30. Требования к организации рабочих мест пользователей пэвм

При размещении рабочих мест с ПЭВМ расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2,5 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.

Рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы видеодисплейные терминалы были ориентированы боковой стороной к световым проемам и естественный свет падал преимущественно слева.

Рабочие места с ПЭВМ при выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5–2,0 м.

Экран видеомонитора должен находиться на оптимальном расстоянии от глаз пользователя , но не ближе 600 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100–300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.

Для удобства считывания документов следует применять подвижные подставки (пюпитры), которые должны размещаться в одной плоскости и на одной высоте с экраном.

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе ПЭВМ, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПЭВМ.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. При этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

Поверхности сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должны быть полумягкими, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 град. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

31. Режими праці і відпочинку користувача кіт.

Работа пользователя КИТ как правило связана с умственной деятельностью, так как ему необходимо выполнять действия, которые нельзя автоматизировать. Умственная деятельность человека определяется в основном участием в трудовом процессе центральной нервной системы и органов чувств. При умственной работе замедляется частота сердечных сокращений, повышается кровяное давление, ослабляются обменные процессы. Напряжение органов чувств возрастает в 5-10 раз. Это обуславливает более жесткие требования относительно уровней шума, вибрации, освещения.

Для создания благоприятных условий зрительной работы большое значение имеет рациональный режим труда и отдыха.

 В Санитарных правилах  режим труда и отдыха пользователей нормируется в зависимости от характера и напряженности выполняемой работы и учитывает не только зрительную работу, но и нервно-эмоциональное напряжение, мышечное утомление, воздействие ЭМИ и другие неблагоприятные факторы, хотя в основу нормирования в первую очередь заложена регламентация зрительной нагрузки. Это просматривается из определения категорий напряженности работы с ЭВМ, которые зависят от объема перерабатываемой информации. Все виды трудовой деятельности с ЭВМ делятся на три группы:

- группа А - работа по считыванию информации с экрана;

- группа Б - работа по вводу информации;

- группа В - творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.

Если в течение рабочей смены приходится выполнять работы разных видов, за основную принимается та, которая занимает не менее 50 % времени рабочей смены.

Для видов трудовой деятельности установлены три категории тяжести и напряженности работы с ЭВМ, в соответствии с которыми нормируются регламентированные перерывы. Категории определяются следующим образом:

- для группы А - по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену, но не более 60 000 знаков за смену. Это объем информации относится к 3-й категории, до 40 000 знаков - ко 2-й категории и до 20 000 - к 1-й категории;

- для группы Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену, но не более 40 000 знаков за смену - для 3-й категории, до 30 000 - для 2-й и до 15 000 -для 1-й категории;

- для группы В - по суммарному времени непосредственно работы с видеодисплеем и персональним компьютером за рабочую смену, не более 6 часов за смену -для 3-й категории, до 4 часов - для 2-й и до 2 часов -для 1-й категории.

На протяжении рабочей смены для профилактики и снятия напряжения устанавливаются регламентированные перерывы: при восьмичасовой смене для 1-й категории работ - 30 минут, для 2-й 50 минут и для 3-й категории - 70 минут. Согласно Санитарным правилам, продолжительность непрерывной работы с компьютером без перерыва не должна превышать 2 часов. При работе в ночную смену независимо от категории и вида деятельности общая продолжительность перерывов должна увеличиваться на 60 минут.

При восьмичасовой рабочей смене перерывы следует устанавливать:

- для 1-й категории - через 2 часа от начала смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 10 минут каждый;

- для 2-й категории  -  через 2 часа от начала смены и че рез 1,5-2,0 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут каждый через каждый час работы;

- для 3-й категории - через 1,5-2,0 часа от начала рабочей смены и через 1,5-2,0 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через каждый час работы.

Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, а также для устранения влияния гиподинамии, гипокинезии и предотвращения развития посттонического утомления целесообразно выполнять комплексы специальных упражнений. Также полезно выполнять упражнения для профилактики зрительного утомления, нервного и костно-мышечного напряжений.

При возникновении у работающих зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических, эргономических требований, режимов труда и отдыха, рекомендуется применять индивидуальный подход: ограничение времени работ с компьютером, коррекцию длительности перерывов для отдыха или производить смену деятельности на другую, не связанную с использованием компьютера.