51

ОГЛАВЛЕНИЕ

	ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………….	3
ГЛАВА 1.	ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………...	6
1.1	Цель исследования …………………………………………..	6
1.2	Задачи исследования…………………………………………	6
1.3	Методы исследования ……………………………………….	6
1.4	Организация исследования………………………………….	6
ГЛАВА 2	ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ГИРЕВОГО СПОРТА…….	8
2.1	Основные понятия в гиревом спорте ………………………	8
2.2	Этапы многолетней подготовки в гиревом спорте ………..	21
ГЛАВА 3	ИССЛЕДОВАНИЕ СТРУКТУРЫ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРАЦЕССА ГИРЕВИКОВ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ…………………….	27
3.1	Средства и методы, используемые в тренировочном процессе гиревиков на учебно-тренировочном этапе …….	27
3.2	Анализ программного материла учебно-тренировочного этапа подготовки …………………………………………….	36
	ВЫВОДЫ ……………………………………………………	45
	БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК………………………	47

Введение

Актуальность работы заключается в том, что гиревой спорт сейчас активно развивается в нашей стране и так же активно культивируется в странах ближнего зарубежья. И как ни странно весьма успешно.

Гири один из самых универсальных видов спорта. Спортсмены прошедшие гиревую подготовку показываю высокие результаты: в лыжном спорте, боксе, тяжелой атлетике и многих других видах спорта. Гиревой спорт включает в себя двоеборье и толчок по длинному циклу у мужчин, а также рывок у женщин. Двоеборье в свою очередь включает в себя толчок и рывок.

Соревновательные движения в гиревом спорте оказывают благотворное, общеукрепляющее действие на организм в целом, развивается силовая и скоростная выносливость. Гири подходят практически всем слоям населения и возрастным группам, тут не требуется поднятия невероятных весов, как тяжелоатлетическом двоеборье и нет изнурительных, длительных тренировок как в легкой атлетике, что, конечно же, способствует спортивному долголетию.

Этот вид спорта можно рекомендовать всем, кто желает дать старт своей спортивной карьере, или просто хочет держать себя в хорошей физической форме. Сейчас достаточно много секций гиревого спорта по всей стране, однако, заниматься можно и в домашних условиях, что конечно является неоспоримым преимуществом.

К истории развития гиревого спорта есть разные подходы, каждый из которых имеет основание на существования.

Архивные материалы подтверждают существование много веков назад тяжелых предметов, внешним видом напоминающих шары, гантели, гири.

Во время праздников, массовых гуляний, ярмарок, всегда находились люди, которые, не прочь были продемонстрировать свою силу, удаль. Для этой цели, как нельзя, кстати, подходили весовые гири (1,2,3 пуда), к тому времени, широко применявшиеся при взвешивании товара большой массы, преимущественно сельскохозяйственного назначения.

Позднее весовые гири с успехом стали использовать в цирках дореволюционной России и ряде славянских государств.

В середине прошлого столетия, после войны, России нужны были сильные, крепкие руки для восстановления народного хозяйства, защиты Отечества, самоутверждения.

Тяжелая атлетика, ассоциирующая с богатырской силой и удалью, становится одним из престижных и популярных видов спорта. Первые успехи на международной арене и, вместе с тем, отсутствие специализированных залов, недостаточное количество инвентаря и оборудования, сдерживало эти процессы.

Гири, как наиболее доступное средство для развития силовых качеств, не требующие больших материальных затрат, особых условий для занятий, с успехом восполнили этот пробел, особенно в сельской местности, где проживало большая часть населения. Многие известные штангисты России тех лет начинали свой спортивный путь с гирь.

Первый всесоюзный конкурс силачей состоялся 24-25 октября 1948 года в Москве во дворце спорта «Крылья Советов», на который съехались 55 участников.

Абсолютным победителем турнира стал А. Большаков из Чкалова (Оренбург), который сумел толкнуть 2 двухпудовые гири 19 раз.

Правила выполнения упражнений, программа определялись в те годы положением о соревнованиях и часто менялись.

К началу 70-х годов стало ясно, что гиревой спорт, относится к циклическим видам спорта, а это в свою очередь потребовало совершенно иных подходов к методике учебно-тренировочного процесса, совершенствованию правил соревнований.

Для решения этих проблем необходим был координирующий орган, который бы был способен самостоятельно решать эти проблемы.

Вместе с тем, гири по-прежнему оставались преимущественно сельским видом спорта.

Прошло еще 7 лет сбора доказательной базы, хождения по кабинетам чиновников, пока было принято решение о проведении 1-го чемпионата России по гиревому спорту. Он состоялся осенью 1982 года в с. Становое Липецкой области.

В начале 80-х годов были созданы все предпосылки для включения гиревого спорта в Единую Всесоюзную спортивную классификацию и введения единых правил соревнований по гиревому спорту.

В 1987 году было принято решение о создании самостоятельной Всесоюзной федерации гиревого спорта.

20-21 ноября 1993 года был проведен 1-й чемпионат Мира по гиревому спорту и начался новый этап в развитие гиревого спорта.

Началась работа по развитию гиревого спорта в странах дальнего зарубежья. Контакты с бывшими соотечественниками, имевшими отношение к гиревому спорту, приносили положительные результаты.

В Греции, а затем в Германии были проведены очередные чемпионаты Мира. Кроме этих стран в официальных международных соревнованиях по гиревому спорту принимали участие спортсмены Венгрии, Италии, Польши.

Контакты с гиревиками Америки и первая матчевая встреча в Сан-Франциско, в 2004 году дают полное основание и уверенность о международном признании гиревого спорта в спортивных кругах.