- •Культура и культуризм сознания Москва 2011
- •Предисловие
- •Зачем нужна система
- •Введение
- •Об уровнях сознания
- •Формула личностной силы
- •С чего начать?
- •Сознание и здоровье
- •Ключик к ларчику
- •Самопрограммирование
- •Сила жизни - воля к жизни
- •Жизненная сила
- •Кратко и просто о метафизическом мире
- •Медитация
- •Энергетический массаж
- •Саморегуляция (гештальт-разминка)
- •Психофизическая гимнастика для позвоночника
- •Основной комплекс
- •3.2. Полный кузнечик
- •7. Уголок
- •Тело долгожителя… в чем секрет?
- •Внутренний стиль
- •Дыхание
- •Питание
- •Очищение
- •А вот теперь начинается самое главное!
- •Философия самосовершенствования
- •Физика и метафизика сознания
- •Аппарат познания
- •Интеллект
- •Эссенциальная терапия
- •О мире и человеке с позиций системного подхода
- •Модель личности с позиций системного подхода
- •Эволюция личности с позиций системного подхода
- •Моральная сила
- •Заключение
- •Классическая йога
- •Тело долгожителя… в чем секрет? 99 внутренний стиль 101
Сознание и здоровье
Психосоматические заболевания – механизм естественного отбора. Здоровье и сознание взаимосвязаны: состояние сознания влияет на жизнедеятельность тела, а укрепление здоровья в свою очередь благотворно сказывается на деятельности сознания - «в здоровом теле здоровый дух».
Официальная медицина утверждает, что около 70% всех известных заболеваний имеют психосоматическую природу, другими словами, - это заболевания на нервной почве. То есть в процессе возникновения почти любого известного нам заболевания, то или иное значение имеет нервная система. Причем эти болезни проявляются не только у людей, но и у животных, попавших в человеческие условия существования, туда, где не действуют законы дикой природы. У животных в этом случае могут развиваться инфаркты, инсульты, гастриты, язвы, колиты, артриты, нарушение обмена веществ, онкология и т.д.
Почему так происходит? Потому что сейчас таковы законы эволюции, так проявляется естественный отбор в социуме: слабые заболевают и выпадают из жизни, постепенно вымирая; сильные выживают.
Как это происходит? В процессе внутривидовой борьбы в человеческом обществе у кого-то не выдерживают нервы, индивид попадает в состояние стресса, истощается, срывается, получает функциональные нарушения и… заболевает. Других механизмов естественного отбора (в цивилизованном обществе) что-то не видно.
Утверждение, что «все болезни от нервов», можно уточнить: «все болезни от слабости и несовершенства сознания». Впадёт человек в состояние стресса или нет, зависит в основном от двух причин: 1) от того, насколько у человека сильная нервная система в нейрофизиологическом смысле этого слова, и 2) от того, насколько устойчива и совершенна психологическая «концепция Я».
Можно ли как-то укрепить нервную систему? - Да. Еще в прошлом веке школа И.П. Павлова доказала, что тип нервной системы можно изменить. Например, для тренировки силы и уравновешенности нервных процессов прекрасно подходят упражнения из Йоги.
«Концепция Я» или другими словами мировоззрение человека напрямую зависит от той идеи, которую он исповедует, от той цели, к которой он идет.
Так, например, фаталист при любых жизненных обстоятельствах не тратит попусту нервной энергии, полностью полагаясь на судьбу, достигает расслабления. Человек с религиозным мировоззрением избегает стрессового состояния сознания считая, что все жизненные невзгоды – это испытания, посланные Богом для совершенствования человека или, может быть, расплата за грехи, то есть в любом случае нужно воспринимать их, как благо. Атеист считает, что нужно «не брать лишнего в голову», жить сегодняшним днем и получить максимум удовольствия от жизни. Есть еще и буддистская точка зрения, состоящая в убежденности, что мир нам просто снится, на самом деле его не существует, поэтому не стоит к жизни относиться слишком серьезно, а нужно постараться проснуться, прозрев, что «Я» тоже нет… и т.д.
А Вы определились со своим мировоззрением? Какова Ваша концепция мироздания и себя? Кто Вы? И что делаете в этом мире? Есть у Вас внутренний стержень, принципы, убеждения, или Вы «бесхребетный» человек? В чем смысл Вашего существования? Какова конечная цель Вашей жизни? А свою нейрофизиологию – основу существования личности Вам не хочется усовершенствовать? Как Вы оцениваете свою устойчивость к стрессам? Надеюсь, что эта книга поможет Вам продвинуться во всех этих вопросах.