План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе

Тема урока: игровой

Задачи урока: 1) Развитие ловкости, координация движений, быстроты

реакции;

2) Развитие физических качеств;

3) Воспитание командного духа, товарищества;

Тип урока: развивающий

Метод проведения: фронтальный, групповой

Средства: акробатические упражнения

Место проведения: спортзал школы

Учитель: ________________________

Инвентарь: набивные и баскетбольные мячи, скамейки

Дата: ____________

Часть урока	Содержание урока	Дозировка нагрузки	Организационно-методические указания
Вводно-подготовительная (13 мин.)	Построение в шеренгу. Приветствие. Сообщение задач урока. Строевые упражнения. Разминочный бег. 3. Комплекс СБУ: - Семенящий бег; - Бег приставными шагами; - Бег скрестными шагами; - Ускорение; 4. Построение в колонну по 4 человека. Комплекс ОРУ: - И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-4 – вращение головы вправо, 5-8 – влево. - И.п. – о.с., руки вперед, пальцы правой кисти сжаты в кулак. 1 – разжать пальцы правой и сжать пальцы в кулак левой руки, 2 – и.п. - И.п. – о. с., 1-4 – круговые движения рук вперед, 5-8 – то же назад. - И.п. – о. с., 1 – поднимание левого плеча, 2 – правого плеча, 3-4 – поочередное опускание плеч. - И.п. – о. с., руки на пояс, 1-3 – наклоны туловища влево, 4-8 – и.п., 5-7 – то же вправо. - И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс, 1 – наклон туловища к левой ноге, 2 – наклон к центру, 3 – то же к правой ноге, 4 – и.п. - И.п. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед, 1- мах левой ногой к правой руке, 3 – то же правой ногой, 2,4 – и.п.	3 мин 3 круга 1*30 м 2*30 м 2*30 м 2*30 м 6-8 раз 6-8 раз 6 раз 4 раза 6 раз 4 раза 4-6 раз	Инструктаж по технике безопасности. Быстрая постановка стопы с пятки на носок. Выполнять аккуратно. Сначала медленно, за тем постепенно убыстряя темп. Касаться руками пола. Ноги в коленных суставах прямые.
Основная (27 мин.)	1. Игра «Сохрани равновесие» 2. Игра в баскетбол	15 мин 12 мин	Класс делится на две команды, строится в колонны по одному, впереди каждой гимнастической скамейки, на которой три набивных мяча. По сигналу игроки поочередно проходят по скамейке, переступая через мячи, добегают до поворотной стойки и возвращаются назад. Если кто-то из игроков оступится, он начинает передвижение сначала. Выигрывает команда, которая быстрее закончит эстафету.
Заключительная (5 мин.)	Поднимание ног в висе на гимнастической стенке. Построение. Подведение итогов. Организованный уход.	10 мин 2 мин	Ноги вместе