Идеальный хронометраж.
Время |
Пн. |
Вт. |
Ср. |
Чт. |
Пт. |
Сб. |
Вс. |
6.30-7.00 |
Сон |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Сон |
7.00.-7.30 |
Завтракаю, умываюсь. Прочие сборы. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
|
7.30-8.00 |
Крашусь ,одеваюсь и ухожу в университет |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
|
8.00-9.30 |
Присутствую на лекции по зоологии и выполняю задания. |
Присутствую на паре по английскому ,полноценно занимаюсь. |
Присутствую на паре по ботанике. Выполняю лабораторные работы. |
Присутствую на паре по биометрии. Выполняю практическую работу. |
Присутствую на паре по химии. Новая тема. |
Присутствую на паре по картографии. Выполняю практические задания. |
|
9.30-9.40 |
Перерыв. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Учу казахский . |
9.40-11.10 |
Физ-ра. Делаю разминку, занимаюсь аэробикой и акробатикой. |
Присутствую на паре по истории. Лекционное занятие. |
Присутствую на паре по гидросфере. Отвечаю по лекции. |
Присутствую на паре по физ-ре. Разминка, аэробика ,акробатика. |
Присутствую на паре по геологии. Выполняю практические задания. |
Дорога домой и отдых. |
|
11.10-11.30 |
Перерыв и обед в буфете. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Принятие пищи. |
Уезжаю к родственникам. |
11.30-13.10 |
Присутствую на паре по математике и изучаю лекцию. |
Присутствую на занятии по истории. Отвечаю подготовленный семинар. |
Присутствую на паре по основам самоорганизации личности. |
Присутствую на паре по химии. Выполнение самостоятельной работы либо получение нового материала. |
Присутствую на паре по картографии. Новая тема. |
Учу английские слова и фразы. |
Провожу время с родными. |
13.10-13.30 |
Перерыв. Общение с одногруппниками. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Чтение книги. |
|
13.30.-15.00 |
Практическое занятие по математике |
Читаю классику в библиотеке. |
Небольшая прогулка. |
Присутствую на паре по химии. Выполняю контрольную работу. |
Прогулка либо поход по магазинам. |
|
Учу английский и пеку что-нибудь к чаю. |
15.00-15.30 |
Путь домой. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Гуляю с друзьями. |
|
15.30-16.00 |
Переодеваюсь и обедаю. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
|
|
16.00-17.00 |
Сон |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Учу фразы казахского языка. |
Смотрю фильм на английском языке для большего понимания. |
17.00-17.20 |
Физические упражнения. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
17.20-19.30 |
Приготовление еды ,ужин и уборка комнаты. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Приготовление пищи из поваренной книги. |
19.30-21.30 |
Выполнение домашнего задания. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Читаю в интернете интересные рецепты. |
21.00-21.30 |
Душ |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
21.30-22:30 |
Общение с друзьями ,прогулка и развлечения в соц сетях. |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
-//- |
Красный- работа на занятиях, зеленый- самосовершенствование, голубой-сон и отдых, розовый-сборы и дела по дому, оранжевый-дорога, желтый физические упражнения.