Содержание лекционного курса

1. ВНУТРЕННИЕ И ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ

Генетические детерминанты здоровья. Типы конституции и здо­ровье. Возрастная антропометрия. Индивидуальный физический статус систем организма и здоровье. Зависимость возможностей организма от пропорций тела. Современные представления об идеале телосложения. Основные генетические заболевания . Генетическое консультирование при вступлении в брак.

Самосохранение здоровья.

Природные и техногенные факторы влияющие на здоровье. Эколо­гия и здоровье. Последствия цивилизации для здоровья: стрессы, ги­подинамия, десинхроноз и т.д.. Факторы внешней среды их положи­тельное и отрицательное влияние на организм человека в разные возрастные периоды. Загрязнения окружающей среды: воздух, вода, почва , шум. Магниточувствительность человека.

Здоровье и искусство. Влияние искусства, культуры и моды на здоровье. Влияние профессионального искусства на здоровье. Влия­ние музыки на здоровье. Влияние музыки на деятельность систем ор­ганизма. Приемы и методы активации резервных возможностей челове­ка. Гидротерапия. Здоровье и долголетие. Профилактика преждевре­менного старения.

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ КОЛИЧЕСТВА И КАЧЕСТВА ЗДОРОВЬЯ

Организм как функциональная система и его связь с внешней средой. Регуляция и адаптация - основные принципы функционирова­ния живой системы. Методики оценки индивидуального физического здоровья. Функциональные пробы для определения физического состо­яния: расчет рабочей частоты сердечных сокращений. Показатели вы­носливости по частоте сердечных сокращений. Пробы с дозированной физической нагрузкой. Функциональные пробы дыхания. Пробы оценки функционального состояния вегетативной нервной системы Генетичес­кий физический статус, физическое развитие организма, физическая выносливость. Функциональные резервы как показатель здоровья. Функциональные пробы. Группы здоровья. Группы риска. Предрасположенность к заболеваниям. Генетически обусловлен­ные заболевания.

2. РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА И ВЫНОСЛИВОСТЬ

Понятие резервы, выносливость, устойчивость.

Специфические и неспецифические реакции. Резервы систем ор­ганизма. Выносливость к снижению и повышению температуры. Резервы ментальной деятельности человека. Способность, талант гениальность. Резервы памяти, феноменальная память, математические способности.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ И ЕЕ РЕГУЛЯЦИЯ

История изучения продолжительности жизни человека. Биологи­ческие основы продолжительности жизни. Механизмы , определяющие продолжительность жизни. Длительность жизни в эволюционном ряду животных. Продолжительность жизни человека. Закономерности смерт­ности людей. Половая функция ,здоровье, долголетие. Биологические характеристики продолжительности жизни человека. Способы опреде­ления биологического возраста. Способы продления жизни человека. Факторы сокращающие жизнь человека.

3. ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Понятие о физическом здоровье и развитии. Телосложение, рост, вес, пропорции тела, осанка, костно-мышечная система. Ско­ростные характеристики: взрывная сила ,силовая выносливость, ско­рость реакции.

Уровень физического развития, как показатель здоровья. Методы оценки уровня и гармоничности физического развития.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ

Физическая красота и движение.Структурно-функциональная организация опорно-двигательного аппарата. Тонус мышц. Резервы структур опорно-двигательного аппа­рата: мышц, костей, суставов. Взаимодействие мышечной системы с функцией внутренних органов. Влияние гиподинамии на функции ЦНС, ССС, ЖКТ, выделительную систему , психическое состояние.

Утомление. Нормы двигательной активности. Движение - механизм тренировки наследственных механизмов адаптации. Влияние двига­тельной активности на системы крови, дыхания, кровеносные сосуды, сердце, обмена веществ, защитных свойств организма, умственную работоспособность, стрессовые состояния.

Контроль физических нагрузок. Самоконтроль и саморегуляция. Объективные методы контроля физических нагрузок. Возрастные осо­бенности использования физических нагрузок. Ритмичность применения физических нагрузок.

4. ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Анатомо-физиологические данные дыхательной системы в онтоге­незе. Критерии нормы функционирования дыхательной системы. Резер­вы дыхательной системы. Саморегуляция дыхательной системы. Взаи­модействие дыхательной системы с другими системами организма в норме, при нагрузках (физических, психических), в состоянии предболезни. Способы тренировки и оптимизации деятельности дыха­тельной системы. Факторы риска дыхательной системы

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА

Анатомо-физиологические данные ССС в онтогенезе. Критерии нормы функционирования ССС. Резервы структур ССС. Взаимодействие

ССС с другими системами организма в покое и при нагрузках. Способы тренировки и оптимизации деятельности ССС в соответствии с воз­растом и видом деятельности человека. Факторы риска деятельности структур ССС.

5. ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА И ПИТАНИЕ

Структурно-функциональная организация пищеварительной систе­мы в онтогенезе. Критерии нормы функционирования дыхательной сис­темы. Резервы деятельности структур пищеварительной системы. Взаи­модействие структур пищеварительной системы с другими системами организма.

Современные системы питания. Основы здорового питания. Голо­дание и разгрузочные дни. Религиозные посты. Эстетика питания. Питание как биосоциальный фактор здоровья. Национальные особен­ности питания. Возрастные особенности питания. рациональное пита­ние. Адаптогены и их роль в питании.

6. ГОРМОНЫ - СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕМ СТРУКТУР ОРГАНИЗМА

Виды желез внутренней секреции. Специфичность гормонов. Био­логическая активность гормонов. Дистантность действия гормонов. Же­лезы внутренней секреции: Гипоталамус, щитовидная железа, паращи­товидные железы, вилочковая железа, надпочечники, гипофиз, эпи­физ, поджелудочная железа, половые железы.

Особенности функционирования желез внутренней секреции в разные возрастные периоды и в разных условиях жизнедеятельности организма.

ИММУННАЯ СИСТЕМА И СИСТЕМА ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА

Структурно-функциональная организация иммунной системы. Им­мунорегуляция. Врожденные иммунодефициты. Приобретенные иммуноде­фициты. Аутоиммунные реакции. Межсистемная регуляция иммунной системой систем: кроветворения, гомеостаза, эндокринной системы, дыхательной системы, системы питания, системы терморегуляции, нервной системы. Система детоксикации организма. Эндогенные токсические ве­щества, механизмы их действия. Клеточный, органный, системный, межсистемный уровни детоксикации. Удаление токсических веществ из организма. Основы хронической детоксикационной терапии.

ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОЛОВОГО ВОСПИТАНИЯ

Анатомо-физиологические особенности мужского и женского ор­ганизма. Критерии нормы функционирования половой системы в разные возрастные периоды. Нарушения полового развития. Генеративная функция организма. Профилактика наследственных заболеваний. Меди­ко-генетическое консультирование .

Психология пола. Сексуальное здоровье. Секс -физиология, па­тология. Брачно-семейные отношения. Зачатие, диагностика, физиоло­гия беременности. Проблемы новых технологий зачатия , деторожде­ния. Аборты - показатель социально-экономического и культурного развития общества. СПИД.

7. ОРГАНЫ ЧУВСТВ

Зрительная система. Возможности и резервы зрительной систе­мы. Причины дисфункции зрительной системы. Профилактика, коррек­ция дисфункций зрительной системы.

Слуховая система. Обонятельная система. Вкусовая система. Кожная чувствительность. Вестибулярный аппарат.

ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Мозг, принципы функционирования. Строение мозга и интеллект. Центры мозга. Способы изучения мозга. Полушарная специализация. Структурно-функциональные основы надежности функционирования нервной системы. Резервы нервной системы. Компенсаторные процессы в нервной системе. Физиологические основы внимания. Роль эмоций во внимании. Физиологические основы памяти. Виды памяти. Приемы за­поминания. Методы исследования памяти. Память и обучение. Значе­ние функциональной межполушарной асимметрии .