Модуль 1.4 Теоретический курс гму заочное отделение – 3,5 года обучения

№ п/п	Содержание темы	I курс				II курс
		Лекции	Семинар		Лекции		Семинар
1	Становление и развитие физической культуры в СССР и современной России	2
2	Социально-биологические основы физкультуры				2
3	Основы здорового образа жизни							2
4	Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
5	Историческое развитие физкультурного движения в Чувашии			2
6	Принципы и модели в области обучения здоровью и укрепления здоровья.		2
	всего	2	2	4				2

Модуль 1.5 Теоретический курс гму заочное отделение – 2,5 года обучения

№ п/п	Содержание темы	I курс				II курс
		Лекции	Семинар		Лекции		Семинар
1	Становление и развитие физической культуры в СССР и современной России	2
2	Социально-биологические основы физкультуры	2
3	Основы здорового образа жизни						2
4	Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом			2
5	Историческое развитие физкультурного движения в Чувашии
6	Принципы и модели в области обучения здоровью и укрепления здоровья.		2
	всего	4	2	2			2

Модуль 2. Легкая атлетика

№	Наименование тем, учебных вопросов	I курс			II курс			III курс
		1 сем	2 сем	3 сем		4 сем	5 сем		6 сем
2.1	Высокий и низкий старт. Стартовый разгон. Бег на результат 100 м. Эстафетный бег.	4	2	4		2	4		4
2.2.	Бег в равномерном и переменном темпе 20-25 мин. Бег на 2000 м.	4	2	4		2	4		4
2.3.	Прыжки в длину с места	2	2	2		2
										2		2
2.4.	Длительный бег до 20 мин	6	2	4		6	6		6
2.5.	Прыжки и многоскоки. Круговая тренировка. Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью, изменением темпа и ритма шагов.	3	1	2		1	3		4
2.6.	Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения; Бег с преодолением препятствий на местности.	3	1	2		1	3		4
2.7.	Тренировка в оздоровительном беге для развития и совершенствования основных двигательных способностей. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.	2	2	2		2
							2		2
	Общее количество часов	24	12	20		16	24		26
Модуль 3. Волейбол
3.1.	Подача мяча:верхняя и нижняя прямая; верхняя боковая.	3	4	10		2	2		6
3.2.	Прием мяча: на задней линии от нижней прямой и боковой подачи; от нижней и верхней прямой подачи в зоне попадания; сверху двумя руками с падением в сторону на бедро и перекатом на спину; снизу двумя руками и одной рукой с падением вперед на руки и перекатом на грудь.	4	4	5		1	2		4
3.3.	Нападающий удар через сетку: по ходу из зон 3,4 и 2; в зонах 4 и 2 с передачи из глубины площадки: из зоны 3 с высоких и средних передач; с удаленных от сетки передач.	3	4	5		1	2		2
3.4.	Блокирование нападающих ударов: одиночные и групповые в зонах 4 и 2, выполняемых с передачи из зоны 3; по ходу выполняемых из двух зон (4-3 и 2-3) в известном направлении.	3	2	5		1	2		2
3.5.	Индивидуальные тактические действия: выбор и способы отбивания мяча через сетку; передача сверху двумя руками, кулаком снизу; выбор места для выполнения блокирования нападающего удара; выбор места нападающего удара.	5	2	8		1	2		4
3.6.	Групповые тактические действия: взаимодействия игроков передней линии нападения; взаимодействие игроков задней линии при приеме мяча от нижней подачи; взаимодействие игроков задней и передней линии в нападении и при приеме подачи; защитные действия игроков внутри линии и между линиями при приеме и подачи и последующей передаче; нападающие действия игроков передней линии при второй передаче; система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии; в нападении взаимодействия игрока зоны 2 с игроками зон 3 и 4 при чередовании длинных и коротких передач; в защите взаимодействия игроков зон 2 и 6 при приеме трудных мячей от подачи, нападающих ударов, обманных действий соперника, командные – при приеме мяча в зоне 4, вторая передача в зоны 3 и2.	4	2	5		2	2		4
3.7.	Двусторонняя игра: по упрощенным правилам и официальным ныне действующим правилам.	2	2	10		2	10		12
3.8.	Специально развивающие упражнения.	2	2	2			6		6
	Общее количество часов	16	22	50		10	28		40