Лишение сна- депривация сна.

Организма особенно нуждается в дельта- и быстром сне. После длительного- 200часов бодрствования, в восстановительном сне дельта-сон увеличивался в 2 раза , а быстрый – на 57%. При длительных недосыпаниях, продолжительность дельта-сна не меняется или увеличивается, а длительность быстрого сна уменьшается. Если человека лишать дельта-сна, то появляется разбитость, усталость. У больных с неврозами, разбитость во второй половине дня обусловлена хроническим дефицитом дельта-сна. В опытах на животных, их лишали быстрого сна, не нарушая медленный сон. У животных повышалась возбудимость, агрессивность, появлялись симптомы стресса. Значение быстрого сна зависит от типа человека. Долгоспящие должны спать не менее 9 час, а короткоспящим достаточно 6 час. Оказалось, что у долгоспящих больше продолжительность быстрого сна (почти в 2 раза больше).Долгоспящие были менее эмоционально устойчивыми, отличались тревожностью,близко принимали к сердцу проблемы. Хартман предположил, что во сне люди спасаются от проблем и восстанавливают душевное состояние, за счет фазы быстрого сна. Опрос людей , сон которых менялся в разные периоды жизни, выявил, что в спокойный период люди спят меньше. Потребность во сне увеличивается, когда возникают проблемы, снижается работоспособность и настроение.

Сновидения

Сновидения всегда вызывали интерес, особенно в древности. Были специальные молитвы по вызыванию снов. В древней Греции сновидения учитывались при выработке законов. Всегда волновали вещие сны о будущих событиях.Уже Аристотель объяснял сны как результат деятельности мозга, а не язык богов. Уже И.Сеченов объяснял сновидения отражением событий, произошедших с человеком ранее, это «небывалые комбинации бывалых впечатлений».

Основная функция сновидений- эмоциональная стабилизация. З.Фрейд изучал сновидения и рассматривал их как особый язык мозга. Сновидения содержат помимо очевидного смысла, еще и скрытый смысл. Психоаналитик , имея информацию о личности человека, приводит пациента к осознанию замаскированных в сновидении вытесненных желаний, что снимает эмоциональную напряженность. Открытие быстрого сна позволило получать информацию о сновидениях сразу, после завершения периода быстрого сна. В течените ночи несколько периодов сна. В медленном сне также есть сны, но они короче и не такие яркие.Противоположное сну явление – лунатизм. При хождении на ЭЭГ либо дельта-ритм, а если человек ходит , то на ЭЭГ признаки дремоты или даже бодрствования.

Значение сна

1. Восстановительные процессы в мозге.

2. Обработка и переработка информации, поступившей во время бодрствования.

3. Реорганизация сложившихся системных отношений, формирование новых систем и элементов прошлого опыта, закрепление элементов памяти.