Ктп 9 класс на 2013-2014 уч. год
.docxКалендарно-тематическое планирование
9 «и» класс
№ п/п |
Наименование раздела программы и тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Дата проведения |
Используемый ресурс (ИОР, ИКТ и др.) |
Примечания |
|||
План |
Факт. |
||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
||
1 |
Легкая атлетика.
|
12 |
№1(1)Вводный урок. Правила техники безопасности на занятиях по легкой атлетике, кроссовой подготовкой |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Высокий старт от 30 до 60 метров. |
2.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
|
||
№2(2) Разучивание техники низкого старта и стартового ускорения. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Бег 30 метров (тест). |
4.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№3(3) Закрепление техники низкого старта и стартового ускорения. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Бег 60 метров (тест). |
6.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. |
|
|||||
№4(4) Совершенствование низкого старта и стартового ускорения. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Бег 100 метров. |
9.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. |
|
|||||
№5(5) Закрепление техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Подтягивание (тест). |
11.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№6(6) Совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
6- минутный бег (тест). |
1309 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№7(7) Разучивание техники метания малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Прыжок в длину с разбега (тест). |
16.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
№8(8) Закрепление техники метания малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча по движущейся цели. |
18.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
№9(9) Совершенствование техники метания малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Челночный бег 3Х10 м. |
20.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
№10(10) Закрепление техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча на дальность (тест). |
23.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
№11(11) Совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в высоту с разбега (тест). |
25.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
|
|||||
№12(12) Повторение пройденного материала по легкой атлетике |
Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. |
Упражнение на гибкость(тест), прыжки в длину с места (тест). |
27.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
2 |
Кроссовая подготовка |
4 |
№13(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
30.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
||
№14(2)Кросс до 15 минут. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
2.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№15(3) Смешанные передвижения до 5500 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
4.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№16(4)Контрольный бег. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег 1000 метров (тест). |
7.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
3 |
Спортивные игры. (Баскетбол) |
18 |
№17(1) Правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм. Совершенствование техники перемещений в стойке, перебежками и остановками. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
9.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи, журнал по технике безопасности. |
|
||
№18(2) Совершенствование техники остановок и поворотов с мячом. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения остановок и поворотов с мячом. |
11.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№19(3) Разучивание техники передачи мяча в парах с продвижением вперед. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). |
14.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№20(4) Закрепление техники передачи мяча в парах с продвижением вперед. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Челночный бег 4Х10 м. |
16.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№21(5) Совершенствование техники передачи мяча в парах с продвижением вперед. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения передачи мяча в парах с продвижением вперед. |
18.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№22(6) Разучивание техники ведения мяча с обводкой стоек. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
21.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№23(7) Закрепление техники ведения мяча с обводкой стоек. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Дистанционные броски с точек (тест). |
23.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№24(8) Совершенствование техники ведения мяча с обводкой стоек. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения ведения мяча с обводкой стоек. |
25.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№25(9) Разучивание техники броска мяча в прыжке одной рукой от плеча. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Челночный бег 6Х10 м. |
28.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№26(10) Закрепление техники броска мяча в прыжке одной рукой от плеча. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Штрафные броски (тест). |
30.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№27(11) Совершенствование техники броска мяча в прыжке одной рукой от плеча. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения броска мяча в прыжке одной рукой от плеча. |
1.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№28(12) Разучивание техники выбивания мяча при ведении. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
11.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№29(13) Закрепление техники выбивания мяча при ведении. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). |
13.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№30(14) Совершенствование техники выбивания мяча при ведении. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка выполнений тактических выбивания мяча при ведении. |
15.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№31(15) Разучивание тактики действий двух нападающих против одного защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
18.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№32(16) Закрепление тактики действий двух нападающих против одного защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
20.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№33(17) Совершенствование тактических действий двух нападающих против одного защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка выполнения тактических действий двух нападающих против одного защитника. |
22.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
№34(18)Повторение пройденного материала по баскетболу. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
25.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
4 |
Гимнастика Строевые упражнения. |
13
3 |
№35(1) Правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Разучивание техники перехода с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
|
27.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
|
||
№36(2) Закрепление техники перехода с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
|
29.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
|
|||||
№37(3) Совершенствование техники перехода с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
Оценка техники выполнения перехода с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. |
2.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
|
|||||
|
Висы и упоры. |
3 |
№38(4) Разучивание техники (мальчики) подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь , (девочки) вис прогнувшись на нижней жерди с опорой на верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. |
Уметь выполнять висы и упоры. |
|
4.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
||
№39(5) Закрепление техники (мальчики) подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь , (девочки) вис прогнувшись на нижней жерди с опорой на верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. |
Уметь выполнять висы и упоры.. |
|
6.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№40(6) Совершенствование техники (мальчики) подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь , (девочки) вис прогнувшись на нижней жерди с опорой на верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. |
Уметь выполнять висы и упоры.. |
Оценка техники выполнения висов и упоров. |
9.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
Опорные прыжки. |
3 |
№41(7) Разучивание техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.), (девочки) прыжок боком (конь в ширину , высота 110 см.) |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
|
11.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
||
№42(8) Закрепление техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.), (девочки) прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см.) |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
|
13.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№43(9) Совершенствование техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.), (девочки) прыжок боком (конь в ширину , высота 110 см.) |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
Оценка техники выполнения опорного прыжка. |
16.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
Акробатические упражнения. |
4 |
№44(10) Разучивание техники акробатических упражнений (мальчики) из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега, (девочки) равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
|
18.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
||
№45(11) Закрепление техники акробатических упражнений ((мальчики) из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега, (девочки) равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Упражнение на гибкость (тест). |
20.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№46(12) Совершенствование техники акробатических упражнений (мальчики) из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега, (девочки) равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Оценка техники выполнения акробатических упражнений. |
23.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№47(13) Комбинация из ранее изученных элементов. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
|
25.12 |
|
|
|
|||||
|
Спортивные игры (волейбол) |
5 |
№48(1) Повторить правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм (волейбол). Совершенствование техники перемещения в стойке приставными шагами. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения перемещения в стойке приставными шагами.
|
10.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
||
№49(2) Разучивание техники верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
13.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№50(3) Закрепление техники верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
15.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
|
|||||
№51(4) Совершенствование техники верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. |
17.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№52(5) Разучивание техники передачи мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
20.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
5 |
Лыжная подготовка. |
19 |
№53(1) Правила техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
22.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты), журнал по технике безопасности. |
|
||
№54(2) Разучивание попеременно-четырехшажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
24.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№55(3) Закрепление техники попеременно-четырехшажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
27.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№56(4) Совершенствование техники попеременно-четырехшажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
29.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№57(5) Повторение техники попеременно-четырехшажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения попеременно-четырехшажного хода. |
31.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№58(6) Прохождение дистанции 5000 метров. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
3.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№59(7) Разучивание техники перехода с попеременных шагов на одновременные. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
5.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№60(8) Закрепление техники перехода с попеременных шагов на одновременные. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
7.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№61(9) Совершенствование техники перехода с попеременных шагов на одновременные. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
10.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№62(10) Повторение техники перехода с попеременных шагов на одновременные. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения перехода с попеременных шагов на одновременные. |
12.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№63(11) Прохождение дистанции 5000 метров. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
14.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№64(12) Разучивание техники преодоления контруклона. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
17.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№65(13) Повторение техники торможения и поворота «плугом». Закрепление техники преодоления контруклона. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
19.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№66(14) Совершенствование техники преодоления контруклона. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
21.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№67(15) Повторение техники преодоления контруклона. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения преодоления контруклона. |
24.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№68(16) Прохождение дистанции 5000 метров. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
26.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№69(17) Совершенствование техники ранее изученных поворотов и подъемов. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
28.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№70(18) Прохождение дистанции до 5000 метров. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
3.03 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
№71(19)Повторение пройденных ранее ходов. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
5.03 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
6 |
Спортивные игры (волейбол) |
17 |
№72(1) Повторить правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм (волейбол). Совершенствование техники перемещения в стойке приставными шагами. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения перемещения в стойке приставными шагами.
|
7.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
|
||
№73(2) Разучивание техники верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
10.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№74(3) Закрепление техники верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
12.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№75(4) Совершенствование техники верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. |
14.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№76(5) Разучивание техники передачи мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
17.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№77(6) Закрепление техники передачи мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). |
19.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№78(7) Совершенствование техники передачи мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения передачи мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру. |
31.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№79(8) Разучивание техники нижняя подача и прием мяча от подачи. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Упражнение на гибкость (тест). |
2.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№80(9) Закрепление техники нижняя подача и прием мяча от подачи. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Подтягивание (тест).
|
4.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№81(10) Совершенствование техники нижняя подача и прием мяча от подачи. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения нижняя подача и прием мяча от подачи. |
7.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№82(11) Разучивание техники верхней передачи мяча двумя руками в прыжке через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
9.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№83(12) Закрепление техники верхней передачи мяча двумя руками в прыжке через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). |
11.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№84(13) Совершенствование техники верхней передачи мяча двумя руками в прыжке через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения верхней передачи мяча двумя руками в прыжке через сетку. |
14.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№85(14) Разучивание техники прямого нападающего удара при встречных передачах. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
16.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№86(15) Закрепление техники прямого нападающего удара при встречных передачах. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
18.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№87(16) Совершенствование техники прямого нападающего удара при встречных передачах. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения прямого нападающего удара при встречных передачах. |
21.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№88(17) Повторение пройденного материала по спортивным играм (волейбол). |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
23.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
7 |
Кроссовая подготовка |
4 |
№89(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
6- минутный бег (тест).
|
25.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
||
№90(2)Смешанные передвижения до 6500 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
28.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№91(3)Бег в равномерном темпе: до 20 минут – мальчики, до 15 минут – девочки. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
30.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№92(4)Контрольный бег 1000 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег 1000 метров (тест). |
5.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
8 |
Легкая атлетика. |
13 |
№93(1) Закрепление техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в длину с места (тест). |
7.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
|
||
№94(2) Совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в высоту с 3 шагов разбега через планку на взлет с бокового разбега 30-35* |
12.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
|
|||||
№95(3) Закрепление техники низкого старта и стартового ускорения. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Челночный бег 3Х10 м. |
14.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№96(4) Совершенствование техники низкого старта и стартового ускорения. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Бег 30 метров (тест) |
16.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№97(5) Закрепление техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Бег 60 метров (тест). |
19.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№98(6) Совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Прыжок в длину с разбега (тест). Бег 100 метров. |
21.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
№99(7) Закрепление техники метания мяча с разбега девушки с расстояния 12-14 метров, юноши до 16 метров. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча по движущейся цели. |
23.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
№100(8) Совершенствование техники метания мяча с разбега девушки с расстояния 12-14 метров, юноши до 16 метров. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча на дальность (тест).
|
26.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
№101(9) Бег в равномерном темпе до 25 минут. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
28.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№102(10)Бег со старта с гандикапом 2Х50 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
30.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№103(11)Переменный бег: (мальчики) – 2500 метров, (девочки) – 2000 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№104(12)Повторный бег: (мальчики) – 3Х800 метров, (девочки) – 3Х600 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
№105(13)Повторение пройденного материала. |
Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. |
|
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секунд. |
|
|||||
|
Итого: |
105 |
|
|
|
|
|
|
|