Информация по реабилитации / Валеологія - Грибан В.Г
..pdf, ! , -, $% ! % & .
) % . 2 – . Y--. A 1 % 400 , & & % 500 – $ - , & 300 – % .
-!$. A% 60-80 1 , - $ 10-14. A $ % 10%.
2 Q % -$ . !! , -& 10-14 1 .
< ! % & ! ! . ; , - % , !, -$, & . < % -50 1 ., 35-40. 0 , $ % -.
O $ , -– .
; , $ $!! –$, - , .
A " "$. ; , 20 60 30 . % $ $% -$ 50-70%2-3 .
2 -, & !!
. |
|
6 / . A $ |
- |
, , , $ |
|
. , -$ 40-45 , – 60-90 .
121
6 > . , -25-30 , – 40-60 .
6 % .
6.3. ( 5 ! &( '%'$$"
– %, ! % ! !,' . # -5.". 0 , "2" , & $ , & ,% & .
%, $% , -. ; $ -$ , & % -, % ! ., % -
.
>: I , - $ ".
– -! . # % -$ ,, -& .
6 ,, -! ! ! !, ! ,
!! ' ,! .
5 % .
! &( '%'$$" 6 ' (&"3 – -' , $. # % ! ! – , , . O - , , % - , ! .
122
:
-, +300;
-, +22-300;
-, +21-220;
-, +17-210;
-, +13-170;
-, +4-130;
-$ , & $ +40.
0 ,, & . J % , & ! ! , - & , - ! ! , & % , -$ .
& 2030 . +15-200. 6 -(& 5-10 .) 2 . # -$ .
O & – . ; - % !$ ( & ) !$ .
#$% , % . #
.
! &( '%'$$" - $< 3. & % -, & % , % , % , ,!.
/ % , & ' & , ! -.
$ -$, $ , ,. 6 & ,$ , $ . 6. ;1 , ! % 5-10 ., 30-40 ., 3-5 .
% 1,5 !$ , % (+16-180) , .
123
$ -, , ! 5 55
, .
! &( '%'$$" ' ?. 6 -– , , , . #! ! ! $ % - , ,.
# % -, & , ! ! . $– % , % , % !! & - & .
0 -, & !! ,$ +18-200.
" % 1-2 . , ,! , (+150).
J % .+30-350, $ !! & 1-20, +150.
)$ % , - ! ! , 5-6 . ), - .
I (+200 $) (+21-330) -$ , & -, & , !, & -' .
0 (+36-370) , , $ , ' ,! - .
O & – -$ . 6+15-170. 15-20 ,. 2 %-( , & ), -,
124
, .
6 % . 6 +200 +17180, +12-140,+150.
% % !, -.& 2 , .
#$ «$». O
$ $% , ,% . 0 $ -& 20 , – 40-50 , – 1 . O $ 2-3 $. 6.
) $ $ $. 9. =’ , -, , , –$.
6 $ $. ) -% , , $( , ). +26-280,$ !! +10-120.
)$ % , % .
$% -2-5 , % ! .
6.4. -4
=$ – ! ! ! -. # % -! – , -.
=$ % , % - & , , & ’ . # % , , , -$ $ . ; % $ – , % , -
125
, , .
, & % $.% ! -$, , , ! -. = ! $ ( $)( $) -$ & ( , .).
0 !% -$ !. 0 $ , -$ , , -! ’% . ) $ $ , % $ -. 6 $ $ - , , (- , ), $% – , & .
O$ $ ( , % ) $$ $.
' $ % ! - ! !. # % -, ! , , -, , , , .
2 $% -- $ – $ -! . 0 $ -
% |
|
, |
, |
$% $ |
|
! .
0 $ - % ! 5.=. , 5.6. 6 , ;.R. # , 2.2. A ,! $ -. R , , - , !, , , - , . 0-! % -
126
- -. 6 -% ( ), % ,% $% , % ! , - & % , %%! . J $&& -. =$ % , , -.
" $ , $, & -% , -. " ’ , , -!! ! ! . 6 % $ , - % , -! .
=$ % . # ’ , . ; , , , % -, % ! -.
= ( ) $ % $ - . > $ % $, , , . O$ % $ ,$ -, & $% .
# $ – $, - , , – -. O$ - % , , &$ , , -.
6.4.1. C ! 7
6$ – , $ %% !! . ) % , & % -, - , $% . 6-
127
$ ’ , % -
$. 9 % |
% |
|
$, $ . A - |
||
$ , , |
24-25 |
|
1 . 6$ $ |
. |
|
6 $ % |
||
, $% |
% |
|
’ . |
|
|
> $ % $ -, % - , % & .
) $ $ %: &-, -, -– $.
" – , $ %, % !! . # % -% . 6 -% , %
, |
. |
|
6 |
|
! |
$% |
- |
|
. " , $ $, % . 6 - % .
> ,, % , %.
" $ $, ,, . # % -( ) -. 6 -.
) $ % , ,, .
" ! ’ .
9 $ % $ - . 6$ % ’ - , & ’ , $ ’-$ ’% . 6 $’ .
" % $! , -% , & % -
128
, ’ , $ % ( - ) .
) $ % , , -& .
# – $, $ -. # $ ( ) ( ). # % $ ’ -
.
#% ! : - , , $ , . 6 -
! -. ) $ !: (! ’ ), ( ! , , , $ -), ( ! ).
> % $ % ’ ,
$ |
, ! |
! , |
& $% |
. > % $ $, $ $($), -$ . > % $ % %– (“ ”) (“ ”),! ! - . 6 % $ %, ’ , & % !! , & % , , % ! , & %’ ’ , .
6 % $ -$ ! . 6 $,$ .
% $ -: , , , , , $ , .
6 , -$ % .
,, & “ ” ’ , ’.
129
6
1.’ .
2.2 ! .
3.6 ! .
4.2 .
5.U , & $ .
6.! .
7." .
8.6 .
9.2 .
10.= ! ! .
11.) , ! - .
12.# , .
13.U , .
14." ! ! !.
15.U .
16.U .
17.U .
18.’ .
19.’ , .
20.I $ & ’ .
21.6 ’.
22.- % .
23.0 $.
24..
25..
26..
27. =$, , - .
130