Практична робота № 2. Визначення рівня стресового навантаження

Мета роботи: Навчитись визначати власне стресове навантаження і освоїти методи ослаблення негативної дії стресу.

Завдання до роботи

1. Провести визначення власного стресового напруження за тестами.

2. Результати досліджень занести до таблиці 2.1:

Таблиця 2.1.

Номер тесту, назва	Результат (кількість балів)	Висновок
ТЕСТ № 1. Можливості самоконтролю
ТЕСТ № 2 Як ся маєте?
ТЕСТ № 3 Як уникнути стресу?
ТЕСТ № 4 Ви людина емоційно врівноважена чи навпаки?
ТЕСТ № 5 Чи потрібна вам допомога психотерапевта?

Письмово дати відповіді на контрольні запитання.

1. Причини стресового напруження.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

2. Прикмети стресового напруження.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

3. Зміни фізіологічних функцій людини під дією стресу.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

4. симптоми неврозів.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

5. Вплив дії стресу на працездатність людини.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

6. З якими стресовими факторами найчастіше зустрічається робітник на підприємстві.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

7. Методи послаблення негативної дії стресу на організм людини.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

ЗАГАЛЬНИЙ ВИСНОВОК

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________