Психотерапия
Лечение ВСД подразумевает устранение стрессовых воздействий, максимальное создание благоприятного настроя на процессы выздоровления и проведение купирующих манипуляций, связанных с болезненными симптомами ВСД. В первую очередь налаживают нормальные семейно-бытовые отношения, устраняют стрессовые ситуации на работе, в школе, на службе и т.д. Таким образом, нормализуют нервно-психическое состояние пациента. Затем рекомендуются прогулки на свежем воздухе, полноценный здоровый сон, диета, для которой характерно ограничение вредных продуктов питания, а также необходимо отказаться от вредных привычек, кофе и крепкого чая.
Психотерапия может проходить как в индивидуальной форме, так и групповой. В практике психокоррекции и личностного роста необходимо учитывать эффекты мышечной релаксации, помимо снятия нервно-психической напряженности и нормализации состояния внутренних органов (компоненты универсальной реакции релаксации, по Г.Бенсону), а также основанной на устранении мышечных зажимов эмоциональной разрядки.
Для влияния на личность больного важен метод психоанализа жизненных ситуаций и конфликтов с выработкой правильных решений для их устранения. Большую роль в восстановлении нервных процессов имеет метод иманотерапии, в конкретном выражении – это создание собственной программы поведения, в основе которой заложены принципы гуманистических начал и добропорядочного поведения. Также в терапии используют эстетотерапию – это увлечение живописью, театром, музыкой, художественной литературой. Широко используют аутотренинг и гипнотерапию. В недлительном гипнотическом сеансе важно создать уверенность в выздоровлении, повысить мотивацию к лечению и самоорганизации.
Литература:
-
Валитова, И.Е. Клиническая психология : учебно-методический комплекс / И.Е. Валитова ; Брест. Гос. ун-т имени А.С. Пушкина. – Брест : БрГУ, 2011. – 160 с.
-
ВСД // [Электронный ресурс] – режим доступа: http://vlanamed.com/vsd/
-
Гипотония и гипертония // [Электронный ресурс] – режим доступа: http://www.my-article.net/get/наука/медицина/гипотония-и-гипертония
-
Как лечить гипотонию // [Электронный ресурс] – режим доступа: http://www.astromeridian.ru/articles/gipotoniju.html
-
Малкина-Пых, И.Г. Психосоматика : Справочник практического психолога / И.Г. Малкина-Пых. – М.: Эксмо, 2005. – 992 с.
-
Поведение типа «А» // [Электронный ресурс] – режим доступа: http://www.psychologos.ru/articles/view/povedenie_tipa_a_vvp
-
Психотерапия при вегето-сосудистой дистонии. Психотерапия нейроциркуляторной дистонии // [Электронный ресурс] – режим доступа: http://meduniver.com/Medical/cardiologia/1816.html