- •Лингвистические замечания
- •Глава I Что такое здоровье?
- •Глава II Первичная приспособительная (адаптивная) система
- •1. Иммунная система. Напоминание
- •2. Барьеры, стоящие на пути
- •3. Раннее развитие первичной адаптивной системы
- •1. Незакрытые вопросы, нлн вопросы без ответов.
- •2. Генетические факторы
- •3. Первичное здоровье
- •Глава IV Болезнь цивилизации
- •1. Единство заболеваний
- •2. Депрессия
- •3. Алкоголизм
- •4. Гипертензия (гипертония)
- •5. Шизофрения
- •6. Ожирение
- •7. Ревматизм
- •8. Угнетение иммунной системы
- •9. Аллергия
- •10. Аутоиммунные заболевания
- •11. Вирусные заболевания
- •13. Старение
- •14. Заключение
- •Глава V Сексуальное здоровье
- •1. Выживание через производство потомства
- •2. Привязанность
- •3. Сексуальное поведение
- •4. Деторождевие
- •5. Грудное вскармливание
- •Глава VI Общественные и религиозные инстинкты
- •1. Потребность жить для группы
- •2. Религиозный инстинкт
- •Глава VII Садовник
- •1. Питание эмоциями
- •2. Искусство
- •3. Терапии
- •4. Окружение
- •5. Упражнения
- •6. Пища
- •Глава VIII Доктор
- •1. Лекарства
- •2. Хирургия
- •3. Диагностические исследования
- •4. Бесконтрольная технология
- •Глава IX Исследование по первичному здоровью
- •1. Происхождение хорошего здоровья
- •2. Взаимозависимость между первичным периодом и болезнью
- •3. Новые виды исследований
- •Глава X Первичное здоровье и
- •1. Нуклеарная семья
- •2. Акушерство
- •3. Мир мужчин н мир женщин
- •4. Неонатологня
- •Глава XI Окна в будущее
- •1. Цевтры первичного здоровья
2. Депрессия
Депрессию можно рассматривать как прототип болезни цивилизации. Число людей в мире, подверженных депрессии, насчитывает сотни миллионов. Она затрагивает все возрастные группы и все общественные классы. Проявления депрессии хорошо известны: грусть, потеря воли к жизни и борьбе за выживание, апатия. Физиологи знают, как смоделировать экспериментальную депрес- сию. Это легко. Все, что нужно - это отделить новорожденного детеныша от его матери.
Гормональные нарушения, сопровождающие депрессию, сейчас понимаются лучше. Дей- ствительно, много было написано об истощении гормонов, таких, как норадреналин и серотонин, при депрессии. Но связывают депрессию с другими аспектами болезни цивилизации - высокий уровень кортизола и, вследствие этого, низкий уровень простагландина-1. Этот подъем уровня кортизола оказывает большее или меньшее действие, в зависимости от возраста человека. V мла- денцев или маленького ребенка повышенный уровень кортизола имеет яркое выражение в умень- шении размеров тимуса. Этот орган крупный только в младенчестве и детстве, когда тимус наибо- лее активен. Тимусу отводится ограниченное число клеточных делений в течение жизни особи. Действие высокого уровня кортизола у младенцев выражается в ускорении процесса старения ти- муса и, таким образом, самого индивидуума.
Некоторые стороны депрессии кажутся все более распространенными, возможно из-за их лучшего изучения. Сезонная депрессия - одна из них. Появление сезонной депрессии начинается осенью и продолжается до конца зимы. По-видимому, пациенты с сезонной депрессией не приспо- сабливаются надлежащим образом к темноте, и свет может оказаться лучшим лечением. Вероятно, что в этом типе депрессии играет роль разрегуляция шишковидной железы.
Безотносительно к возрасту или функции шишковидной железы, однако, высокий уровень кортизола нарушает синтез простагландинов.
3. Алкоголизм
Когда ваш уровень простагландинов-1 достаточно низок, вы чувствуете себя несчастным. Есть вероятность, что вы при этом станете искать лекарства для поднятия духа - алкоголь. Не- большое количество алкоголя поднимает уровень простагландинов. Он немедленно улучшает ва- ше самочувствие. Неприятность в том, что освобождение простагландинов может иметь место только с истощением запаса особой жирной кислоты, являющейся предшественником простаглан- динов-1. Имя этого предшественника заслуживает, чтобы его привести. Тот факт, что женское грудное молоко служит едва ли не единственным природным источником этой жирной кислоты, говорит о его первостепенной важности. Она называется гамма-линоленовой кислотой, или, для краткости, - ГЛК. Взрослый должен обладать способностью синтезировать глк, поскольку почти нет пиши, содержащей ее. ГЛК синтезируется из линолевой кислоты, обнаруживаемой главным образом в семечках и семечковом масле, например подсолнечном. Всякий недостаток ГЛК сдер- живает синтез простагландинов, а также нарушает равновесие между различными видами простаг- ландинов. Следствием алкоголя является истощение запаса ГЛК, поэтому уровень простагланди- нов-1 падает. Поскольку немного алкоголя улучшает ваше самочувствие, появляется великое ис- кушение выпить еще немного, потом еще немного. Алкоголизм - это порочный круг. Хронические алкоголики еще более усугубляют недостаток простагландинов-1, и они больше других людей подвержены опасности развития иных аспектов болезни цивилизации.