Особое лечение вишудди - чакры

Упражнения.

1.Откиньте голову назад, вложите указательные пальцы в уши и про­изнесите нараспев во весь голос 16 раз "Аллах ху Акбар" (Бог велик). Лучше всего это делать на улице коллективно в унисон: "Шри Матаджи великая".

2.Носовое дыхание (басрика). Делайте его довольно медленно, всё время снижая, но никак не увеличивая, продолжительность вдоха и вы­доха, до тех пор, пока частота дыхания не станет равной нулю, (Уп­равление дыханием - это лайя-йога, носовое дыхание - хатха-йога).

3.Раджа-йога (рождённый с энергией) - ощущение единения со всей целостностью, состояние, когда испытывается чувство достоинства от того, что ты являешься частью океана всего мироздания. Положите палец Вишудди (указательный) в яремную выемку, язык поднимите к нёбу. По­чувствуйте при этом достоинство и радость.

4.Прижмите подбородок к груди, заверните язык в глубь рта, не ка­саясь дёсен, делайте лёгкие и медленные вдохи и выдохи. Проделайте это несколько раз. Это упражнение лучше всего делать после произнесения несколько раз нараспев "Аллах ху Акбар".

Помните, что при выполнении этого упражнения внимание всё вре­мя находится на Сахасраре.

Терапевтическое лечение.

Лучшим средством лечения Вишудди является масло Ги, а также сли­вочное и растительное масла и соль. Масло очень благоприятно для принципа Кришны, а соль - для принципа Учителя. Оба эти принципа причастны к проявлению коллективности. Когда в группе несёт ответ-ственность каждый её член, то начинает проявляться коллективность.

Г л а з а.

- При слабости глаз в результате чрезмерного чтения, изучения и наблюдения или просмотра негативных вещей наносите на веки перед сном нитраджан (глазная мазь) или канжал.

- Специально для нижних чакр рекомендуется следующее:

наносите, втирая, немного тигровой мази в точку под носом;

наносите, слегка втирая, на нижние веки немного мёда;

регулярно смотрите на чистое небо, зелёную траву и землю (см. часть 3 "Лечение некоторых болезней", "Глаза").

У ш и

- Закапывайте масло примулы.

- На ночь закладывайте в уши ватку, смоченную в смеси сока чесно­ка с оливковым маслом (в пропорции 1:1).

Н о с.

- Закапывайте в нос масло Ги.

- Наносите тигровую мазь (или бальзам) на точку под носом.

- Нюхайте ароматные цветы, чтобы очистить Агнию.

- Делайте массаж носовых пазух, вокруг носа и глаз.

- Поджарьте лук и вдыхайте его аромат.

- Поджарьте луковую шелуху и положите на носовые пазухи на 15 минут.

Р о т. 3 у б ы.

- Следите за зубами - чистите их, по меньшей мере, 2-3 раза в день, пользуйтесь мягкой щёткой и зубным щёлк-сырцом. Почаще меняйте щёт­ки. Верхние зубы - правая Вишудди, нижние - левая.

- Очищайте щёткой поверхность языка.

- Беспричинную боль зубам даёт сглаз (когда неожиданно начинают болеть все зубы). См. ч.3,раздел "Сглаз".

- Массажируйте дёсны пальцем с растительным маслом или маслом Ги с солью. Очень хорошо использовать оливковое масло с мелкой морской солью.

- Очень твёрдая пища вредна для зубов. Вычищайте зубочисткой сра­зу после еды пищу, застрявшую между зубами.

- Прополаскивайте нос и рот раствором: на 0,5 л вибрированной воды 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку соды (без горки), 3 капли йода. Чуть подогрейте.