Глава 6.
ОМ. Е: КАТАЕМСЯ НА ТРЕХКОЛЕСНОМ ВЕЛОСИПЕДЕ
Учить вашего ребенка езде на трехколесном велосипеде стоит хотя бы потому, что это доставит ему много радости, не говоря уже о том, что катание на велосипеде
* дает хорошую физическую нагрузку и укрепляет мышцы ног,
* является еще одним из способов развития у ребенка чувства равновесия,
* расширяет возможности самостоятельного передвижения для детей с ограниченной подвижностью (например, болеющих
церебральным параличом).
* позволяет ребенку участвовать в играх с другими детьми дома, на улице или в детском саду.
Умение кататься на трехколесном велосипеде является очень ценным, хотя научиться этому не очень просто.
Часто считают, что "катание" на велосипеде, когда ребенок отталкивается ногами от земли, подготавливает его к "нормальной" езде на велосипеде, однако это далеко не так. Такой способ требует движений, совершенно отличных от тех, которые нужны для того, чтобы крутить педали ногами. Ребенку, привыкшему "кататься" на велосипеде, отталкиваясь ногами от земли, пожалуй, нелегко будет перестроиться и научиться крутить педали. Поэтому он по-прежнему будет стараться ездить на велосипеде тем способом, к которому привык.
Когда вы отправляетесь в магазин за трехколесным велосипедом, возьмите с собой своего малыша. Выбирая велосипед, проследите за тем, чтобы его сиденье находилось примерно на уровне пояса ребенка. Проверьте, чтобы сидя на велосипеде, ребенок свободно доставал ногами до педалей, выдвинутых в крайне переднее положение. Педали должны быть достаточно широкими для того, чтобы на них свободно помещалась ножка вашего ребенка. Когда малыш прямо сидит на велосипеде, его руки должны удобно располагаться на руле. Расстояние между задними колесами должно быть достаточно большим для устойчивости велосипеда. Если вы будете учить своего ребенка кататься на велосипеде, не отвечающем этим требованиям, то создадите и себе и своему малышу дополнительные трудности.
Ниже приводится последовательность, в которой нужно учить ребенка кататься на велосипеде.
От 2 до 3 лет.
114. Держит ноги на педалях, когда вы сами катите велосипед.
115. Сам крутит педали велосипеда, но по-прежнему ставит ногу на землю перед поворотом.
От 3 до 4 лет.
134. Ездит на велосипеде, совершая плавные повороты.
ОМ.Е. 114. ДЕРЖИТ НОГИ НА ПЕДАЛЯХ, КОГДА ВЫ САМИ КАТИТЕ ВЕЛОСИПЕД
Сначала вы должны сами управлять велосипедом, освободив малыша от физической нагрузки для того, чтобы он получал от этих занятий удовольствие и научился удерживать свои ноги на педалях.
Как оценить.
Материал: Трехколесный велосипед, отвечающий всем требованиям, указанным во введении.
Способ: Посадите вашего ребенка на велосипед и поставьте его ноги на педали. Провезите его вперед или назад метра два.
Результат положительный, если ваш ребенок при этом удерживает свои ноги на педалях.
Как учить.
Сначала выйдите с ребенком во двор или сходите с ним в детский сад, где он сможет понаблюдать. как катаются на велосипеде другие дети.
Старший брат или сестра тоже могут служить вашему малышу примером для подражания - катание рядом с ними на велосипеде станет гораздо более осмысленным и интересным.
Посадите вашего ребенка на велосипед, сядьте на землю перед ним так, чтобы ваши ноги оказались по обеим сторонам от переднего колеса и поставьте обе его ножки на педали. Потом слегка покатайте велосипед вперед-назад, удерживая руками ноги ребенка на педалях. Если это получается, повторите то же самое движение, отпуская велосипед на всю длину своих вытянутых рук.
Затем прикрепите спереди к велосипеду веревку так, чтобы можно было везти его за собой, а ножки ребенка не очень крепко привяжите к педалям (можно использовать старые чулки). Провезите велосипед немного вперед так, чтобы ноги ребенка, находящиеся на педалях, описали полный круг. Если это получится, откатите велосипед на несколько шагов назад и снова провезите его за веревку вперед. Начинайте учить этому ребенка на достаточно мягкой поверхности - на траве или старом ковре и внимательно следите за тем, чтобы малыш не падал, когда его ноги прикреплены к педалям, иначе он станет бояться ездить на велосипеде.
Когда ребенок сможет проехать на велосипеде таким способом 2-3 метра, отвяжите одну его ножку от педали. Снова медленно провезите его немного вперед. Если при этом свободная ножка ребенка соскользнет с педали, остановитесь и напомните ему: "Поставь ножку на педаль!" Не начинайте тянуть велосипед вперед, пока он снова не поставит эту ногу на педаль. Продолжайте катать ребенка на велосипеде, оставляя свободной то одну, то другую его ножку, пока он не сможет проезжать таким образом 2-3 метра, сам удерживая одну ногу на педали. На это может уйти много времени, тем не менее, всегда старайтесь сделать эти занятия интересными для ребенка и желательно, чтобы рядом с ним катались на велосипеде другие дети. Когда малыш научится держать сам одну ножку на педали, освободите другую его ногу и продолжайте выполнять это упражнение до тех пор, пока ребенок не научится удерживать на педалях обе ноги, проезжая на велосипеде с вашей помощью метра два.
ОМ.Е.115. САМ КРУТИТ ПЕДАЛИ ВЕЛОСИПЕДА, НО ПЕРЕД ПОВОРОТОМ ПО-ПРЕЖНЕМУ СТАВИТ НОГУ НА ЗЕМЛЮ.
Этот способ управления велосипедом является усложнением предыдущего. Теперь ребенок должен уметь сам крутить педали велосипеда, но пока не требуйте от него того, чтобы он сам рулил.
Как оценить.
Материал: Удобный трехколесный велосипед и несложный маршрут, состоящий из двух прямых отрезков дороги(примерно 2-3 метров длины) под углом друг к другу.
Способ: Попросите вашего ребенка проехать на велосипеде по этому маршруту.
Результат положительный, если он сам проехал по нему на велосипеде. Временами ребенок может ставить свою ногу на землю, особенно перед поворотом.
Как учить.
На этом этапе ваш ребенок должен уметь удерживать ноги на педалях, как это было описано в ОМ. Е. 114, только теперь начинайте останавливаться и подбадривать ребенка, чтобы он сам продолжал движение, нажимая на педали. Сначала он должен научиться нажимать только на одну педаль (которая находится впереди), так как если он будет давить на педали одновременно обеими ногами, то велосипед остановится. Попробуйте, стоя сзади ребенка, наклониться и положить руки ему на коленки, помогая нажимать на педали поочередно, то одной, то другой ножкой и подсказывая ему при этом: "Нажми на педаль!"
Затем перейдите на очень пологий склон. Встаньте впереди ребенка, чтобы, если нужно, потянуть за велосипед или притормозить его. Постепенно все меньше помогайте ребенку, пока он не научится сам крутить педали.
После этого опять вернитесь на ровную поверхность, потянув, если нужно, велосипед за веревку, чтобы помочь ребенку сдвинуться с места.
Превратите обучение в веселую игру, вовлекая в нее других детей и сопровождая занятия песенками и стихами.
ОМ.Е.134. ЕЗДИТ НА ВЕЛОСИПЕДЕ, СОВЕРШАЯ ПЛАВНЫЕ ПОВОРОТЫ.
При этом ребенку необходимо очень точно контролировать свои движения. Он обязательно должен этому научиться, если вы не собираетесь находиться все время рядом с ребенком, когда он катается на велосипеде, и постоянно подсказывать ему, как нужно объезжать препятствия.
Как оценить.
Материал: Трехколесный велосипед и два-три препятствия, (например, ящики или стулья), расставленные на расстоянии 3 метров друг от друга.
Способ: Посадите ребенка на велосипед и попросите его объехать эти препятствия и вернуться к старту. Если возможно, пусть другой ребенок продемонстрирует, как это нужно делать.
Результат положительный, если ваш ребенок может объехать эти препятствия на велосипеде. Пока не требуйте от него того, чтобы он поворачивал под острым углом.
Как учить.
Сначала покажите ребенку как нужно проезжать маршрут с препятствиями, если вы еще не пользовались им, когда малыш учился бегать.
Затем, как и раньше, воспользуйтесь веревкой для того, чтобы тянуть за нее велосипед и помочь ребенку объехать препятствия, напоминая ему о том, чтобы он держал ножки на педалях и поворачивал руль. При этом малыш должен концентрировать свое внимание на стольких вещах одновременно! Постепенно все меньше помогайте ребенку, пока он совсем не перестанет нуждаться в вашей помощи.
Необязательно пользоваться только такими искусственными препятствиями, чтобы научить ребенка объезжать их. Любая езда на велосипеде сопряжена со всякими поворотами - в природе нет недостатка в естественных препятствиях! Когда рядом с ребенком катаются другие маленькие велосипедисты, можно организовать игру "гонки за лидером" или пускай дети совершают всевозможные повороты, а сами управляйте этим "дорожным движением".
ЗАКРЕПЛЯЕМ И РАЗВИВАЕМ УМЕНИЕ ЕЗДИТЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
Постарайтесь раздобыть вашему ребенку трехколесный самокат (скутер). Это - одна из тех удивительных и интересных игрушек, которые очень недооценивают в наше время. Год занятий на трехколесном самокате подготовит вашего малыша к тому, чтобы он научился кататься на двухколесном велосипеде без дополнительных тренировочных колесиков. Катание на трехколесном самокате развивает у ребенка умение сохранять равновесие на одной ноге как взрослые.