Массаж широкой мышцы спины

Массаж широкой мышцы спины представляет собой чередование приемов группы разминания:

♦ ординарное разминание косых мышц живота сбоку от гребня подвздошной кости до подмышечной впадины (рис. 3.3);

♦ разминание «двойной гриф» (рис. 3.4);

♦ двойное кольцевое разминание с переходом на излете массирования первой рукой подмышечной впадины в выполняемое второй рукой ординарное разминание;

♦ двойное кольцевое комбинированное;

♦ кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев (рис. 3.5);

♦ кругообразное разминание по направлению к себе кистью в виде «клюва»;

♦ такое же разминание по направлению от себя;

♦ кругообразное разминание основанием ладони или бугром большого пальца.

Рис. 3.3. Ординарное разминание косых мышц живота сбоку от гребня подвздошной кости до подмышечной впадины 

Рис. 3.4. Разминание «двойной гриф» 

Рис. 3.5. Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев

Массаж ягодичных мышц

Специфика выполнения массажа ягодичной области состоит в том, что этот участок тела покрыт толстым слоем жира и сальных желез (исключения, увы, редки).

В ходе массажа ягодиц все движения направлены вверх от подъягодичной складки и вниз к паховым узлам. Сначала приемы проводятся на одной стороне (противоположной от массажиста), затем на второй – массажист переходит на другую сторону так, чтобы и она оказалась дальней.

Проводятся следующие приемы группы поглаживания:

♦ прямолинейное;

♦ попеременное (рис. 3.6);

♦ зигзагообразное;

♦ спиралевидное;

♦ комбинированное поглаживание.

Приемы группы выжимания:

♦ продольное выжимание;

♦ кистью в виде «клюва» по направлению от себя;

♦ поглаживание ребром ладони.

Кроме того, выполняются приемы группы разминания:

♦ ординарное разминание (рис. 3.7);

♦ разминание «двойной гриф»;

♦ двойное кольцевое и двойное кольцевое комбинированное виды разминания;

♦ кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев одной руки;

♦ кругообразное разминание кистью в виде «клюва» с движением вперед;

♦ кругообразное разминание двумя кулаками;

♦ кругообразное разминание кистью в виде «клюва» в сторону от себя;

♦ кругообразное разминание основанием ладони либо обеих ладоней;

♦ кругообразное разминание вертикально поставленными кулаками либо кулаками с направленными вверх пальцами (рис. 3.8).

Рис. 3.6. Попеременное поглаживание 

Рис. 3.7. Ординарное разминание 

Рис. 3.8. Кругообразное разминание вертикально поставленными кулаками либо кулаками с направленными вверх пальцами

Массаж большой мышцы груди

Массаж груди всегда предваряют приемами группы поглаживания, выполняя движения по направлению к подмышечной впадине. Проводятся следующие виды поглаживания: прямолинейное (рис. 3.9) и спиралевидное.

Рис. 3.9. Прямолинейное поглаживание

Далее следуют приемы выжимания основанием ладони (1–2 раза под соском, 2–3 раза над соском) и разминания. Проводятся такие виды разминания:

♦ ординарное снизу вверх, к подмышечной впадине;

♦ разминание «двойной гриф»;

♦ двойное кольцевое разминание;

♦ двойное кольцевое комбинированное разминание;

♦ кругообразное разминание подушечками четырех слегка разомкнутых пальцев;

♦ кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев;

♦ кругообразное разминание кистью в виде «клюва» по направлению к себе с акцентом на область плечевого сустава;

♦ кругообразное разминание основанием ладони или бугром большого пальца.

Заключительный этап сеанса массажа – растирание точки схождения ключицы и груди, а также акромиального отростка лопатки кругообразно подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, подушечкой среднего пальца, затем проводятся приемы потряхивания, пунктирования и заключительного поглаживания.