 |
|
|
1 |
конспект |
|
Суббота |
|||||||
|
1 |
Общая практика для беременных в 1, 2 и 3 триместрах. Практика для расслабления, укрепление эмоциональной связи с ребенком |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
|
2 |
Подготовка к родам. Акцент на раскрытие таза и расслабление мышц. Перинатальная психология. Беременность |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
|
3 |
Практика йоги в после родов. Установление лактации. Практика, способствующая сокращению матки и мышц, восстанавливающая силы, мягкая. |
4 |
|
3 |
|
1 |
конспект |
|
Воскресенье |
|||||||
|
1 |
Игры, упражнения с направлением йоги для индивидуальных занятий и в группах детских садов |
4 |
2 |
2 |
|
|
конспект |
|
2 |
Йога в пубертатный период. Разница в занятиях для мальчиков и девочек. |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
|
3 |
Йога, как приложение к повседневной жизни (школьный возраст). Рекомендации по работе с особыми людьми, списки упражнений |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
|
4 |
Основы йогатерапии детских заболеваний. |
4 |
3 |
|
|
1 |
конспект |
|
|
Итого |
36 |
10.5 |
13 |
8 |
4.5 |
|
Аттестация:
Теоретическая часть:
1. устный экзамен: один вопрос по каждому направлению;
2.
письменный экзамен: описать три карточки:
Практическая часть:
Проведение открытого занятий