Варыянт 2 (нумары 15–30 у спісе групы)

2. Перакладзіце тэкст на беларускую мову. Падкрэсліце тэрміны. Техника бега на средние дистанции

Это способ реализации наиболее рациональных и оптимальных движений бегуна, позволяющий пробегать определенную дистанцию с планируемой скоростью. Методология модификации и совершенствования техники должна строиться на последовательном освоении отдельных ее элементов и целостной структуры как действий согласно уровням управления движения. Это реализуется через повышение эффективности, вариативности и экономичности параметров движений в соответствующих формах общих, специальных и целостных упражнений. Для бега на средние дистанции очень важным является умение изменять технику в условиях наступающего утомления, когда организм наполняется молочной кислотой. Для анализа техники бега выделяют старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование.

Старт и стартовый разгон. В беге на средние дистанции применяется высокий старт. По свистку или команде «На старт» бегуны быстро занимают исходное стартовое положение, поставив толчковую ногу вперед к линии, не наступая на нее. Вторую ногу ставят на носок сзади на расстоянии одной стопы от пятки впереди стоящей ноги. Обе ноги слегка сгибаются, тяжесть тела в большей степени переносится на впереди стоящую ногу, взгляд направляется перед собой. Разноименная впереди стоящей ноге согнутая в локте рука вместе с плечом выносится вперед, вторая рука отводится назад. Пальцы рук свободно согнуты. По команде «Марш» или выстрелу бегун в наклоне, активно проталкивая себя, быстро начинает бег. Стартовый разгон должен обеспечить набор наиболее оптимальной скорости бега на данную дистанцию. Более быстрый набор скорости вызывает излишние энергетические траты и раннее закисление организма. Большинство бегунов осуществляют разгон к 60-70 м дистанции, используя естественное увеличение частоты и длины шага. Стартовое ускорение, когда скорость бега превышает среднедистанционную, подразделяется на набор скорости и постепенное ее снижение к дистанционной скорости, что необходимо отрабатывать в тренировочном процессе.

2. Выпраўце лексічныя, граматычныя, стылістычныя памылкі ў сказах і запішыце правільныя варыянты.

1. Дзякую вас за добрую працу. 2. У суботу я буду заняты з рамонтам машыны. 3. Мы падышлі на ўзгорак. 4. Над хлопцам часта жартавалі. 5. У невялікай хаце з гліністаю падлогай было цёпла і чыста. 6. Ён ажаніўся на Веры ў мінулым годзе. 7. Выбачайце мяне, што я спазніўся на заняткі. 8. У нашым калгасе ўзведзены цудоўны кароўнік. 9. У гісторыі славянскіх літаратур цяжка знайсці прыклад больш высакароднай і бескарыснай дружбы, чым дружба Міцкевіча і Чачота. 10. У артыкуле коратка, лаканічна выкладзены асноўныя палажэнні.

3. Прывядзіце прыклады мастацкага, публіцыстычнага, навуковага стыляў (5-7 сказаў на кожны стыль). Дайце пісьмовую характарыстыку моўных асаблівасцей гэтых тэкстаў.

4. Перакладзіце на беларускую мову наступныя тэрміны, параўнайце іх родавую прыналежнасць. Запішыце парамі.

Движение, перекись, доказательство, средство, вес, давление, многообразие, свет, воздух, качество, явление, среда, состояние, влияние, накипь.

5. Прыведзеныя назоўнікі м. р. запішыце ў родным склоне, вызначце канчаткі.

Вадарод, гром, боль, стол, метад, дуб (дрэва), дуб (матэрыял), пясок, авёс, сон, выбар, студэнт, ёд, эксперымент, манітор, азон, сінтэз, поспех, лістапад (з’ява прыроды), лістапад (назва месяца года).

6. Вызначце прыметнікі. Патлумачце, якую ролю яны адыгрываюць у навуковым стылі.

Спартыўнае плаванне аб’ядноўвае плаванне на пэўныя дыстанцыі, падводнае, сінхроннае (мастацкае), гульнявое, прыкладное; частка пяцібор’я, трыятлона і інш. шматбор’яў. Плаванне на спартыўнай дыстанцыі ўключае спаборніцтвы на дыстанцыі ад 50 да 1500 м спосабамі кроль, кроль на спіне (вольны стыль), брас, батэрфляй (дэльфін), комплекснае плаванне.

Кроль, ці вольны стыль, – самы хуткі спосаб плавання. Брас падобны да рухаў жабы. Гэты стыль не вельмі хуткі, але дзякуючы прастаце і эканамічнасці рухаў ім можна праплысці вялікую адлегласць.

7. Пастаўце націск у наступных словах.

Цэмент, імя, крапіва, спіна, адзінаццаць, слабы, алфавіт, дакумент, каменны, шэсцьдзесят, аркуш, грамадзянін.

8. Вызначце спосабы ўтварэння наступных тэрмінаў.

Дарвінізм, вулканіт, напаўненне; ультрагук, антыцыклон, суперфасфат; міжгор’е, падбярозавік; вільгацеізаляцыя, землекарыстанне, агракомплекс; надлом, надрэз.

9. Запішыце лічэбнікі словамі, назоўнікі пастаўце ў адпаведнай форме.

7 (студэнтка), 5 (салдат), 64 (кілаграм), 3 (птушаня), 2 (дзяўчына), ¾ (даход), 6 (дзверы).

10. Пастаўце знакі прыпынку ў сказе, падкрэсліце граматычныя асновы.

Калі мы хочам каб нашу мову любілі і паважалі давайце гаварыць і пісаць на ёй так каб усім было хораша і зайздросна каб кожнае слоўка зіхацела і пералівалася (М. Лужанін).

11. Складзіце заяву на чарговы адпачынак.