Федеральное казенное учреждение Центр экстренной психологической помощи
МЧС России
Профессиональный стресс
ФКУ ЦЭПП МЧС России
Стресс
– это неспецифическая реакция организма на любое предъявляемое ему требование.
Неспецифическая реакция означает, что развивается она всегда по одному механизму.
Изменения, происходящие в организме при стрессе
С Т А Д И И
«Общая тревога»
«Сопротивление»
«Истощение»
Виды стресса
Виды стресса |
Эустресс
Стресс, который вызывается ситуациями, окрашенными положительными эмоциями или несильным стрессом.
Он мобилизует организм, активизирует внутренние резервы человека, улучшает протекание психических и физиологических функций.
Дистресс |
Разрушительный процесс, который дезорганизует поведение, снижает способности человека выполнять действия.
Он негативно сказывается на здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям.
Стресс проявляется на 4 уровнях
Уровни
Эмоции и поведение
Физиологические параметры
Мышление
Межличностное взаимодействие
Причины стресса
Причины стресса
Физиологические Психологические
Информационные Эмоциональные
Виды стресса в зависимости от его длительности
Виды стресса
Острый стресс
Отложенный стресс
Постоянный накопленный (хронический) стресс
Профессиональный стресс
- это стресс, возникающий в процессе трудовой деятельности человека.
Профессиональный
стресс
Накопленный стресс |
Травматический стресс |
|
|
Травматический стресс
– это состояние, возникающее у человека, пережившего ситуацию, выходящую за рамки
обычного человеческого опыта
Травматический стресс
Угроза здоровью и |
|
Сильные переживания чувства |
жизни своей либо других |
|
страха, ужаса, бессилия и |
людей. |
|
беспомощности. |
Одномоментно
Последствия травматического события
1. В эмоциях и поведении:
•Грусть;
•Напряженность и беспокойство;
•Злость;
•Страх;
•Вина.
2. В физиологических параметрах:
•Усталость и истощенность;
•Напряжение мышц;
•Учащённое сердцебиение.
3.В мышлении: травматический стресс может пошатнуть базовые представления человека о мире и о себе. Может нарушиться восприятие времени, ухудшиться память, внимание.
4.В общении: изменение взаимоотношений со значимыми людьми: в семье, с друзьями, коллегами и т. д.