- •Истина, которая внутри тебя
- •Освобождение себя от своего разума
- •Просветление: восхождение над мышлением
- •Эмоция: реакция тела на то, чем занят разум
- •Боль прошлого: растворение тела-боли
- •Отождествление эго с телом-боли
- •Первопричина страха
- •Как эго ищет целостность
- •Покончи с иллюзией времени
- •Ничто не существует вне момента сейчас
- •Ключ к духовной мерности
- •Обретая доступ к силе момента сейчас
- •Отпускание психологического времени
- •Безумие психологического времени
- •Корни негатива и страдания уходят во время
- •Как отыскать жизнь под спудом своей жизненной ситуации
- •Проблемы – это иллюзии разума
- •Квантовый скачок в эволюции сознания
- •Радость жизни
- •Простая неосознанность и глубокая неосознанность
- •Что они ищут?
- •Растворение обычной неосознанности
- •Освобождение от недовольства
- •Где бы ты ни был, будь там целиком
- •Внутреннее намерение твоего жизненного пути
- •Прошлое не способно выжить в твоем присутствии
- •Эзотерический смысл "ожидания"
- •Красота рождается в спокойствии твоего присутствия
- •Осознание чистого сознания
- •Христос: реальность твоего божественного присутствия
- •Зри дальше слов
- •Отыскание своей незримой и нерушимой реальности
- •Соединяясь с внутренним телом
- •Трансформация через тело
- •Проповедь о теле
- •Имей глубокие внутренние корни
- •Прежде, чем войти в тело, прости
- •Твоя связь с непроявленным
- •Замедление процесса старения
- •Укрепление иммунной системы
- •Позволь дыханию привести тебя в тело
- •Творческое использование разума
- •Искусство слушания
- •Источник чи
- •Сон без сновидений
- •Другие каналы
- •Пространство
- •Истинная природа пространства и времени
- •Осознанная смерть
- •Взаимоотношения типа “любовь-ненависть”
- •Пагубная привязанность и поиск целостности
- •От привязанности к просветленным отношениям
- •Взаимоотношения как духовная практика
- •Почему женщины ближе к просветлению
- •Растворение коллективного тела-боли женщин
- •Откажись от отношений с самим собой
- •За счастьем и несчастьем есть покой
- •Завершение твоей жизненной драмы
- •Непостоянство и цикличность жизни
- •Использование и отпускание негативности
- •Природа сочувствия
- •К иному порядку реальности
- •Смысл уступания
- •Принятие момента сейчас
- •От энергии разума к энергии духа
- •Уступание в личных отношениях
- •Трансформация заболевания в просветление
- •Когда приходит несчастье
- •Трансформация страдания в покой
- •Путь креста
- •Способность выбирать
- •От американского издателя
- •Предисловие
От американского издателя
МАРК ЭЛЛИН
Автор книг “Visionary Business” и “A Visionary Life”
Возможно, лишь раз в десятилентие или даже раз в поколение появляется книга, подобная “Силе Момента Сейчас”. Это больше, чем книга; она наполнена жизненной энергией, и держа ее в своих руках вы, вероятно, чувствуете это. В ней есть сила, способная вызвать у читателей чувства и изменить их жизнь к лучшему.
Первое издание книги “Сила Момента Сейчас” вышло в Канаде, и канадская издательница Конни Келлоу рассказала мне, что слышала вторящие друг другу истории о том, что как только люди углублялись в книгу, то в их жизни начинали происходить позитивные перемены и даже чудеса. “Читатели звонят”, - сказала она, - “И многие из них рассказывают мне о чудесных исцелениях, трансформации и растущей радости, которую они переживают, потому что приняли эту книгу”.
Книга подвела меня к осознанию того, что каждый момент моей жизни – это чудо. И это абсолютная правда, причем даже неважно, понимаю я это или нет. И “Сила Момента Сейчас” снова и снова показывает мне, как можно придти к этому пониманию.
С самой первой страницы этого сочинения становится ясно, что Экхарт Толле – это современный нам мастер. Он не исповедует никакой определенной религии, не придерживается никакой доктрины и не следут ни за каким гуру; его учение вобрало в себя сердце и суть всех традиций, и не противоречит ни одной из них – ни Христианству, ни Индуизму, ни Буддизму, ни Исламу, ни туземным обычаям, ни чему-либо еще. Он умеет делать то, что делали великие мастера: простым и понятным языком разъяснять нам то, что путь, истина и свет находятся внутри нас самих.
Экхарт Толле начинает с короткого вступления, рассказывая нам свою историю ранней депрессии и отчаяния, кульминацией которых стало ужасное и страшное ощущение во время одного ночного пробуждения через некоторое время после своего двадцатидевятилетия. В течение следующих двадцати лет он размышлял об этих переживаниях, медитировал и углубил свое понимание.
За последние десять лет он стал учителем мирового класса, великой душой, несущей великое послание, которому учил Христос, которому учил Будда: состояние просветления достижимо, здесь и сейчас. Можно жить свободным от страдания, чувства тревоги и неврозов. Для этого нам нужно придти к пониманию того, что мы сами причиняем себе боль; к пониманию того, что причиной наших проблем является наш собственный рассудок, а вовсе не какие-то другие люди или “внешний мир”. Это - наш собственный разум с его почти не прекращающимся потоком мыслей, размышлениями о прошлом, беспокойством о будущем. Мы совершаем большую ошибку, отождествляя себя со своим разумом и думая, что это и есть именно то, кто мы есть – тогда как на самом деле мы намного больше.
Экхарт Толле снова и снова показывает, как нам соединиться с тем, что он называет нашим Сущим:
Сущее – это вечная Единая Жизнь, всегда существующая вне пределов мириад своих форм, которые могут появляться и исчезать, рождаться и умирать. Однако Сущее, как самая сокровенная, невидимая и незыблемая суть, присутствует не только за пределами, но и глубоко и внутри каждой формы. Это означает, что прямо сейчас она доступна тебе как твоё собственное глубочайшее “Я”, как твоя истинная природа. Только не пытайся постичь ее своим разумом. Не пытайся понять ее. Ты сможешь познать ее лишь тогда, когда твой разум успокоится. Когда ты находишься в состоянии присутствия, когда твое внимание полностью сосредоточено и в высшей степени сфокусировано на моменте Сейчас – тогда ты можешь почувствовать Сущее, но не можешь постичь Его ментально. Возвращение к осознаванию Сущего и пребывание в состоянии “ощущения-осознавания” - вот что такое просветление. |
Книгу “Сила Момента Сейчас” едва ли можно читать в один присест – она требует того, чтобы ты время от времени откладывал ее в сторонку и размышлял над словами, прикидывая и примеряя их к своему собственному жизненному опыту. Она является совершенным руководством, полным курсом по медитации и реализации. Это книга, к которой стоит возвращаться опять и опять – и всякий раз, когда берешь ее в руки, достигаешь новой глубины и находишь новый смысл. Это книга, которую многие люди, включая меня, будут изучать всю свою жизнь.
Число читателей, увлеченных книгой “Сила Момента Сейчас”, растет. Она уже названа шедевром; но как бы ее ни называли, и что бы о ней ни писали, эта книга имеет силу, способную изменять жизнь, силу, пробуждающую нас, чтобы постичь, кто мы есть.
Марк Эллин
Новато, Калифорния, США
Август 1999 г.