Цели, задачи и фунции

По своему содержанию адаптивная двигательная рекреация имеет много общего с рекреативно-оздоровительным спортом. И не только со спортом, это еще и учеба, труд и др. вид деятельности. А так как мы имели смелость сказать, что адаптивная двигательная рекреация это досуг, то здесь опять же можно сделать выводы: Здесь в основном играет роль психологический фактор, под ним я подразумеваю переключение с одого вида деятельности на другой, и как правило зачастую приносящий удовольствие от занятий. В том числе и поддержание здорового образа жизни, вхождение это в привычку и поддержание в повседневной жизни. Так же не стоит забывать и о совершенствовании, познавая что-то новое всегда трудно останавливаться над достигнутом.

Но Вы можете подумать, что я говорю о полноценных людях. Не обязательно, среди нас есть активисты (а иногда и профессиональные спортсмены) здорового образа жизни, и это не мешает им быть на равных с полноценными людьми. Так же необходимо не забывать и о инфраструктуре. Если создать все условия для занятий, тогда и возможности будет больше. Помимо мест, необходимо подготавливать высококвалифицированных специалистов по адаптивной двигательной культуре. Сейчас делается все возможно чтобы достичь этих поставленных целей. Конечно можно затронуть массу других условий, но на них останавливаться не будем. Главная же цель – создать благоприятное отношение людей с ограниченными возможностями и полноценных людей к занятиям адаптивной рекреации.

Теперь из вышеперечисленного пару слов о функциях:

- Гедонистическая - получение удовольствия и положительных эмоций от занятия.

- Востановительная – т.е. восстановление сил после какой-либо деятельности.

- Ценностно - ориентационная функция – предполагает освоение ценностей адаптивной физической культуры.

Под влиянием занятий адаптивно двигательной рекреацией в сочетании с другими сферами жизнедеятельности лица с ограниченными возможностями расширяется круг общения и социализации в целом, меняются интересы, мотивы, ценностные ориентации на роль физической активности, что, естественно, создает благоприятные условия к обретению социальной, психической, бытовой независимости, социализации и интеграции в обществе. Таким образом, адаптивная двигательная рекреация осуществляет следующие социальные функции:

-коммуникативную,

-социализирующую,

-интегративную.

Средства адаптивной двигательной рекреации

Конечно же основным средством адаптивной двигательной рекреации является физическое упражнение, направленное на поднятие эмоционально-волевых качеств и настроения человека. Используется широкий спектр двигательной активности, и нельзя и о потребностях, которые человек выполняет в процессе своей активности. Еще раз повторюсь что адаптивная двигательная рекреация – это досуг, а исходе из этого умозаключения можно сделать небольшой вывод.

- Интенсивность нагрузки должна быть разной. Ведь именно дифференцированность таких нагрузок, помогает отдохнуть от суеты и рутины.

- Необходимо находить те места занятий, где будет наиболее комфортно занимающимся.

- Подбор новых и эффективных упражнений.

- Разнообразить такую активность помогает внедрение игровых форм занятий. Помимо того, что это интересно, порой такие занятия бываю более продуктивнее обычных упражнений.