Что такое йога? openyoga.ru
.pdf•ˆ‡ ”- •‡Ž‰‘Ž• -•‚Ž
|
« |
|
» |
- |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
. |
|
, |
, |
|
. |
• |
|
- |
, ,
• . (• |
- ). |
|
…•‡•- •‡Ž‰‘Ž• -•‚Ž |
||
« » - |
• |
|
|
, |
, |
( • , , ).
, , ,
• - , ,
. ( |
|
- ). |
||||||
† • |
|
|
||||||
• |
|
• |
||||||
|
. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
…‡ˆ…Ž- •‡Ž‰‘Ž• -•‚Ž |
|
|
|||
|
|
«• » - |
|
|||||
. . • |
|
|
||||||
|
, , |
|||||||
|
• |
, • • . |
||||||
|
|
“ , ’ |
||||||
|
, ’ «† • |
|||||||
|
|
|
». |
|
|
11
ˆ†Ž…ƒ‘Ž• «†ƒ ‹€†€…
ˆ ˜Ž ”ˆ €–ˆ … ƒ
ƒ…ŒŽ ”»
. , ,
. .
, ,
, . |
|
: |
|
- |
! |
, |
|
• •
• • ,
, .
:
- !
, •
• • ,
, .
, , |
|
: |
|
- |
! |
,
•
• • • ,
.
-•‚ƒ ƒŒ‚•‡Ž… •‡Ž‰•…Ž•
‡ˆ›ˆ‰Ž- …‡€†‰”ˆ
•ˆ‰…” ˜Ž•‰Ž
1.• , • ,
, • • .
• .
2., • • • ,
• , •
, |
. • • |
• • |
• |
• • •
.
3.•
• • .
,
.
4. •
. ,
.
5. - • ,
•
. ,
.
6., • • ,
•, • •
• •
• • .
7. , •
• , , •
• , •, ,
• • • • • • €• ,
• .
†•ƒ‡ ƒ - •€…Š ˜Ž•‰Ž
ˆ |
, , |
|
|||
|
|
, • |
|||
. |
|
|
|
|
|
† - ’ • , |
|||||
• • . † |
|
||||
- |
• . |
|
|
|
|
ˆ |
† |
, |
• |
||
|
, |
|
|
• |
, ,
. † , ,
, ,
|
• - , . |
||
• |
• . • • , |
||
• • |
. |
||
• |
|
|
|
. • • . •
• .
• , •
•
.
ƒ Žˆ Ž†” -•‚Ž •‡ˆ••†ƒ™… • ‰ƒ›Ž• ‘ˆ‰…‡ƒ•
, .
– .
•ƒ…•ƒ--•‚ƒ
‹- – , • ,
, . ’
14
– - -
. ‚ • - . • -
, , , |
|
||||
( ) , |
• |
-, •‰ƒ ‡ƒ‹•…ƒˆ…. |
|||
‹- |
|
, |
|
||
, , |
. |
|
|
||
” |
• |
• |
|
|
( ) ( ). -
, , - . ˆ
, •
.
,
• , , •
.
’ - |
. |
|||
• • |
• |
|||
, , , |
-• - |
|||
• . |
|
|
|
|
‹ |
- ’ |
|||
, |
• |
|||
, • • . |
ˆ , |
|||
, |
|
|
’ , |
|
. Ž ’ . |
|
|
‡Ž•--•‚ƒ
ۥ ,
,
• .
• -
- .
‚ •
,
. € ,
15
• • ,
|
|
. •- - |
|
, , , • |
. |
||
|
- – ’ , |
|
•- |
• , • , • .
‚ - – , |
|
|
, , |
• . |
|
, • . |
|
|
|
•‡ƒ‰ƒ• ƒ--•‚ƒ |
|
† |
– |
• |
. ‚ •
, - -
, .
€ - ,
. • – • • «„» , •
•
.
• . •
, .
• |
|
- |
|
|
|
|
, |
, • ,
, . €
.
ƒ‰…‡ƒ--•‚ƒ
’ . • . •
,
16
, .
- – ’ ’ •
.
‚ • ,
,
. ,
|
• . |
|
† |
, . ’ |
– , |
. |
||
’- |
. • |
|
. |
|
‰Š• ƒ--•‚ƒ
Š
. …-
,
• .
,
,
, . € -
7-10 |
. |
|
ƒ • • - – |
||
. ˆ « • ». • |
, , |
|
|
. |
|
€ - |
, |
|
• . |
|
|
-•‚ƒ …‡Žƒ†ƒ
‚ , , •
• . -
: , ˆ ,
‚ ‚ .
17
-•‚ƒ- •™•ƒ
, |
|
• |
. ‚ |
, • |
|
. • ,
|
• |
. |
||||||||
Œ |
– |
, , |
||||||||
. |
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
, |
|||||||||
|
• • , |
|||||||||
• • . € |
|
|||||||||
, |
• , |
|||||||||
|
, |
|||||||||
, |
|
|
. ’ |
|
||||||
, , , . |
|
|
|
|
|
|
||||
|
€ |
, , |
||||||||
|
|
|
. - , |
|||||||
, |
|
. • |
|
|||||||
, |
|
. • |
|
|||||||
|
. • . • |
– , • |
||||||||
• |
. • • |
. |
|
|||||||
|
- |
|
|
|
|
“ , •
“ ,
’ ’ .
…ƒ‰…‡ƒ--•‚ƒ
-
,
,
(“ ,
, ) – ’
-.
18
• -
• , - • ,
, .
ˆ- – , .
• , .
.
-•‚ƒ- Œ™‹Œˆ‰‰• …Ž
-
:
. •-• -
|
|
||||
|
. |
, |
|||
|
|
||||
, – |
|||||
|
. |
• |
|
||
|
|
|
|
|
|
, |
|
|
Ž |
||
. • |
|||||
|
• , . , |
• , . ‚ , . € • ,
• .
– , . ,
• • • –
.
• •
, • •
. • .
• • –
. • ’ .
19
‡ƒ ƒ• ˆ˜†€‰ƒ‡•†‰•‚• •… ‡”…•‚• -•‚ƒ €‰Ž ˆ‡ Ž…ˆ…ƒ •‡•••†•…:
€‡ ” •• ••†‚•…• ˆ •‡ˆ••†ƒ ƒ…ˆŒˆ- -•‚Ž
,
, |
|
! |
|
• |
Š |
|
|
|
|
. |
|
,
.
’,
. ˆ
, ,
, |
• |
|
. ’ |
• |
Š (’• Š - ‡ |
Š )
,
.
‘ € - ’
, |
, , , |
||||
, |
“ “ |
|
|
||
. |
|
||||
‚ |
• |
|
Š - |
|
|
|
. • Š |
- |
|||
. † , |
|
||||
, |
, |
•
. ‚
, • • , • •
20