Тема 4: Легкоатлетичні метання, стрибки у довжину

86. Які види метань присутні у програмі Олімпійських ігор:

1. Спису, молоту, диску;

2. М’яча, молоту, диску, гранати;

3. Спису, молоту, диску, гранати;

87. До яких груп легкоатлетичних вправ належать метання:

1. Тільки швидкісно-силовим;

2. Тільки циклічним;

3. Тільки ациклічним;

4. Тільки на витривалість;

5. Вірні відповіді 1 та 3;

6. Вірні відповіді 1 та 2.

88. Техніка метання спису та малого м’яча включає:

1. Розбіг, відведення руки із снарядом, хресний крок, фінальне зусилля;

2. Розбіг, хресний крок, фінальне зусилля;

3. Розбіг, два хресних кроку, відведення руки зі снарядом, фінальне зусилля.

89. Оптимальний кут вильоту снаряду відносно поверхні землі при метанні спису складає:

1. 25º;

2. 35-40º;

3. 42-43º.

90. Яка довжина розбігу у кваліфікованих спортсменів при метанні спису:

1. 7-9 бігових кроків;

2. 5-7 бігових кроків;

3. 4-6 бігових кроків;

4. 20-35 метрів.

91. Якщо снаряд приземляється за сектором, то спроба:

1. Не зараховується, спортсмен знімається з змагань;

2. Не зараховується, але спортсмен продовжує змагатися;

3. Не зараховується, але надається додаткова спроба у замін не зарахованої;

4. Зараховується.

92. Дальність польоту спису залежить від:

1. Початкової швидкості вильоту снаряду;

2. Куту вильоту;

3. Висоти точки вильоту;

4. Опору повітряного середовища;

5. Ваги тіла спортсмена;

6. Вірні відповіді 1,2,3,4;

7. Вірні відповіді 1,2,3,5.

93. Найбільш розповсюджені варіанти відведення спису:

1. Прямо-назад;

2. Уперед-униз-назад;

3. Прямо-уперед;

4. У бік;

5. Вірні відповіді 1,2;

6. Вірні відповіді 1,2, 3;

7. Вірні відповіді 1,3.

94. Відведення спису прямою рукою здійснюється на

1. 2 кроки, починаючи з кроку правої ноги;

2. 3 кроки, починаючи з кроку лівої ноги;

3. 4 кроки, починаючи з кроку правої ноги.

95. Кількість кидкових кроків складає:

1. 2-3 кроки;

2. 4-6 кроків;

3. 6-8 кроків.

96. Який по рахунку кидковий крок називають «хресним»:

1. 1 крок;

2. 2 крок;

3. 3 крок;

4. 4 крок.

97. Вага спису дорівнює:

1. У чоловіків 800 гр., у жінок 600 гр.;

2. У чоловіків 900 гр.; у жінок 700 гр.;

3. У чоловіків 1000 гр., у жінок 750 гр.

98. Метання спису проводиться у сектор під кутом:

1. 29º;

2. 35 º;

3. 40 º;

4. 45 º.

99. Метання спису виконується на змаганнях:

1. з місця;

2. з розбігу (без поворотів);

3. відповіді 1 та 2 вірні.

100. Вкажіть у якому випадку спроба вважається невдалою:

1. Спис при приземленні торкнувся наконечником пізніше, ніж хвостовою частиною;

2. Учасник змагань залишив сектор до того, як спис торкнеться землі;

3. Спис упав за лінією, що обмежує сектор для метання;

4. Учасник виконав спробу без взуття;

5. Вірні відповіді 1,2,3;

6. Вірні відповіді 1,3,4.

101. Штовхання ядра виконується:

1. Одною рукою від плеча з розбігу, що обмежений колом, діаметр якого 213,5 см;

2. двома руками з-за голови з розбігу;

3. однією рукою з-за голови з місця.

102. При аналізі техніки метання ядра можна визначити такі основні елементи:

1. Держання снаряду;

2. Підготовка до розбігу;

3. Розбіг скоком або поворотом;

4. Фінальне зусилля;

5. Фаза гальмування, або утримання рівноваги;

6. Вірні відповіді 1,3,4;

7. Вірні відповіді 1,2, 3,4, 5.

103. Що необхідно зробити учаснику змагань, щоб спроба була зарахована (послідовність виконання дій учасником після виконання спроби):

1. Дочекатися коли ядро упаде у сектор, а потім вийти з кола уперед;

2. Дочекатися коли суддя дасть команду «Є», і тільки після цього вийти з кола;

3. Зафіксувати стійке положення й вийти із кола назад, за білі лінії, через дальню половину кола;

4. Не чекаючи приземлення ядра, вийти із кола через дальню його половину.

104. Під час виконання спроби учасник відвів ядро від шиї у сторону, чи назад за лінію плечей. Яке рішення має прийняти суддя?

1. Зарахувати спробу і виміряти результат;

2. Признати спробу невдалою;

3. Не зарахувати спробу, але дати можливість учаснику її повторити;

4. Дискваліфікувати учасника за технічну непідготовленість на один місяць;

105. Яка вага ядра у чоловіків?

1. 7,260 кг;

2. 6 кг;

3. 6,4 кг.

106. Яка вага ядра у жінок?

1. 7,260 кг;

2. 6 кг;

3. 6,4 кг;

4. 4 кг.

107. Згідно правил змагань чи може спортсмен наступати за край круга у штовханні ядра?

1. Так;

2. Ні.

108. Які способи техніки штовхання ядра найбільш розповсюджені:

1. Тільки з обертанням;

2. Тільки зі скоком;

3. Тільки з міста;

4. Способи 1 та 2;

5. Способи 1 та 3.

109. Оптимальний кут відштовхування снаряду відносно поверхні землі при штовханні ядра складає:

1. 25º;

2. 38º;

3. 40-42º.

110. Стрибок у довжину прийнято умовно ділити на фази:

1. Розбігу, відштовхування, польоту, приземлення;

2. Підготовки до розбігу, розбігу, відштовхування, приземлення.

111. Довжина стрибка залежить від:

1. Швидкості розбігу та кута відштовхування;

2. Швидкості розбігу та швидкості постановки точкової ноги на місце відштовхування.

112. Тулуб у момент постанови толчкової ноги на місце відштовхування має прийняти:

1. Вертикальне положення;

2. Положення під кутом у 25º с нахилом уперед відносно вертикалі;

3. Положення під кутом у 25º с нахилом назад відносно вертикалі.

113. Під яким кутом направляються зусилля відштовхування у стрибках у довжину:

1. 10-15º;

2. 30-40º;

3. 20-22º.

114. Які є способи виконання стрибка у довжину:

1. “Зігнувши ноги”, “ножиці” та “прогнувшись”;

2. “У розтягнутому кроці”; “випрямившись” та “зігнувши ноги”.

115. Якщо спортсмен наступив на пластилінову касету при виконанні спроби у стрибку у довжину:

1. Спроба не зараховується;

2. Проводиться вимір від міста відштовхування до міста приземлення.

116. Результат у стрибках вимірюється:

1. Від найближчого сліду у ямі для приземлення до лінії відштовхування;

2. Від лінії відштовхування до найближчого сліду у ямі для приземлення;

3. Від найближчого сліду у ямі для приземлення до місця фактичного відштовхування.

117. На якій відстані має бути розташована лінія відштовхування від найближчого краю ями для приземлення на офіційних змаганнях:

1. Від 3-х до 4 метрів;

2. До 1 метру;

3. Від 1 до 3 метрів.

118. Світовий рекорд у чоловіків складає:

1. Менш ніж 8 метрів;

2. Менш ніж 9 метрів;

3. Більш ніж 9 метрів.

119. Світовий рекорд у жінок складає:

1. Менш ніж 7 метрів;

2. Менш ніж 8 метрів;

3. Більш ніж 8 метрів.

120. У разі рівності результатів на зайняте місце впливає:

1. Другий кращий результат, показаний у ході змагань, після чого, якщо це необхідно, то третій кращий і т.і.;

2. Результат, показаний у останній спробі.

121. Якщо учасників вісім, або менше, кожному з них надається:

1. Одна спроба;

2. Три спроби;

3. Шість спроб.

122. Кількість бігових кроків у розбігу у найсильніших стрибунів – чоловіків складає:

1. 10-14 кроків;

2. 14-18 кроків;

3. 18-24 кроків;

4. 24-30 кроків.

123. Кількість бігових кроків у розбігу у найсильніших стрибунів – жінок складає:

1. 10-14 кроків;

2. 14-16 кроків;

3. 16-22 кроків;

4. 24-30 кроків.

124. Усі рухи стрибуна у польоті спрямовані:

1. На подолання сили земного тяжіння;

2. На подолання опору повітря;

3. На збереження рівноваги й виконання ефективного приземлення.

125. Постановка ноги при відштовхуванні здійснюється:

1. З носка;

2. З п’ятки, або зі всієї стопи.