Опытно-экспериментальная работа
2.1. Методы и задачи исследования
В данной исследовательской работе мы рассматриваем компоненты необходимые для формирования выживания в экстремальных экспедициях. Анализируем и обрабатываем полученные данные, что полностью соответствует логике исследования.
Мы определяем цель и задачи, а также методы. Цель исследования – определить уровень подготовки студентов к экстремальным экспедициям.
Задачи исследования:
− определить компоненты и их критерии необходимые для формирования стратегии выживания в экстремальных экспедициях;
− выявить проблемы и пути решения, формирования выживания в экстремальных экспедициях;
− разработать практические рекомендации для участия в экстремальных экспедициях.
Опытно-исследовательская работа проводилась на базе факультета физической культуры и спорта ФГОУ ВПО «Государственный университет-учебно-научно-производственный комплекс».
Участники эксперимента были поделены на три группы. Первая группа состоит из студентов первых курсов различных специальностей. Вторая группа состоит из студентов второго курса, и третья группа соответственно из студентов третьего курса.
Первая группа насчитывает 15 человек, не имеющие опыта участия в экспедициях.
Вторая группа состоит из 13 человек. Имеющие начальный опыт участия в экспедициях.
Третья группа насчитывает 18 человек. Неоднократно принимали участие в экспедициях различной категории сложности.
Методы исследования: анкетирование, тестирование, педагогическое наблюдение, испытания.
В процессе первого этапа осуществлялось изучение исходного уровня подготовки студентов к выживанию. В связи с этим нам предстояло определить показатели компонентов выживания в экстремальных экспедициях.
Определение уровня выживания проходит по следующим показателям:
техническая подготовка;
физическая подготовка;
психическая подготовка.
Участник экспедиции должен всегда быть готовым к выживанию физически, технически и психически. Если хотя бы одного из этих видов подготовки недостает, страдает эффективность выживания. Так, без физической подготовки участник экспедиции не может действовать с надлежащей быстротой, силой, ловкостью, выносливостью; без технической подготовки он не обладает необходимыми умениями и навыками; без психической подготовки студенту не хватает уверенности в себе и стремления к поставленной цели.
Критерии оценки технической подготовки. Для выживания в экстремальной экспедиции первостепенное значение имеет овладение надежной и простой техникой, и закрепление ее в двигательных навыках. Техническая подготовка представляет собой комплекс специальных навыков и практические умения, необходимых для успешного и эффективного формирования стратегии выживания. Она дает участнику экспедиции возможность решать сложные задачи в различных ситуациях.
Для определения уровня технической подготовки, даются различные практические задания, которые должны выполнятся за определенное время. В каждом практическом задании оценивается не только время выполнения, но и качество выполненного задания. Показатели всех заданий суммируются и дают значение технической подготовки.
− установка туристической палатки (время, качество);
− разжигание костра (время, качество);
− вязание туристических узлов (время, качество);
− сбор туристического рюкзака (время, качество);
− установка временного укрытия (время, качество).
Оценка технического компонента
Таблица 3
|
Задание |
Уровни | |||
|
Начальный |
Низкий |
Средний |
Высокий | |
|
Установка туристической палатки (время мин., качество) |
>10 мин |
8,5 мин |
6 мин |
< 5 мин |
|
разжигание костра (время мин., способы) |
>5 мин |
4 мин |
3 мин |
< 2 мин |
|
вязание туристических узлов: прямой, восьмерка и двойной проводник (время мин, качество) |
>5 мин |
3 мин |
2,5 мин |
< 1,5 мин |
|
сбор туристического рюкзака (время, качество) |
>6 мин |
4 мин |
3,5 мин |
< 2,5 мин |
|
установка временного укрытия (время, качество) |
>7 мин |
5 мин |
4,5 мин |
< 3,5 мин |
Рис. 2 Оценка технического компонента
Критерии оценки физической подготовки. В экстремальной экспедиции непременным условием выживания является физическая подготовка. Следовательно, для того, чтобы иметь возможность сочетать разностороннюю подготовку к экстремальным экспедициям, с обширной программой физической подготовки, необходимо уделять достаточное время физической подготовки.
Определение физической подготовки участника экстремальной экспедиции осуществляется выполнением шести видов упражнений, по итогам которых ставится уровень подготовки (табл. 4). Показатели всех видов упражнений складываются и дают итоговое значение уровня физической подготовки занимающихся в настоящее время.
− подтягивание на перекладине (кол-во раз);
− бег 100 м (время);
− подъем туловища из положения лежа (кол-во раз за 40 сек);
− прыжки через скакалку за 60 сек (кол-во раз);
− прыжок в длину с места (см);
− отжимания от пола (кол-во раз).
Оценка физического компонента
Таблица 4
|
Задание |
Уровни | |||
|
Начальный |
Низкий |
Средний |
Высокий | |
|
подтягивание на перекладине (кол-во раз) |
0−4 |
5−9 |
10−14 |
15< |
|
бег 100 м (время в сек) |
15 |
14,4 |
13,7 |
12,5 |
|
подъем туловища из положения лежа (кол-во раз за 40 сек) |
0-15 |
16−25 |
26−36 |
37< |
|
прыжки через скакалку за 60 сек (кол-во раз) |
0−60 |
61−80 |
81−95 |
96< |
|
прыжок в длину с места (см) |
<195 |
215 |
230 |
240< |
|
отжимания от пола (кол-во раз) |
0−20 |
21−35 |
36−59 |
60< |
Критерии оценки эмоционально-волевой подготовки. Эмоционально-волевая подготовка в формировании стратегии выживания играет ведущую роль, поскольку ее главная цель – преодоление страха и воспитание веры в собственные силы. Эмоционально-волевой компонент определялся опросами и тестами (Приложение 2). Оценивался уровень развития волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, решительности, инициативности и самостоятельности.
Оценка эмоционально-волевого компонента
Таблица 5
|
Качества |
Уровни | |||
|
Начальный |
Низкий |
Средний |
Высокий | |
|
Целеустремленность (баллы) |
0−5 |
6−10 |
11−15 |
16−20 |
|
Настойчивости (баллы) |
0−10 |
11−22 |
23−34 |
35−45 |
|
Решительность (баллы) |
0−10 |
11−20 |
21−30 |
31−40 |
|
инициативность (баллы) |
0−15 |
16−25 |
26−34 |
35−40 |
|
Самостоятельность (баллы) |
0−5 |
6−12 |
13−20 |
21−30 |
На втором этапе исследования, обработанные нами материалы, позволили систематизировать данные. Во-первых, методика давала возможность выявить уровень подготовки к выживанию каждого участника. Во-вторых, нами были получены данные суммарной оценки подготовки.
Каждому компоненту были присуждено определенное количество баллов, от одного до четырех, и суммировано в общий рейтинговый показатель. Начальный уровень мы определили в пределах 0 − 25% отклонения рейтинговой оценки от максимального значения. Рейтинговая оценка низкого уровня находится в диапазоне от 25% до 50%. Средний уровень не превышает 75% от максимально возможного. Максимальная оценка каждого компонента не превышает 4 баллов. Суммарная максимальная рейтинговая оценка по всем компонентам составляет 20 баллов и составляет высокий уровень. Любой другой уровень определяет готовность ниже высокого.
В соответствии с этим, уровни подготовки определяется следующими интервалами рейтинговых оценок (табл. 6).
Таблица 6
Оценка уровня подготовки участника к выживанию
|
Уровни |
Баллы |
|
Начальный |
0 − 5 |
|
Низкий |
6 − 10 |
|
Средний |
11 − 15 |
|
Высокий |
16 − 20 |
Сравнение уровней различных групп проводили методом соотношения. Результаты анализа полученных данных в ходе опытно-экспериментальной работы позволяют определить разность показаний каждого компонента.
Кроме того, оценки разности определяли с помощью методов математической статистики. Для этого мы воспользовались статистическим критерием о равенстве средних данных совокупностей.