Задание №9

Провести с группой студентов ознакомление и разучивание техники верхней передачи за спину

.

Метод организации занимающихся: поточный

Упражнения:

1. Построение в две встречные шеренги: рассказ, показ, объяснение по ООТ.

2. Имитация верхней передачи за спину.

3. Выполнить две передачи над собой, третью направить партнеру, стоя к нему спиной.

4. То же, стоя у рабочей стенки

5. В тройках: три игрока стоят на одной линии. Первый передает мяч второму, второй выполняет передачу за спину третьему, тот длинной передачей отправляет мяч первому.

6. То же, но третий игрок также передает мяч второму, а второй, поворачиваясь кругом, выполняет передачу за спину как первому, так и третьему игроку.

Задание №10

Провести с группой студентов углубленное разучивание техники верхней прямой передачи

Метод организации занимающихся: фронтально-групповой

Упражнения:

1. Построение в 1 колону в зоне «1» лицом к сетке, тренер в зоне «3» с мячом. Задачей учащегося является выполнение верхней передачи в зону «3» из зон 1, 6, 5, 4, 3, 2. Тренер подбрасывает мяч в каждую из этих зон.

2. Построение в 1 колону в зоне «2» лицом к сетке, тренер в зоне «2» у сетки с мячом. Задачей учащегося является выполнение верхней передачи в зону, где располагается тренер, тренер накидывает мяч в зону 2, 3, 4.

3. В парах: один учащийся накидывает мяч партнеру тот выполняет встречную верхнюю передачу затем делает поворот на 360°. После 5 передач меняются.

4. 2 учащихся располагаются в зоне 3 и 2, остальная часть в 1 колоне в зоне 4. Первый стоящий в колоне делает верхнюю передачу в зону 3 и бежит в конец колоны, из зоны 3 передачу за спину в зону 2, из зоны 2 обратно в зону 4. После 7-10 передач произвольно меняются.

5. Стоя лицом к стене в 1 шеренгу на расстоянии 0,5 м от нее, каждый с мячом, выполняет верхнюю передачу об стену, при этом двигаясь приставными шагами вправо (влево) в сторону тренера, дойдя до тренера, выполняя верхнюю передачу над собой двигается в обратную сторону за спиной своих партнеров, дойдя до конца шеренги повторяет все действия.

Задание №10

Провести с группой студентов ознакомление с техникой атакующего удара

Методы организации занимающихся: фронтально-групповой

Упражнения:

1. Построение в две встречные шеренги: рассказ, показ, объяснение по ООТ техники атакующего удара.

2. Учащиеся подкидывают мяч над собой и выполняют атакующий удар с места в пол в сторону друг друга.

3. Один учащийся подкидывает мяч партнеру для атакующего удара в пол.

4. Учащиеся располагаются лицом к стене в колону по одному или в 2 колонны и поочередно выполняют атакующий удар о пол - стену.

5. ИП как в предыдущем упражнении за исключением того, что мяч накидывает тренер.

6. Имитация атакующего удара на сетке. В колоне по одному в зоне 4. Учащиеся поочередно выполняют разбег, прыжок, и атакующий удар в зоне 4, 3, 2 без мяча.

Задание №11

Провести с группой студентов обучение технике прямого атакующего удара

Методы организации занимающихся: фронтально-групповой